再美的女人，也是會隨時間老去，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)，內(nèi)心的豐富才會在歲月的浸潤下與日俱增，這才是女人一生最寶貴的財富。
我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗和書中得來知識帶給自己的改變，整理以下習慣分享給大家：
儀態(tài)管理篇：
1.愛笑且笑的好看的女生運氣不會太差，讓你的笑容像陽光一樣。
2.坐姿要端正，抬頭挺胸收腹，飯后靠墻站10分鐘。
3.走路昂首挺胸，站出一片風景，從容從大方開始。
4.適當學(xué)習表情管理，成為一個氣質(zhì)的社會人必備。
5.服裝搭配簡單得體就好。
6.堅持敷面膜，真的會改善膚質(zhì)。
7.一周一次認真護理頭發(fā)，洗完一定要吹干
8.指甲要勤修剪，耳洞也要定時清理
9..坐下時雙腿并攏或傾斜放好，讓你的小腿顯長，穿裙子坐下時整理裙尾避免有褶以及“春光乍泄”。
10.練瑜伽，提高身體柔韌度。
日常飲食篇：
11.早起半小時，起床喝一杯溫開水
12.按時吃早餐，對身體好
13.吃飯時細嚼慢咽
14.晚上9點以后不要進食
15.多喝酸奶豆?jié){，美白抗衰老
16.少吃辛辣油炸食物，不長痘
17.多吃粗糧有益，排出體內(nèi)毒素
18.每天堅持吃水果
19.戒糖，或者減少糖分的攝入
生活提升篇：
20.包里放干紙巾、濕紙巾、筆、小本子，關(guān)鍵時刻很有用。
21.吃飯時如果吃到帶骨頭的食物，提前鋪張紙巾，方便自己，方便他人
22.隨身裝個塑料袋，遇到不方便扔垃圾的時候，先裝袋里等方便時丟到垃圾桶
23.睡前抹護唇膏，第二天嘴巴會水嫩嫩
24.睡覺前關(guān)機，把手機放到夠不著的地方
25.睡覺前把第二天要裝的衣服準備好
26.飯前便后洗手
27.生理期要學(xué)會忌口
28.千萬不要蹺二郎腿
29.定期清洗床上三件套
30.多喝水，每天喝夠8杯水，促進新陳代謝，女人是水做的。
31.切記別熬夜，熬夜對皮膚的傷害多少錢也救不了
32.最好每天晚上睡覺前泡腳，擦干腳再睡覺
33.不要一直盯著手機、電腦，學(xué)會轉(zhuǎn)動眼珠，遠眺讓眼睛放松
34.重視牙齒，按時清洗牙齒，保護牙齒
35.不要忍便，學(xué)會復(fù)式呼吸法。
36.無時不刻縮小腹
37.學(xué)會裸睡，讓身心放松
個人成長篇：
38.與人握手時，可多握一會。
39.記住別人的名字，讓人更覺親切。
40.主動走過去，拉近彼此的距離。
41.不管和誰約會見面，一定要準時到達。
42.多讀書，讀好書，讀有用的書
43.學(xué)習制定短期和長期計劃
44.獨立思考，善于總結(jié)，要有主見
45.經(jīng)濟獨立，不依附他人
46.要有一個良好的興趣愛好
47.學(xué)會拒絕，學(xué)會說“不”，不要讓別人浪費你的時間
48.提升內(nèi)在的同時，千萬不要忽略外在
49.距離感和界限感很重要，不管是愛情、親情還是友情。
50.愛自己，接納自己
51.堅持學(xué)習一門外語，英語、韓語等都可以。
52.學(xué)習自律，做事不需要別人的督促
53.多和別人交流，提高表達能力
54.學(xué)會調(diào)節(jié)負能量，做一個自信陽光的人
55.珍惜一切學(xué)習的機會，不管是哪方面的知識
56.認真聆聽別人的建議，吸收別人的優(yōu)點
57.對新鮮事物保持好奇心
58.培養(yǎng)自己的興趣愛好，至少一個
59.不論什么時候都要有愛心
60.做個溫暖的人，去溫暖身邊的人
61.學(xué)會化淡妝或偽素顏
62.學(xué)著下廚，用美食取悅自己
63.不斷總結(jié)自己，只有自己最了解自己的本性，才會讓自己變的越來越好。
64.有什么想法第一時間記錄下來，要不然可能永遠記不起來
其他增進篇
65.再忙，也別忘記享受生活
66.女人要給自己尋找一個獨處的空間
67.要學(xué)會適當?shù)卣宫F(xiàn)自
68.必要時，學(xué)習男人的優(yōu)點
69.把上司的苛刻看作自己進步的階梯
70.身在職場，請控制自己的“大小姐”脾氣
71.摒棄抱怨，不能改變就適應(yīng)
72.說話的時候，常用“我們”開頭
73.面對困難，找方法而不是找借口
74.每天做一件分外事
75.試著喜歡你的工作，發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣
76.好東西不要一個人獨吞，要分給大家一些
77.做好準備，磨刀不誤砍柴工
78.失意人面前不談得意事
79.年輕的心讓你永遠散發(fā)青春魅力
80.不要讓嫉妒毀掉你的心靈
81.必須摒棄的觀念：能掙錢不如嫁個好老公
82.哪怕你們認識已長達10年，也應(yīng)保留神秘
83.女人要讓男人留下，最重要的還是要有情趣
84.不想被甩，就投資自己
85.不想變丑，就不要每天愁眉苦臉
86.愛父母，每周打一次電話或者共進晚餐
87.聽聽音樂，放飛你的思想和情感
88.準備一個輕便的行囊隨時出行
89.靜下來，仔細聆聽大自然
90.定期斷舍離
91.關(guān)注時尚
92.關(guān)注兩個財經(jīng)雜志
93.有條件就去游泳、泡溫泉、汗蒸。
94.氣質(zhì)比樣貌重要，氣質(zhì)與年齡無關(guān)。
95.偶爾喝些紅酒
96.學(xué)會品茶
97.別太胖，改變體重沒有那么難，管住嘴邁開腿。
98.跨出舒適區(qū)
99.做你內(nèi)心覺得應(yīng)當做的事情
100.和優(yōu)秀的交朋友，并且努力向優(yōu)秀的人看齊。
用了很久的事情打磨這篇文字，感覺還是有漏洞，還是有不滿意值得推敲的地方，但是寫了那么多不是要人人馬上就要變成這樣的人， 有一個朋友告訴我一個好習慣代替一個壞習慣需要一個過程。
女人在現(xiàn)在依然還是被賦予一些特別的標簽，新時代的女性必須要拿出自己的態(tài)度，掌握自己的人生姿態(tài)，活出肆意暢快的一生，才不枉來這世上一遭。
