大家早上好，我是7組65號季開宇。來組上海。老規矩，我先介紹一下我的三個標簽是：1、汽車研發的項目經理，2、時間管理的踐行者，2、終生學習和斷舍離的實踐者。
今天給大家分享的題目是重復的力量：
我第一次接觸易效能是1年前的事了。當時在等女兒下課的時候，無意中在喜馬拉雅聽到了葉武濱老師的易效能100講。當時很喜歡，就把它聽完了。但是之后半年多，由于工作和家庭的雜事，也沒有進一步學習，就慢慢淡忘了。直到偶然的機會接觸到了天使6班3.0的線上踐行活動，我才又一次被點燃。
之后，我重聽了100講，又參加了G174的線下課和90天踐行，最近又加入了天使班6班4.0。通過這段時間不斷重復的學習和踐行。我對易效能的理論和工具，理解的越來越深入，工具運用的越來越熟練。舉例來說，番茄鐘的用法，看著很簡單，25分鐘專注工作，5分鐘休息。但如果你不重復地使用和實踐的話，你是很難體會到其中的精髓的。剛開始我對番茄鐘的滴答聲就是很不適應的，認為聲音太響，不能專注。但是當我不斷重復之后，我的大腦就開始適應這個聲音，不久，我就會愛上這種滴答聲。現在每當我聽到這個滴答聲，就會產生條件反射，就上了發條似的，充滿能量和緊迫感，我會體會到巔峰時刻的暢快感，讓我專注在行云流水的忘我工作狀態。
這個習慣養成的背后，就是不斷重復的力量。簡單的事情重復做，付出更多的耐心，長此以往，你就會變得得心應手，輕車熟路。
我自己總結，重復有以下2點作用：
1、 加深印象，重復7-11次就能讓人記住，更多的重復就能讓你牢牢記住，
2、 不斷精進。專注一件事，三年入行，五年成精，十年成大師。
有極少的人，找到的工作就是自己的興趣，這是很幸運的，但是大多數人可能沒這么幸運。那怎么辦呢？那就努力去做，做到自己愛上工作。當問題、困難來臨時，該到你面對的時候就要面對，不斷試錯，找到方法，然后重復、重復、再重復。最后只要你不放棄，就一定能成功。
邱吉爾的那句“永遠，永遠都不要放棄（Never, never, never give up）”,讓英國人民熱血沸騰。
馬丁.路德.金不斷地重復“我有一個夢想”，把演說推向了最高潮。
水滴石穿不是水的力量，而是重復的力量。
加油、加油、加油，伙伴們。
