下午我和兒子一起乘地鐵回家，到站下車的時候兒子因為倉促轉(zhuǎn)頭頭撞到柱子上，我拉著他的手下車后一邊撫摸他的額頭，一邊聽著他氣憤的罵那個柱子。瞬間，我頭腦里出現(xiàn)一個孩子撞著桌子，老人一邊打桌子一邊罵的場景……我擔(dān)心我的兒子遇事總是向往，不找自己的錯，找他人的錯……于是，我開始說教：兒子，你疼了有媽媽撫摸你，柱子也被你撞疼了，它卻沒人安撫，還被罵。兒子越發(fā)的氣憤，于是我說：我不喜歡你這么做（道德綁架，操控）。
現(xiàn)在回想起下午那一幕，我可以換一種方式，有覺知而不被恐懼操控。
我可以看見一個孩子因為自己不小心撞疼了頭，他很疼，為此他很氣憤。他覺得自己已經(jīng)很慘啦，氣憤只能朝外（怪罪于柱子），這是出于本能的自我保護。
我可以對兒子說：寶貝，頭撞疼啦，來，媽媽揉一揉！你確實撞的很重，有些氣憤哦！這氣憤有對自己的，有對柱子的。不過，聽到你在罵柱子，我覺得它也很可憐，被撞疼還被罵，真是很冤哦！有腿的話它早就躲開啦，哈哈哈
表達關(guān)心，同理他的感受，同時對他的做法也有自己感受的表達。無評判，無對錯！只談感受！
