自我實現

升級：時間管理→精力管理→心智管理

類比：硬件→軟件→操作系統

? ? ? ? ? 執行層面→信息搜集與分析層面→決策層面


自我承諾vs自我管理：成就感與被控制感


多巴胺與內啡肽：興奮感與成就感

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