昨天我們聊到致使脫發(fā)提前的原因，并總結(jié)了脫發(fā)的幾種分類(lèi)。今天咱們繼續(xù)這個(gè)話(huà)題～
脫發(fā)不可怕，可怕的是盲目
要了解脫發(fā)，首先得了解頭發(fā)的生理周期。
我們首先要明白，頭皮的毛囊不是持續(xù)的長(zhǎng)頭發(fā)，它們是通過(guò)持續(xù)2-6年多的生長(zhǎng)，再退行到多達(dá)3個(gè)月的休止期，然后又重新開(kāi)始新發(fā)生長(zhǎng)。正如“野火燒不盡 春風(fēng)吹又生”。
一個(gè)正常成人約有10萬(wàn)根頭發(fā)，一般情況下每天脫落50-100根，這是很正常的，但與此同時(shí)也會(huì)有等量的頭發(fā)再生。這是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)是具有周期性的，分為以下三個(gè)階段：
1.生長(zhǎng)期
生長(zhǎng)期可持續(xù)2-6年，甚至更長(zhǎng)，毛發(fā)呈活躍增生狀態(tài)。
約85%-90%的毛發(fā)處于生長(zhǎng)期，呈“棒狀發(fā)”形態(tài)。
2.退行期
也稱(chēng)為萎縮期，為期約2-3周。
毛發(fā)活躍增生狀態(tài)停止，形成“杵狀發(fā)”。
僅有約1%-2%的毛發(fā)處于退行期。
3.休止期
又稱(chēng)靜止期或休眠期，為期約3-4個(gè)月。
此階段，毛囊漸漸萎縮，在已衰老的毛囊附近重新形成1個(gè)生長(zhǎng)期毛球，最后舊發(fā)脫落，但同時(shí)會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，再進(jìn)入生長(zhǎng)期，并如此周期循環(huán)下去。
頭部約有10%-14%的頭發(fā)處于休止期。
而皮膚科第二常見(jiàn)的脫發(fā)即為休止期脫發(fā)。就是指處于生長(zhǎng)期的毛囊數(shù)量顯著下降，而休眠期的毛囊顯著增加，處于休止期的“杵狀發(fā)”過(guò)多的脫落。表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)稀少，或局部性脫發(fā)嚴(yán)重。
以正常人頭發(fā)總量10萬(wàn)根為計(jì)，休止期頭發(fā)約為10%，即正在脫落的頭發(fā)大概有1萬(wàn)根左右，我們粗略地把休止期算作是100天，那么一天掉100根以?xún)?nèi)的頭發(fā)是很正常的，特別是早春和秋末兩季，女性由于激素的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時(shí)一天脫發(fā)超過(guò)百根也不必過(guò)于擔(dān)心，一般不需特別治療，但選用一些防脫育發(fā)的健康洗發(fā)水，經(jīng)常保持毛囊激活狀態(tài)還是有必要的。但如果超過(guò)這個(gè)限度，就屬于過(guò)度脫發(fā)了。
脫發(fā)自檢
下面的列表大家可以自檢一下，以便做到脫發(fā)早發(fā)現(xiàn)。
【脫發(fā)程度】
- 早上起床發(fā)現(xiàn)枕頭上有一撮一撮脫落的頭發(fā)
- 頭發(fā)變得越來(lái)越細(xì)，沒(méi)有韌性
- 最近明顯感覺(jué)到自己的頭發(fā)變少了
- 在梳頭或洗頭時(shí)會(huì)掉很多頭發(fā)
【脫落的頭發(fā)狀態(tài)】
- 頭發(fā)的根部不圓滑，往根部方向逐漸變細(xì)，且沒(méi)有韌性
- 頭發(fā)脫落之后，不怎么長(zhǎng)新發(fā)
- 新發(fā)又細(xì)又軟，像絨毛一樣
- 頭發(fā)大把大把地調(diào)
【家族史】
- 家族中有謝頂?shù)娜?/li>
【頭皮的健康狀態(tài)】
- 頭皮摸起來(lái)硬邦邦的，感覺(jué)像是別人的皮膚
- 頭皮屑突然增多了
- 頭皮和頭發(fā)出油嚴(yán)重
- 頭皮奇癢難忍
- 臉部、頭部有發(fā)熱癥狀
- 最近皮膚、手指甲以及腳趾甲都變得粗糙起來(lái)
（待續(xù)…）
