今天聽到一個話題，如何挽救婚姻？離婚對一個人來說很有壓力，同時，他也會帶來經濟條件的變化、搬家，或許還會失業和換工作。看了此文章，都是還挺有收獲的，雖然現在還未碰到也不希望之后碰到，但里面的觀點還是有些意義的，譬如止損、考慮利益等，分享如下：

如果有的婚姻還可以挽救，事實上如果婚姻的續存對自己一方有利，就應該努力爭取，如果婚姻的續存對雙方有利，就應該全力以赴。

挽救行動最早越好

舉例：扁鵲見蔡恒公。

很多人總是要等到另一個人決定離開時，才會真正試圖挽回這段關系。平時大多數人都在掩飾和回避雙方的分歧和沖突，總試著用最低成本來解決婚姻沖突，卻不知這反而加劇了婚姻危機。

對方想離婚時會有征兆

任何一段關系破裂之前，總是會經過一段奇怪的表現。譬如先用間接策略：疏遠、冷漠、挑釁、找茬，是的讓自己的婚姻看上去是因為過不下去了而甩鍋給對方都怪對方性格不好。為了維護自己的內心安寧，使得不讓自己那么內疚。

這個時候要用道破策略：你是覺得我們的關系有什么問題嗎？還是說你想要跟我分開？

一般的人聽到這段話會措手不及，甚至充滿羞愧感，這可能會讓對方改變自己的決策。

很多人忽視配偶的挑剔、找茬，不承認對方可能正在厭倦自己。試著每天觀察對方10分鐘，第一時間察覺對方的異常，記得要看他，稱贊他，才會是關系更親密。

兩種崩潰模式和彌補方法

第一持續沖擊型夫妻

這種夫妻是在婚前就開始暴露一些問題，而因為某些原因最終還是選擇結婚。這是婚姻危機高發的一種情況：伴侶在婚前就對此關系很不滿意，一旦將缺點、矛盾帶到婚后，會讓婚姻關系比較脆弱，更容易出現危機。

第二幻滅型夫妻

婚前包括婚后的一段時間，兩個人關系總是深情款款且浪漫溫馨相愛的，但是隨著時間的推移，一旦其中一個人不再有熱情扮演一個完美的妻子或丈夫時，過于樂觀的人會體驗到浪漫水平的急劇下降。即使他們之間還有感情，但巨大的落差使得他們關系破裂。

所以結婚對象試著挑選更理智、更能講道理的人。

婚前了解對方并可以求助于心理咨詢師解決掉兩個人的問題，復盤下你們的夫妻關系，如果是浪漫組合，請打起十二分的耐心，做一個完美的浪漫愛人，一直到老。

沒有你我也會過的很好

試著用溫暖小屋策略分析下你將要做的決定：你看，這是一件溫暖的小屋，你進來，更好，你不來，我和孩子過得也不錯，你出門是進了廣闊天地，但很可能會有暴風雪，你怎么選？

應對出軌：坦誠和寬容

有一個測試針對大學生的，關于對配偶的要求：分別是自主、相似、支持、開放、忠貞、共處。你看，忠貞是放在第五位上。當然，沒有人會對伴侶的背叛而無動于衷。所以說如果你出軌了，而你對你的婚姻仍然看重，首先得終止你出軌的行為，如果配偶在知道這件事情的情況下，主動坦白是破壞力最小的方式。在坦白是，表達方式特別特別重要！采取策略避重就輕。

If對方出軌，你仍然想要維持這段感情，試著原諒，使用挽回技巧。

改善夫妻關系技巧：鼓勵支持、表達感激、參與互動、公平和承諾、小家獨立。

改善自我溝通技巧：耐心聽、給予積極回應、知覺檢驗、控制負面影響、精確表述、少用但是、描述但不斷論。