#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～05 靜靜 杭州#
201709018（21/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話(沒有做好)
臣服（完成）
晚上10點前睡覺（完成）
今日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話
和女兒制定學期計劃
晚上10點前睡覺
【幸福實修目標】
目標1：每天晚上10點前讓女兒睡覺
目標2：每天處理好和覺察好自己的情緒
目標3：每天看書一小時
【幸福金句】#幸福實修#：D21靜靜
#幸福實修#人生的坑其實都是自己挖的，煩惱真的是自尋的。光陰的泥淖里，多少人，都是自己逗著自己玩。清晰自我，清晰身份，清晰界線，人生，沒有爬不出來的坑。
【覺察日記 】周末與女兒24小時親密接觸，于是，憋著憋著終于憋不住了。
做作業各種拖，不是躺在床上，就是手里拿著各種玩具玩，作業放著不肯做。終于出手打了她屁股，扔了她的玩具，看到她眼淚都出來了，我還是很生氣，讓她走遠點。
一個人安靜十分鐘后，我找到她，和她談了一下，告訴她媽媽愛她，剛才媽媽太生氣了，為什么不愿意做作業？為什么看到媽媽這么生氣著急讓你做作業卻還是無動于衷？
女兒說，她覺得作業太難了，還覺得作業太多了。
我告訴她，如果覺得困難，可以告訴媽媽，媽媽和你一起面對。困難放在那里，永遠是困難，只有想辦法戰勝它，才不是困難，你可以想很多辦法，比如尋求媽媽幫助，比如問老師，查書，都可以。如果你覺得多，那就把他們分成好幾塊，每天做一點，三天就完成了。放在那里，永遠是多。
女兒說聽明白了。可是，在后面的做作業過程中，她又停在那里了。我的女兒呀，你到底在想些什么呀！
今天背了一下30個錦囊，很多道理有點洗腦的概念，忽然有點醒悟，其實很多實修的方法還是需要背誦，意識還是需要強制輸入的，比如對待孩子的那些意識。
意識層面：
1、放下控制≠放任不管，孩子不好好做作業≠我不是個好媽媽。
2、搞好親子關系，做更好的自己，孩子會更好，會安排自己的學習。
3、寫作業是孩子自己的事情，自己要負全責。自己安排自己的時間，自己承擔后果。
4、孩子作業磨蹭=我無條件的愛她，讓愛流動。
5、孩子不管做了什么樣的事情，我都可以接納，我對她放手，也是一個好媽媽。
