? ? ? ? 我們習慣包裝自己，把自己的真實感受深深的壓在心底，甚至都不知道自己的感受，當一些行為發生時，找不到根本原因。

? ? ? ? 我把手放在我的腦袋上時候，我想的是我很累，有工作，平果的英語和漢語、鋼琴、還有我自己需要做的作業、喜歡的事情（正面管教和鼓勵咨詢和看書）都沒有足夠的時間去做，每天都和打仗一樣，每天都疲憊入睡。

? ? ? ? 我把手放在胸口，我的感受是我的能力不足，目標也不清晰，不知道自己該怎么辦？

? ? ? 我把手放在腹部，感受是我想好好自己呆一天，享受單身生活帶給我的自由，我的時間可以由我自己支配，想干什么干什么，不需要想學習，想作業，想鋼琴，想老公！就像自己放空。

? ? ? ? 真的很神奇的活動，把我心底最真實的想法感受到，其實就是我沒有我自己的空間，全是孩子，全是孩子。還沒有錢，在經濟方面也放不開手，倍感束縛。似乎沒有欲望了一樣，但是沒有欲望是不正常的，女人需要在花錢中找尋快樂，女人需要愛自己，我的焦慮還是來源于能力不足，之前不好好學習欠下的債還是需要還的，作為平果的媽媽，讓我又重新學習起來，但是腳步不夠快。

? ? ? ? 就像我前段時間特別想逃走一樣，放空呆幾天可能就行，不帶自責和慚愧的。