歡喜初冬時節，幸福美好時光
——實現目標（第5期）復盤
一.本期目標：
1.每天跑步不少于1公里；
2.每天和二寶學習《論語》、《毛主席詩詞》，不少于30分鐘。
二.完成情況：
1.跑步
21天，實際完成了75.51公里，預計11月份可以完成100公里。確定跑步這個目標，是因為看到楊老師要跑步，心想就當陪楊老師一起跑吧。開始的一兩天，跑1公里，感覺不過癮，逐漸增加到平均每天3公里。愛人、大寶和二寶都很支持我跑步，平時陪二寶和家門口的小朋友戶外活動，基本強度都不算大，基本沒有完全出透汗的感覺；每次跑步都能出透汗，感覺特別舒服。
跑了幾天之后，和愛人學會了使用華為運動健康APP，覺得跑步更有樂趣了，可以自動生成跑步數據，我分享我的配速給大寶，得到大寶的鼓勵。還記得有一天，二寶騎車陪我在中心廣場體育公園，我在塑膠跑道跑步，二寶在旁邊的水泥路面騎車，還給我加油，感覺特別好玩，那天分兩次跑，一次兩公里，一次三公里，所以那天二寶騎車完成了五公里。
2.學習
這次選擇和二寶一起學習《論語》和《毛主席詩詞》，主要是覺得二寶六歲了，不能天天傻玩了，所以買了拼音版的《論語》，《毛主席詩詞》暫時沒買，手抄在二寶的拼音本上，包括沁園春雪、七律長征、清平樂六盤山、采桑子重陽、憶秦娥婁山關這5首。經過這21天，結合錢穆先生的《孔子傳》，二寶知道了“孔子學琴”等小故事，明白了“口腹蜜劍”的意思，還了解到孔子的爸爸是個大力士……5首毛主席詩詞，二寶全部能夠背誦下來，比我背的還熟練。
三.特別開心：有三件事
1.參加第5期實現目標活動期間，幸福成為楊老師“知金賦能”001天使用戶，楊老師設計的喜報，我特別喜歡。我每天關注楊老師朋友圈，只要看到有新天使用戶的喜報，我就復制出來，放在一個專門的相冊里，同時分享到天津濱海博雅讀書會的群里面，激勵一下小伙伴們。截止復盤這會，我看到楊老師在朋友圈又分享了029和030兩位天使用戶的喜報。
2.自己參加第5期實現目標活動期間，愛人堅持騎行進入第三個月，愛人是急診科醫生，白班夜班倒班工作繁忙，作息時間不規律，趕上疫情大篩任務，還要去支援，屬于她自己運動健身的時間很少。從9月18日起，愛人開始騎行上班，最多是一天來回20公里。9月份完成143.5公里，10月份超過200公里，11月份應該也可以超過200公里。上個周末，我陪愛人完成騎行10公里，覺得騎行確實也很舒服。
3.在每天跑步的過程中，發現大港石油城有很多適合跑步的小公園，跑步的同時可以欣賞美麗的景色，非常開心。我在這里也梳理一下：大港油田中心廣場體育公園，有塑膠跑道，外圈是1200米，內圈是650米；大港油田森林公園，景色最好，塑膠跑道兩處，分別是650米和330米；大港油田濱海公園，環湖水泥路約1000米；大港油田灘海開發公司旁邊的小公園，環湖水泥路約1000米，可以看到原生態的蘆葦蕩和好多野鴨子，來這里釣魚的人也不少；大港油田青年湖公園，景色也不錯，環湖一圈水泥路2500米。
四.寫在后面的話：
難忘初冬時節這21天美好時光，今天還會去跑步，也還會和二寶一起學習中華經典。
再次感謝楊老師組織第五期實現目標活動，有目標的日子是閃亮的，有夢想的我們是幸福的，攜手精進每一天，加油奮斗每一天！！！
