心與小腸互為表里，體內很多營養物質的轉化都與小腸有密不可分的關系。小腸工作狀態最佳的溫度是37度。
夏天到來，人體的陽氣浮于表，體內是微寒的狀態。一個很簡單的測試方法，早上剛起床的時候，把手心放在肚臍位置，保持三分鐘，如果能感覺到有一股涼氣直沖手心，可以驗證體內是微寒的狀態。
一個很簡單的小方法，每天早上可以吃兩片新鮮生姜。從立夏到立秋這段時間，是對身體很不錯的一個養護。
還有一個方法可以驗證，小腸經循行路線是經過肩膀位置，如果肩膀僵硬，反映出小腸是偏寒的。
如果小腸寒氣重，可以拔罐天宗穴位，艾灸關元穴。
夏天到了，少吃寒涼！
