3.0第三周第五組李佳菊周檢視與計(jì)劃
周檢視20180408-0415李佳菊云南芒市
沒有反思的人生不值得過
一、【本周概要】
4月8日至115日，參加了機(jī)場(chǎng)的各種例會(huì)。制作了ppt開展學(xué)習(xí)。
4月9日，配合集團(tuán)開展智慧安保機(jī)場(chǎng)的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研。
4月10日-14日，參加機(jī)場(chǎng)第一批次工程的驗(yàn)收啟動(dòng)會(huì)和總結(jié)會(huì)。
4月10日，參與陪同重慶萬(wàn)州機(jī)場(chǎng)到機(jī)場(chǎng)調(diào)研交流。
4月11日凌晨，參加機(jī)場(chǎng)運(yùn)行和應(yīng)急救援演練。
二、【早睡早起】
早起統(tǒng)計(jì)，截止2018年4月15日176天，從本周起清零。
上周因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，值班2天，行政班4天，休息2天，但是因?yàn)楣ぷ鳑]有安排好，事情比較多，7天當(dāng)中有5天都是很晚才回家。
上周使用atimelogo記錄時(shí)間，發(fā)現(xiàn)有很多都是被打斷了，自己沒有計(jì)劃好的浪費(fèi)，工作真的很多，需要我提高效率完成，同樣我還覺得自己容易挑一些簡(jiǎn)單的事情來(lái)做，當(dāng)然這些事情主要是比較緊急的，我不希望它們變成了一直大青蛙的時(shí)候來(lái)找我。
很遺憾的是，有一天早上，因?yàn)榍疤旎丶矣悬c(diǎn)晚，第二天5點(diǎn)多就醒了，想著等到六點(diǎn)多再起來(lái)，可是卻睡過頭了，直到七點(diǎn)多才打卡，導(dǎo)致影響了小組的積分，心里很是慚愧。
三、【健康】
【運(yùn)動(dòng)】上周參加參加小組例會(huì)，當(dāng)時(shí)處于身體的虛弱期，不幸嚴(yán)重感冒，同時(shí)因?yàn)槊庖吡ο陆?，病毒性的皰疹也?lái)光顧，總是上周的身體狀況真的很不好，所幸去看來(lái)中醫(yī)好好調(diào)理身體，要堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，本來(lái)以為病好了應(yīng)該可以運(yùn)動(dòng)，可是醫(yī)生卻告誡可以走路運(yùn)動(dòng)，但是不能跑步之類了，我就在心里向那么要是可以的話應(yīng)該嘗試一下瑜伽。
【冥想】每天早晨冥想，完成率大100%，雖然思緒容易被帶走可是要接受當(dāng)下的自己，我相信會(huì)越來(lái)越好的。
【午休】每天午休30分鐘，100%
【泡腳】每晚一次，本周2次。
四、【閱讀】
4月1-至8日的閱讀目標(biāo)是讀完《吃掉那只青蛙》，4月8日至15日閱讀《搞定一》可是真的被耽誤了很多，吃掉那只青蛙反復(fù)的讀了好多遍也沒有真正的應(yīng)用起來(lái)。沒有做到閱讀是為了使用，學(xué)以致用沒有踐行，需要完善。
五、【下周工作計(jì)劃】
1、本周計(jì)劃是每天抓緊時(shí)間工作，今早的回家陪陪孩子，帶著他一起玩古箏。
2、繼續(xù)閱讀《吃掉那只青蛙》，運(yùn)用到實(shí)踐中去。
3、每天認(rèn)真吃中藥，合理調(diào)整，踐行早起瑜伽冥想模式。
4、今日事今日畢，每天處理公文，安排布置。
5、4月22日做周檢視。
6、開始閱讀搞定一，每天1小時(shí)，共7小時(shí)。3.0第三周第五組李佳菊周檢視與計(jì)劃
周檢視20180408-0415李佳菊云南芒市
沒有反思的人生不值得過
一、【本周概要】
4月8日至115日，參加了機(jī)場(chǎng)的各種例會(huì)。制作了ppt開展學(xué)習(xí)。
4月9日，配合集團(tuán)開展智慧安保機(jī)場(chǎng)的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研。
4月10日-14日，參加機(jī)場(chǎng)第一批次工程的驗(yàn)收啟動(dòng)會(huì)和總結(jié)會(huì)。
4月10日，參與陪同重慶萬(wàn)州機(jī)場(chǎng)到機(jī)場(chǎng)調(diào)研交流。
4月11日凌晨，參加機(jī)場(chǎng)運(yùn)行和應(yīng)急救援演練。
二、【早睡早起】
早起統(tǒng)計(jì)，截止2018年4月15日176天，從本周起清零。
上周因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，值班2天，行政班4天，休息2天，但是因?yàn)楣ぷ鳑]有安排好，事情比較多，7天當(dāng)中有5天都是很晚才回家。
上周使用atimelogo記錄時(shí)間，發(fā)現(xiàn)有很多都是被打斷了，自己沒有計(jì)劃好的浪費(fèi)，工作真的很多，需要我提高效率完成，同樣我還覺得自己容易挑一些簡(jiǎn)單的事情來(lái)做，當(dāng)然這些事情主要是比較緊急的，我不希望它們變成了一直大青蛙的時(shí)候來(lái)找我。
很遺憾的是，有一天早上，因?yàn)榍疤旎丶矣悬c(diǎn)晚，第二天5點(diǎn)多就醒了，想著等到六點(diǎn)多再起來(lái)，可是卻睡過頭了，直到七點(diǎn)多才打卡，導(dǎo)致影響了小組的積分，心里很是慚愧。
三、【健康】
【運(yùn)動(dòng)】上周參加參加小組例會(huì)，當(dāng)時(shí)處于身體的虛弱期，不幸嚴(yán)重感冒，同時(shí)因?yàn)槊庖吡ο陆?，病毒性的皰疹也?lái)光顧，總是上周的身體狀況真的很不好，所幸去看來(lái)中醫(yī)好好調(diào)理身體，要堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間，本來(lái)以為病好了應(yīng)該可以運(yùn)動(dòng)，可是醫(yī)生卻告誡可以走路運(yùn)動(dòng)，但是不能跑步之類了，我就在心里向那么要是可以的話應(yīng)該嘗試一下瑜伽。
【冥想】每天早晨冥想，完成率大100%，雖然思緒容易被帶走可是要接受當(dāng)下的自己，我相信會(huì)越來(lái)越好的。
【午休】每天午休30分鐘，100%
【泡腳】每晚一次，本周2次。
四、【閱讀】
4月1-至8日的閱讀目標(biāo)是讀完《吃掉那只青蛙》，4月8日至15日閱讀《搞定一》可是真的被耽誤了很多，吃掉那只青蛙反復(fù)的讀了好多遍也沒有真正的應(yīng)用起來(lái)。沒有做到閱讀是為了使用，學(xué)以致用沒有踐行，需要完善。
五、【下周工作計(jì)劃】
1、本周計(jì)劃是每天抓緊時(shí)間工作，今早的回家陪陪孩子，帶著他一起玩古箏。
2、繼續(xù)閱讀《吃掉那只青蛙》，運(yùn)用到實(shí)踐中去。
3、每天認(rèn)真吃中藥，合理調(diào)整，踐行早起瑜伽冥想模式。
4、今日事今日畢，每天處理公文，安排布置。
5、4月22日做周檢視。
6、開始閱讀搞定一，每天1小時(shí)，共7小時(shí)。
