照顧你自己，就是照顧你的身體以及你的環境。身體就是身體所有的器官，感官，心理活動。環境就是你所在的這個空間，包括物理空間和身邊的氛圍，你營造的這個氣場。所以，愛自己，就是愛護身體，做讓身體能夠保持健康的事情，多運動，吃對身體有益的食物。給自己創造舒適合宜的環境，保持家里干凈整潔。因為愛自己，所以也會愛自己身邊的人，讓他們感受到愛，也反施于自己，讓家人處于愛，溫暖，快樂中。既然境由心造，那就隨我所欲吧！
隨想
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