學習之道：1.不斷反思自己的錯誤，進而找到改進的方法。2.實施艱苦卓絕的訓練。3.找一個好的人生導師。4.學會調節自己的負面情緒。5.做一個正直的人，心存善念。6.充分發揮自己的優勢。7.在前行的路上找個值得信任的小伙伴。讀完本書，請分享你得到的學習之道。
——參考書目：《學習之道》
（一）不斷反思自己的錯誤，進而找到改進的方法
1.苛求完美：經常會把事情預想得太美好，當事情發生后，如果沒有朝著自己預設的方向去發展，會產生失落感。
～改進方法：更客觀地看待事物，知其優勢，也要知其劣勢，把所有的可能性都考慮清楚，既能欣賞完美，也能坦然接受不完美。
同時，也要明白，完美其實并不存在，有缺點有瑕疵的人生才更真實更精彩。
2.半途而廢：經常會三天打漁兩天曬網，每次都是信心滿滿地開始，再而衰三而竭，做到一半，或者做到2/3，就會卡在那里停滯不前。如：寫游記很多都沒寫完。
～改進方法：堅持堅持再堅持，持之以恒的能力需要踐行和練習，踐行需要方法，通過打卡等方式，把自律和他律相結合。
（二）實施艱苦卓絕的訓練
刻意練習很重要，不怕苦不怕累，認準的事情要持續練習。
～這些年尚練未練的項目：
1.乒乓：每到比賽才知道，球又生疏了，臨時抱佛腳——要在單位里找個球友一起練，互相監督。
2.羽毛球：好久好久沒打了，比賽也好久沒參加了——可以借女兒學羽毛球的契機，恢復每周五晚上的羽毛球活動。
3.游泳：又有好幾個月沒下水了——不能以換單位、離游泳館遠未由，可以在附近尋找游泳館。
4.瑜伽：同上——可以找個附近的健身房，原來的健身卡浪費就浪費吧！
5.彈琴：斷斷續續有一搭沒一搭地彈著琴，不溫不火，不好不壞——要選定目標，一段時間練成一支曲子，與琴友交流切磋，互相監督。
（三）找一個好的人生導師
曾經有過不少人生導師，在不同的階段引領我不斷前行……
1.小學語文老師：告訴我們，人生要有目標，不要盲目前行。訓練我們寫日記，為我的文字功底打下基礎。
2.高一班主任：從班旗、班歌、班服……的設計，知道了集體凝聚力的形成，創新創意的重要性。
3.大學辯論隊的教練：教會了辯證思維，任何事情都有正反兩面，看你站在哪個立場需要怎么說（準備辯詞都是正反兩方同時準備，正方反方都要會說）。
4.第一個單位的老板：教會我審時度勢，看清形勢和趨勢發展，站在新領域的前端大展拳腳。
5.第二個單位的老板：訓練我的寫作能力，以每年40萬的文字量，刻意練習了文字梳理、歸納、提煉等能力。
6.第三個單位的老板：培養我的綜合能力，了解工作對象的需求，有針對性地設計受歡迎的項目，以好的項目爭取各方支持，運用各方資源服務工作對象。接受卡內基訓練，培養團隊精神，激勵團隊成員。
……還有很多，不再一一贅述。
——目前，找到的新的人生導師是：“得到”和“圖樂園”。刷認知，正三觀，拓眼界，漲知識。并且，學以致用，不斷踐行，用正確的方法做正確的事。
（四）學會調節自己的負面情緒
1.覺察：能及時發現和感知自己的負面情緒。
2.正視：心平氣和地對待和接受情緒，與負面情緒和平共處，不要因為負面情緒而自責和內疚。
3.疏導：尋找情緒的來源，從源頭上開解自己；放下情緒，想明白事情的來龍去脈；告訴自己，不要把能量耗費在情緒上，還有更值得關注的問題，盡快把注意力轉移到更需要更重要的方面。
（五）做一個正直的人，心存善念
這是為人的根本，無論發生什么事，無論在什么環境下，正直善良始終不變，這是初心，也是底線。
始終做好人，一有機會就做善事，讓關愛和奉獻成為習慣。
（六）充分發揮自己的優勢
找找自己有什么優勢呢？
1.內在優勢：認真、嚴謹、細致，策劃、組織、活動，寫作等。
2.外部優勢：人際關系，各方資源等。
——目前，在小圖活動的開展過程中，充分發揮自身優勢。
（七）在前行的路上找個值得信任的小伙伴
在不同的階段，一直有不少伙伴結伴同行。目前的伙伴是小圖團隊。
對于以前的小伙伴，以“得到”專欄分享的方式，開始進入共同學習階段。
