每一天都是由一系列習慣性的常規程序組成:起床，早餐，乘交通工具上班，打開電腦，下班……一件事到下一件事，不仔細想下一步該怎么做，只是條件反射似的做出反應，或者跟著直覺走，不管它們到底對不對，這就導致了無數時間和能量就這么白白的浪費了。
要想制造出“高效兩小時”，就是有能力決定自己講如何度過接下來的時間，選擇下面該做哪一項任務。
有意識地去思考如何利用我們的時間。有三個訣竅能幫助自己最大限度地利用抉擇點:
1.珍惜每一個抉擇點
2.提前為抉擇點做好相應計劃
3.不要隨便開始一項新的任務，除非已經有意識地決定了它確實值得做。
