意識與痛苦
成熟在于你是否能面對痛苦和問題而不回避
心靈的痛苦分為 存在性痛苦（幫我成長）和神經官能性痛苦（限制了我的成長）
我們遭遇的每一件事，都有益于我們的心靈成長的精心設計
意識不知給我們帶來痛苦，也是擺脫痛苦的動力
你愿意感受的痛苦越多，感受也越多
責備與寬恕
責備是逃避責任的表現，在責備前的憤怒會不和時宜，我們要適時控制，但不能沒有憤怒，該憤怒時還是要的。
同時在憤怒時，我們同時對那個人做出了判斷，但是在標段一個人前，我們要先審視自己；
在進行寬恕時，我們必須面對罪過和有罪過的人，只有先承認罪過，才能寬恕
人身錯綜復雜
沒有一成不變的人生，不能抱殘守缺，不思改變；
思考問題要審慎，綜合各種因素，不要只考慮一方面，或帶著個人意識形態偏見
責任與人生
區分應該承擔的責任和不應該承擔的責任
使命與人生
每個人生來與眾不同，都有各自擅長的天賦，要聽從使命的召喚，可能這不一定會帶來財富，但一定會帶來心靈的寧靜
感恩與人生
逆境是恩賜的偽裝，要以感恩的心看待恩賜
神秘的旅程
當我們知道的很膚淺時，我們認為知道一切，當深入學習了解后，卻會覺得我們什么都不知道
自愛與愛
加倍愛自己時，你就會發現自信，樂觀，大方等就會隨你而來；
不愛自己，就不會愛別人。推己及人
愛自己，發現自己的長處和短處，就會有自知之明
但自愛不是自戀， 自愛是把自己放在第一重要位置，自戀總認為自己很好
愛一個人，就是讓各自的心智得到成長。 愛不是自我的延伸，要把對方當獨立個體看臺，她或他有自己的觀點 想法和立場， 世界不是圍繞你一個人轉， 沒有你就 不能運轉。
對wife son等的過度依賴不能算是愛，愛是讓各自都得到心智的提高，包括獨立性，和包容不同想法
上癮： 神圣的疾病
共同體的作用
上癮能讓上癮者開始治療或加入一個組織，并在一群人中互相幫助，在一起康復過程中，和一起克服危機，共同應對不斷來臨 的危機。
了解死才明白生
死是遲早要到來的， 我們要看到這個事實。 只有正視死亡才能變得勇敢和自信
要對生活充滿自信，規劃生活，這同時會影響人體的機能
人體的所有疾病，包括癌癥，都是多方面復雜作用一起照舊（生理，心理，社會，家庭，環境等）。 對于癌癥，有實驗表明，其對生活態度的改變，如樂觀等能起到一定治療效果
心靈成長的階段
第一階段： 混亂的，反社會的階段
? 心靈缺失的階段，出在這一階段的是完全沒有原則的，除了自己的意愿，任何規章制度都不放在眼里。
第二階段： 形式的，制度化的。 在這個階段，任命依賴一個制度來統治他們。
? ? 對莫些人而言，制度可能是監獄； 對其他人，制度或許是軍隊； 對其余人老說，制度可能是高度組織化的商業公司，但對更多人來說，制度是教堂；
第三階段: 懷疑的，個人主義的。他們沒有什么宗教信仰，也不反對社會，而是深深地涉足于社會。他們信守承諾，深愛父母； 通常情況下，他們富有專研精神
第四階段： 神秘的，公有的階段； 他們能洞察事物表面之下的某種凝聚力。不管神秘文化背景下， 神秘主義都談到了統一性和公共性，而且總是使用模棱兩可的語言
物質與精神
我們要勇敢面對各種相互沖突的力量，思想以及生活的壓力，綜合考慮各種因素，并自問： 我忽視了什么？
病人沒說的話，遠比他說出口的重要
假如病人只是談論過去和現在而不涉及未來，你可以推測他們的障礙與未來有關，可能涉及希望或信心
生活比我們想象的會更復雜和豐富，我們要隨時根據現實生活調整自己。
我們不是上帝，我們所能做的是有機會能憋到會發生什么，并努力做好自己的角色
