把事情任務化，是原生家庭給我的做事習慣。老爸早上通常說的一句話就是：“今天的任務是……（例如拔草，摘棉花，拔地瓜，摘豆角等等），咱們突擊把它完成。”
也許是老爸的軍人出身讓他養(yǎng)成了這種做事習慣。有規(guī)劃是件好事，事情任務化更有助于把事情量化，不至于一天都碌碌無為了。
一直這么生活著，覺得還挺得益于這種習慣，讓我更清晰自己需要做的以及沒做好的。
但是鄧先生卻從中發(fā)現了問題說：“你做事太費勁了。要做就做，干嘛設置那么多任務目標的。”開始我還不嗤于他的這種論調，說他沒規(guī)劃沒任務的生活像一盤散沙。但是最近發(fā)現他說的也有一些道理。
給自己任務的同時，會產生大量的內耗。
比如過年這幾天，在堅持每日一文，真的變成了每日任務了。
有時從早上醒來就一直心心念：今天有篇文字要寫！今天有篇文字要寫！今天有篇文字要寫！
這是一個任務，我要完成，我不但要寫，還要寫好，要獲得多少個贊。至于怎么寫，寫什么，就沒有深入下去開展思索。
在任務面前，我仿佛帶了緊箍咒，就像有個東西時時刻刻壓在那里，讓我不能放開懷地享受一天，而一遍遍提醒自己，有個任務需要做，又不愿真正地碰觸到它。于是在一對矛盾體中掙扎，恐懼，憂慮，自責……, ?所有的精力都用于內耗了，一天下來很疲憊，但也不見成效。
所以我覺得把事情任務化不是一個聰明之舉。任務是形式的一種，它沒有太多情感，只是個冷冰冰的規(guī)定，任務不是打心底想做的事，所以也開心不起來。有它的存在反而會讓我們產生逆反心理，這種心理恰恰是一種阻力。
那應該怎么辦呢？當天需要做的事情還是要規(guī)劃好，只是不再刻板地任務化，而是改為輕輕拂過，然后大量精力用于事情本身，讓我們潛入事情中，享受其中的樂趣，在專注中開心地把事情做好，這才更能夠提高做事效率，同時也讓身心愉悅，增加自身正能量。
