多年前就讀過這本書，當時看完后感覺，就是些誰都懂的大道理，并沒有什么實質(zhì)性的作用，書名也俗得很，一看就讓人想到廉價的成功學(xué)。然而，我用自己的親身經(jīng)歷證明了，人真的是越無知越認為自己什么都懂。七八年后重讀，才發(fā)現(xiàn)，自己錯失了多么寶貴的一筆財富。如果當時看進去了，得少走多少彎路。只能苦笑。很多了不起的東西就是那么簡單明了，以致常常被人低估。最近，準備邊讀邊整理出幾篇讀書筆記，此文便是第一篇了。

重新探索自我

求諸于己（品德與觀念）

不要過分追求那些成功的捷徑與技巧，一個人的內(nèi)在品德才起決定性影響。

要改變現(xiàn)狀，就得改善自己；要改善自己，先得改變我們看待外界的觀念。觀念是決定行為與心態(tài)的心靈地圖。觀念的轉(zhuǎn)變威力無窮，是改變行為與態(tài)度的原動力。

一旦我們對本身的基本觀念以及觀念加諸我們的影響力有更深一層的認識，就愈能夠為自己的觀念負責，并加以檢討（這不就是“元認知”能力嘛）。同時也愿意接納別人的看法與觀念，如此才是真正的客觀。

人生中有些定律是指向成功圓滿的明燈。觀念是地圖，地圖是主觀的，不一定是事實，定律和燈塔才是客觀的事實。我們要做的是修正自己的觀念，讓之符合客觀的定律。

先要擁有自我，擁有自我的意義和自我的認同。然后由個人最基本的部分——觀念、品德與動機——做起。

改變前的準備工作

1.改變舊習(xí)慣

習(xí)慣是知識、技巧和欲望的交集。知識告訴我們“做什么”、“為何做”；技巧指告訴我們?nèi)绾巫觯挥T使我們做。同時從這三各方面下手，改變舊習(xí)慣，建立新習(xí)慣。

2.從依賴到獨立到互賴

人從依賴父母，到長大獨立之后，成長并未結(jié)束，還應(yīng)該向互賴發(fā)展。這是成長的三個層次。

互賴是一個相當成熟進步的觀念。生理上互賴的人，可以自給自足，但也了解互助合作能發(fā)揮更大的作用。情感上互賴的人，完全肯定自己的價值，但也承認需要關(guān)愛、關(guān)懷以及付出，知識上互賴的人，截人之長，補己之短。總言之，一個互賴的人，能夠與人分享內(nèi)心真正的感受，做有意義的交流，也能共享別人的心得。

下圖是本書中的七大準則與三個成長層次之間的關(guān)系。

3.不能為了效率而只要產(chǎn)品不要產(chǎn)能

產(chǎn)品與產(chǎn)能必須平衡，才能達到真正的效率。

想要更多的利息（產(chǎn)品），就要提升自己的生產(chǎn)能力，增加本金（產(chǎn)能）；想要享受婚姻的好處（產(chǎn)品），就要用行動維護彼此的感情（產(chǎn)能）；想要健康的親子關(guān)系（產(chǎn)品），就要教養(yǎng)、溝通傾聽（產(chǎn)能）等等。

七大準則之一：掌握選擇的自由——操之在我的力量

人有自我意識

人不同于動物，人能夠選擇自己對于某種刺激的反應(yīng)。這種選擇的自由來自人類的四種天賦：自我意識，意識到自我正在思考的能力；想象力，能夠超出現(xiàn)實之外；良知，能明辨是非善惡；獨立意志，能夠不受外力影響，自行其是。

操之在我（proactivity），不僅意味著我們可以主動選擇，還須要為自己負責。

主動出擊

人性本質(zhì)是主動而非被動的，好東西都是爭取來的。

化消極為積極

接收現(xiàn)實，選擇積極主動的應(yīng)對方式。

不要說我辦不到

看看下面有沒有自己常說的話。

行動勝過感覺

任由感覺左右行為是不負責任的做法。愛有行動實現(xiàn)，愛的感覺由此而生。

關(guān)切范圍與影響范圍

人有自己的“影響范圍”和“關(guān)切范圍”。著重于“影響范圍”的人，腳踏實地，不好高騖遠，把心力投注于自己能有所作為的事情，所獲成就將使影響范圍逐步擴大。反之，受制于人者全神貫注在“關(guān)切范圍”，時刻不忘環(huán)境的種種限制，徒為無法改變的狀況擔憂，結(jié)果怨天尤人，畏畏縮縮。由于著力方向錯誤及由此而生的副作用，影響范圍便會縮小。“影響范圍”和“關(guān)切范圍”應(yīng)大小相當，如此自己的影響力能夠發(fā)揮最有效的作用。

別讓問題制服你

人生三類問題：個人直接控制（與本身行為有關(guān)）；個人可間接控制（與他人行為有關(guān)）；無法控制（已成為過去或客觀環(huán)境使然）。

操之在我的人對影響范圍內(nèi)這三類問題都有應(yīng)對之道。面對可直接控制的問題，改變自己的習(xí)慣；面對于可間接控制的問題，改進發(fā)揮自己影響力的方法，影響他人；對于無能為力的問題，改變嘴角的線條——以微笑、真誠平和的態(tài)度，接納這些問題。

用心擴大影響力

不是強出頭，或無視他人的反應(yīng)，而是更為敏銳、理智，能夠切合實際并掌握問題的癥結(jié)所在。

先從自己做起

從自己著手，改變能控制的東西。

不怕錯只怕不改過

自由選擇避免不了錯誤，那么，承認、改正并從中汲取教訓(xùn)。

信守諾言

許諾與立志可以使我們掌握人生。許下諾言能夠激發(fā)自尊，這表示我們有足夠的勇氣與實力來承擔更多責任。人類天賦的自我意識與良知，我們可以檢討自己，找出猶待改進之處及尚可發(fā)揮的潛能。然后運用想象力及獨立意志，立定志向，許下承諾，矢志達成。這就是人類成長的過程。

身體力行

別活在父母、同僚或社會的驅(qū)使之下，請善用天賦的獨立意志，為自己的作為與福祉負責，如此才能享受最大的自由與幸福。

未完待續(xù)。

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