自我修煉,從內(nèi)而外做個高效能的人——《高效能人士的七個習(xí)慣》讀書筆記(一)

思維導(dǎo)圖

本月的讀書計劃之一是完成這本《高效能人士的七個習(xí)慣》并進行輸出。對這本書的興趣源于一次讀書會上,一個書友分享的《窮查理寶典》,于是接下來的一段時間都沉浸在同類型的書籍中。我發(fā)現(xiàn)了一個共性——古今中外凡是能留名千古的人基本都是一個極度自律的人。

《高效能人士的七個習(xí)慣》可以說更為全面的總結(jié)出一個人的提升自我的軌跡,不僅從個人的自律談起,還提到了公眾領(lǐng)域的人際交往,指引我們從內(nèi)而外不斷提升和完善自我。

今天先整理三個有關(guān)個人內(nèi)在修行的習(xí)慣,了解一下從依賴期到獨立期的提升步驟。

習(xí)慣一:積極主動

從心理學(xué)“刺激——反應(yīng)”原理來看,大部分人的感受及依此采取的行動源于外在環(huán)境。回憶一下自己的經(jīng)歷,激動和信心或許更多的源于他人的鼓勵和贊許,失望和自卑往往來自于周遭的眼光和看法。這讓我想到曾經(jīng)聽過的一次分享——《恰如其分的自尊》,高自尊的人不會因為外界的負(fù)面評價而低看自己。其實所謂的高自尊的人本質(zhì)上都是積極主動之人。

想讓自己變得積極主動,似乎在中國的傳統(tǒng)思維里并不容易,經(jīng)常聽到老一輩的人說:“吐沫星子淹死人”,說的是輿論壓力,而能被淹死的,估計大多是消極被動之人吧。如果想達(dá)到高效能人士的目標(biāo),解放內(nèi)心是第一步,也是最重要的一步,沒有一個對自己的客觀評價,很容易陷入環(huán)境和情緒的旋渦之中;沒有一顆主動進取的心,又怎能開啟你的高效人生呢?

有句俗語叫:“踏遍坎坷成坦途”,而這背后的精神支柱就是——積極主動的心態(tài)。

在習(xí)慣一里,作者史蒂芬·柯維還提到了兩個概念——“影響圈”和“關(guān)注圈”,直白的說,“影響圈”是指你可以掌控的范圍,而“關(guān)注圈”則只是你感興趣的部分,卻無法掌控。從兩個圈的正常關(guān)系來說,“影響圈”的范圍較小,而“關(guān)注圈”的范圍廣,正確的發(fā)展模式是:專注在自己可掌控的范圍內(nèi),在提升自己的同時將影響圈不斷擴大。我們身邊經(jīng)常可見的一種“好為人師”的人,可能路數(shù)正好走反了,專注于別人身上又無力控制和改變,僅僅是讓自己的嘴爽了。

習(xí)慣二:以終為始

“以終為始”,說的是“目標(biāo)”和“方向”。“任何事物都是兩次創(chuàng)造而成的”,第一次是腦力的構(gòu)思,第二次是體力的實施。每個人都有自己的人生規(guī)劃和追求,前提是你要先把自己的方向給弄清楚,千萬別做“南轅北轍”的事,否則越努力越失敗。大部分人的失敗都是因為事先沒有明確的目標(biāo)。清晰明確的目標(biāo)就像燈塔指引我們前進,尤其是在黑夜迷茫中。

由于人們的生活環(huán)境不一樣,接受的教育和境遇不一樣,因此,人們追求的目標(biāo)也不一樣,而這個所謂的“目標(biāo)”,放在每個人身上最直觀的表現(xiàn)就是“生活的中心”。史蒂芬·柯維總結(jié)了以下九種生活中心,以配偶為中心、以家庭為中心、以金錢為中心、以工作為中心、以名利為中心、以享樂為中心、以敵人或朋友為中心,以宗教為中心、以自我為中心。大多數(shù)人的生活是受多種因素影響的,所以并不會單純的表現(xiàn)出某一種,可能是幾種中心的混合體。我們的生活中心搖擺不定,情緒上自然會受到影響起起落落,一會兒意氣風(fēng)發(fā),一會兒頹唐沮喪……中心不穩(wěn)定,方向飄忽,最佳的方法就是找到一個穩(wěn)定、永恒不變的東西。柯維博士將之稱為“原則”,我理解的“原則”,是綜觀全局,深思熟慮。

習(xí)慣三:要事第一

習(xí)慣二說到了自我領(lǐng)導(dǎo),確定方向,那習(xí)慣三就到了實踐階段——自我管理。

自我管理的實質(zhì)是對計劃的實施,當(dāng)然離不開“時間管理”。我們都熟知“時間管理”四象限圖,管理的前提是要從各類事物中按重要緊急的程度做出分類,不同的偏重,導(dǎo)致了不同的結(jié)果。目前“時間管理”已經(jīng)演變到第四代,前三代的“時間管理”都有著各種局限性。第一代時間管理理論沒有“優(yōu)先”觀念,只是用備忘錄記錄,不必對結(jié)果負(fù)責(zé),壓力小;第二代時間管理理論強調(diào)日程表,有了規(guī)劃,但是也無“輕重緩急”之分,總是受到計劃的限制;第三代時間管理理論進步最大,依據(jù)輕重緩急設(shè)定短、中、長期目標(biāo),但是不夠靈活,往往因為第一、三類事務(wù)占去所有時間。柯維博士提出的“要事第一”屬于第四代理論。第四代理論從根本上否定了“時間管理”這個名詞,主張關(guān)鍵不在于時間管理,而在于個人管理。與其著重于時間與事務(wù)的安排,不如把重心放在維持產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡上。

如何進行自我管理呢?柯維博士總結(jié)了以下四個步驟:

(1)確認(rèn)角色

我們生活在不同的角色中,工作中,我們可能是員工、可能是領(lǐng)導(dǎo),每個職位的職責(zé)不一樣,在家庭中,我們是父母也是孩子,基于不同的角色,我們的安排自然也有不同。先考慮一下一周的主要角色和任務(wù),然后記下自己需要專注的領(lǐng)域。

(2)選擇目標(biāo)

思考一下一周計劃中每個任務(wù)欄中最想做的一兩件事,作為選定的目標(biāo)。當(dāng)然這些目標(biāo)一定要有幾個第二類事務(wù),即重要不緊急,為了讓短期目標(biāo)和長期目標(biāo)能夠有關(guān)聯(lián)性。

(3)安排進度

安排具體的實施時間,列出周計劃或者日計劃

(4)每日調(diào)整

根據(jù)具體情況進行調(diào)整,而非死板的完全拘泥于計劃的執(zhí)行。


說了那么多,又要回到“知行合一”的問題上了。要成為一個高效能的人士,“知道”只是第一步,關(guān)鍵在于如何去實踐和堅持。

后面將繼續(xù)分享在人際交往中的高效能人士的其他習(xí)慣,在個人進入獨立期之后又是如何在公眾領(lǐng)域做到“互賴”的。

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