30天親子共同成長計劃于明日（22日）正式開始，截止11月21日。具體訓練要求如下： 1.自我成長：每日寫自我肯定6條 2.自我覺知：每日思考回答下面三個問題： -我希望孩子擁有哪些核心人生品質 我今天做了什么有助于構建孩子的這些品質 -我今天做了什么阻礙這些xh品質的形成 3.助力孩子：找到與自己期望的一個品質相關的事件當面肯定孩子。當做完后，反饋自己的感受。（比如我希望孩子是一個自我負責的人。當孩子回家主動寫作業，我會說：丫頭，自己的事情自己安排完成，是一個認真負責的人，媽媽真為你開心） 記錄完成后，投放到各組的簡書專欄里，并把鏈接發到大群里。 十七條成熟人格優秀品質 1、真實合一 2、承認事實 3、運用自己手上現有的資源，努力達成目標。 4、尊重自己尊重別人 5、不限于情緒，解決問題 6、良好的情緒管理能力 7、知行合一 8、能靈活的調整自己的觀點 9、不抱怨 10、為自己和他人創造價值 11、愛思考，愿意求助，善于利用資源 12、長遠思維，長遠規則 13、堅持自己的想法，并執行下去 14、懂得感恩 15、有自己的一套內在評價體系 16、積極的思維方式（如我怎么做才能達到目的） 17、主動承認錯誤，為自己的行為負責 一.自我成長：

一.自我成長：每日寫自我肯定6條

1.肯定我是一個守信的人，答應給兒子買樂高，一早就做買了。

2.肯定我是一個會用正面語言肯定孩子和看見孩子進步的人，今天兒子一叫就馬上起床，也沒躺沙發，吃了早餐就去學校上學了。

?3.肯定我是一個樂于助人的人，分享學英語的方法給一個鄰居。

?4.肯定我是一個想要提升的人，喜歡在群里把自己的習慣模式暴露給大家，讓大家指出我的問題點.看能否提升快一些。

?5.肯定我是一個及時肯定孩子的人,表揚孩子在學校很快成為一個受歡迎的人，很快就能得到同學的邀請，孩子去同學家玩知道先回家經過我同意后再去，經過同意后才在同學家吃飯。

?6.肯定我是一個重視孩子交際能力的人，肯定孩子交際能力比媽媽還強、

?二.自我覺知：我希望孩子們擁有：尊重自己尊重別人，有優秀的交際能力。

?1. 我今天做了什么有助于構建孩子的這些品質：我今天支持女兒去同學家寫作業和吃飯 ，肯定女兒會主動先回家經過媽媽同意后再去同學家，能做到尊重自己尊重別人，有優秀的交際能力。

?2我今天做了什么阻礙這些品質的形成 ：今天沒有。。。都在反思昨天情緒太大.

3.助力孩子：找到與自己期望的一個品質相關的事件當面肯定孩子。當做完后，反饋自己的感受。看到女兒今天很開心去同學家玩，肯定她有良好的交際能力，能得到同學的熱情邀請。

我的感受是：開心，滿足，幸福。