本周主題:家庭
家庭投入 43.7H
這周最幸福的事就是和媽媽爸爸呆在一起,一塊吃飯、一塊開心的笑,多少還有些不舍,工作在外很少能回家,過年放假就是一家人相聚時間最長的時候,放下要做一番事業(yè)的雄心,就這樣在媽媽身邊像個小孩,這是很幸福的時刻。
成長投資 ?21.42H
讀書【好好說話、如何高效讀懂一本書、必然】投入不夠;
早起習(xí)慣7天達(dá)標(biāo)4天,累計(jì)91天早起達(dá)標(biāo)60天,本月已損失3/5條命;
微笑練習(xí)本周達(dá)標(biāo),累計(jì)74分鐘;
運(yùn)動4/7天,集中快走、跳繩、臂力棒,累計(jì)1H;
冥想4/7天,合計(jì)25分鐘,累計(jì)106分鐘,沒有明顯的感覺,但是值得持續(xù)做下去;
察覺2次使用了暴力語言,及時記錄了當(dāng)時的觀察、感受、需求,但是注意到會回避自我察覺,需要改善;
2月份生命之花(用九宮格代替)完成,相關(guān)里程碑事件列入日歷中。
人際 ?20H
主要是和發(fā)小見面聊天、和高中同學(xué)喝酒還有無法見面只能網(wǎng)聊的朋友??深A(yù)見的是一旦回到工作狀態(tài),人際維度會減少很多,維持每月固定時間電話或者微信就已經(jīng)很滿足了。
再過兩天就要回到工作崗位了,從家鄉(xiāng)到工作的地方高鐵4個小時就到了,開始一年的”煙漂“生活,啊,明天很美好。