2024-02-06

一、中原焦點團隊杜冰冰焦點初15期堅持分享第1738天

二、堅持讀書分享第1658天,拆書稿《讀懂孩子的情緒》

今天分享拆書稿《讀書孩子的情緒》首先,介紹了解孩子的情緒。我們知道了吼和哄不會讓情緒消失的這個情緒特點,我們需要用更科學的方法,應對孩子的情緒問題;先理解孩子的情緒,再解決問題,有利于緩解孩子的情緒問題,等孩子冷靜后,可以引導孩子一起思考、解決問題,讓孩子學習應對情緒的技能,同時能夠更好地解決問題。

接著,應對孩子的各種情緒。應對發脾氣的孩子,比如陪伴并傾聽、接納情緒,允許孩子哭出來、區分感受與行為等方法幫助愛發脾氣的孩子緩和情緒;應對有恐懼情緒的孩子,我們需要陪伴與觀察、幫助孩子表達感受、描述事情的經過,幫助孩子克服恐懼情緒。

最后,我們需要做支持引導型的父母,需要管理自身的情緒。情緒發生前,我們需要留心原生情緒、避免情緒的積累,有利于警醒自己不亂發脾氣,提前消化情緒;情緒發生時,可以暫時遠離讓我們憤怒的環境,避免讓我們的壞情緒傷害我們在意的人;情緒發生后,我們需要和孩子修復關系,重新聯結感情。

兒童情緒調節能力的良好發展,能幫助孩子在小學期形成情緒的自我效能感,促成令人滿意的自我評價和樂觀的看法。情緒調節能力好的孩子在共情和伙伴關系,以及應對壓力方面都是樂觀向上的。相反,情緒調節能力差的孩子會沖動地宣泄情緒,這種行為反過來又會影響孩子在上述方面的能力,當然也會影響孩子的學習。

我們在養育孩子的過程中,可能會有很多欣喜美好的時刻,也會面臨大量茫然無措、無助且無奈的場景。在此,我呼吁讓我們一起學習《讀懂孩子的情緒》,讓我們真正發揮家長的作用,搭建起良好溝通、融洽相處的親子橋梁,促進孩子的心身健康發展,培養孩子學會正確處理情緒。

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