我五歲的兒子當(dāng)當(dāng)，只關(guān)注他喜歡的東西。

在我教他寫英文字母A的時候，這簡直就是一場持久戰(zhàn)爭。

“從上面往下，畫兩杠，然后中間一條橫。”

當(dāng)我在耐心地給他解釋怎么寫的時候，當(dāng)當(dāng)只做著自己的事情。

他不是摸著自己的鉛筆玩，就是到處看周圍的玩具。

我不停地說：“看這里，寶貝”，可是他就是不按我說的做。

我覺得自己已經(jīng)漸漸失去耐心了。

只有當(dāng)我讀他最喜歡的繪本“bizzy bear”的時候，他才專心致志。

只有在書里找到了他喜歡的車車，他才會捧著書樂此不彼。

也經(jīng)常會有家長抱怨：孩子的注意力總是不集中，在幼兒園里走來走去，一會兒又摸這個，一會兒玩玩那個，總被老師批評，可是又改不了。

在家里也經(jīng)常這樣，叫看繪本、聽故事，都坐不住，總是想玩玩具。

家長們擔(dān)心孩子是不是有多動癥。

其實孩子的專注力是需要家長耐心引導(dǎo)的，不是一蹴而就的。

科學(xué)研究表明，孩子的注意力受前額葉的控制，這是理智腦最重要的一個部分。一般孩子要到20歲以后，這方面才能發(fā)育成熟。

所以孩子這種注意力難以集中的現(xiàn)象，是非常正常的。

那么問題就來了，家長到底應(yīng)該怎么做，才能提高孩子的注意力呢？

這里我們提到的方法，有以下四點：

1.孩子工作的時候，大人不要干擾

經(jīng)常看到有些大人，尤其家里的老人，特別關(guān)心孩子是否口渴或者餓了。在孩子自己看書或者玩玩具的時候，總要在旁邊拿著碗或者水壺問長問短，時不時喂一點。

在我家就是這種情況。老人總是擔(dān)心孫子有某方面生理需求，比如口渴了，比如要換尿布了，比如衣服穿得不夠會冷了。

所以每次當(dāng)當(dāng)想自己安靜地看一本書或者玩他的小風(fēng)扇的時候，就總是被打斷。

這種做法對孩子其實造成了極大的干擾。長此以往，孩子的注意力沒辦法長期有效地集中，也無助于孩子理智腦的發(fā)展。

2.限制看電視的時間

許多家長也會限制孩子看電視，但是他們的出發(fā)點是，看電視會影響孩子的視力。

但比這個更糟糕的是，電視會影響孩子的注意力。

有研究表明，孩子學(xué)習(xí)時難以集中注意力，罪魁禍?zhǔn)资乾F(xiàn)在充斥在孩子身邊的電視、電子游戲。

孩子如果每天看電視超過2-3小時，他們在青春期出現(xiàn)注意力障礙的幾率將增加約40%。

為什么看電視會給孩子帶來這種負(fù)面影響？

研究者認(rèn)為，像“海綿寶寶” 這樣的電視節(jié)目，畫面變化很快，會給孩子的注意力造成比較重的負(fù)擔(dān)，長期這樣下去會使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重負(fù)而受損。

另外廣告太多時，孩子的注意力在故事情節(jié)和廣告之間切換的時候也會承載過多，因而也會傷害孩子的專注力。

同時，看電視會占用孩子原本看繪本、玩游戲、做手工、聽故事的時間，而這些活動原本，是最能提高孩子注意力的活動。

3.為孩子提供一個無干擾的環(huán)境

這一點，是很多家長容易忽略的。

一位兒童發(fā)展專家說過：一般而言，一個4-5歲的孩子，在一個項目上集中注意力的時長，可以用以下方程式表現(xiàn)：

兒童年齡乘以2至5分鐘。

所以，小孩子集中注意力的時長，一般可以介乎4-20分鐘之間，也許還可以更長。

但這種注意力時長也要遵守一個基本原則，那就是，環(huán)境。

注意力是與孩子所處環(huán)境息息相關(guān)的。

比如，同樣一件事情，在早上、中午、午睡前、晚睡前，孩子的注意力時長都是不一樣的。注意力時長是會隨時間和環(huán)境不斷變化的。

現(xiàn)在每個家庭里，孩子都是寶貝，給孩子買的各種玩具各種繪本常常能堆滿整個房間。

可是在孩子工作的時候，周圍太多的刺激，會讓孩子難以集中精神。

試想一下，就算是大人，在工作的時候，旁邊的電視聲音嘈雜，必然會使得工作效率下降。

對孩子而言，周圍堆滿了各種有趣的玩具，會讓孩子一會兒就想玩別的東西，而耽誤了手頭正在做的事情，比如看繪本，比如畫畫。

因此正確的做法應(yīng)該是，為孩子提供一個單純的環(huán)境。

如果孩子要看繪本，那么就把他要讀的繪本拿出來，把室內(nèi)其他的繪本、玩具等影響注意力的東西帶出房間，或者讓孩子在一個單純的環(huán)境中閱讀。

這樣孩子不容易受到來自其他事物的干擾，可以有效提高孩子的專注力。

4.家長以身作則

有時候，家長抱怨說孩子注意力不集中，做一會兒自己的事情，就很好奇地跑過來看看大人在做什么。

而大人現(xiàn)在，正在低頭擺弄手機(jī)，或玩游戲或刷微信朋友圈。

其實孩子最喜歡模仿大人了，他的行為模式收到大人很大的影響。

家長對孩子的言傳身教，其實對孩子是最好的教育。

如果家長能在孩子看繪本的時候，坐在旁邊專心致志地看書，那么孩子也會覺得：噢，媽媽在很認(rèn)真地學(xué)習(xí)，我也要像媽媽一樣專注。

做到以上四點，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子正在慢慢朝你想要的方向改變著。而大人自己呢？隨著孩子專注力在提高，你的專注力也在穩(wěn)步提升呢。

育兒育己，一舉兩得。