舍友在減肥，她的計劃是每天8點鐘跑步5公里。今天都8.20了她還在看電視，我問她你是不是不減肥啦，她說我一想到要跑5公里，這么一浩大的工程我心里就隔應。
這樣吧，我陪你跑，給你10秒鐘的時間換上鞋，咱們先跑兩圈看看。
雖然我們最后沒有完成五公里，跑了8圈。
花10秒鐘換上一雙鞋打開門一點都不難，你會想著反正都換上鞋了那就去跑吧。
所以擺脫拖延癥的藥引子就是花10秒鐘去行動。
最近參加了蔡叔的螞蟻私塾，由他來為大家解讀書的世界，每天9分鐘左右，我規定自己每天花50分鐘的時間去整理他的音頻寫讀書筆記。我一般都在上班路上反復聽，聽完了再回想剛剛的內容鏈接上自己已知的。昨天的內容是關于一萬小時理論的，我在路上想了關于一萬小時的例子以及這一萬小時是該如何度過？花一萬小時就一定就能成為該領域的專家嗎？
中午吃完飯，我立馬拿起紙筆畫了一思維導圖，圍繞它展開，寫完筆記后我一看只花了24分鐘，我很開心，第一次效率這么高，以前寫一篇感悟都得吭哧寫上半天。
以后我把筆記時間設為30分鐘。利用上班的路上時間聽音頻思考，有空了就能立馬寫下來。否則我會習慣性的一直拖下去。
擺脫拖延癥的加速器是壓縮時間。
“我對你要求不高，只要你每天拜訪8-10個客戶就可以了。”
昨天晚上，大boss對我的陌拜不滿意，下了這個命令。
作為一名銷售，尤其是沒有經驗的銷售，我能做的就是更勤奮，多反思，get到一些必要的技巧。除了聽大boss的經驗分享外，很多東西都需要自己親自體驗。
10個客戶，現在才拜訪了3家，又到了飯點了。
咋辦？
做減法！
現在還差7家，一定可以完成的！
本著厚臉皮的特技，很快還差6家！4家！3家！
驀然回首還差三家，我心中暗生歡喜，還等啥開啟瘋狗模式！還差2家，1家，任務完成！
當然，做銷售量是一個基礎，拜訪質量也很重要。
減法思考，擺脫拖延癥的一味固本藥
參考書目:《想得太多，做得太少！7天讓你擺脫拖延癥》作者佐佐木正悟是一名暢銷書作家，對“拖延癥”頗有研究，并致力于將“立即行動的心理學”運用在生活和工作中。
