一、中原焦點團隊杜冰冰焦點初15期堅持分享第1738天

二、堅持讀書分享第1658天，拆書稿《讀懂孩子的情緒》

今天分享拆書稿《讀書孩子的情緒》首先，介紹了解孩子的情緒。我們知道了吼和哄不會讓情緒消失的這個情緒特點，我們需要用更科學的方法，應對孩子的情緒問題；先理解孩子的情緒，再解決問題，有利于緩解孩子的情緒問題，等孩子冷靜后，可以引導孩子一起思考、解決問題，讓孩子學習應對情緒的技能，同時能夠更好地解決問題。

接著，應對孩子的各種情緒。應對發脾氣的孩子，比如陪伴并傾聽、接納情緒，允許孩子哭出來、區分感受與行為等方法幫助愛發脾氣的孩子緩和情緒；應對有恐懼情緒的孩子，我們需要陪伴與觀察、幫助孩子表達感受、描述事情的經過，幫助孩子克服恐懼情緒。

最后，我們需要做支持引導型的父母，需要管理自身的情緒。情緒發生前，我們需要留心原生情緒、避免情緒的積累，有利于警醒自己不亂發脾氣，提前消化情緒；情緒發生時，可以暫時遠離讓我們憤怒的環境，避免讓我們的壞情緒傷害我們在意的人；情緒發生后，我們需要和孩子修復關系，重新聯結感情。

兒童情緒調節能力的良好發展，能幫助孩子在小學期形成情緒的自我效能感，促成令人滿意的自我評價和樂觀的看法。情緒調節能力好的孩子在共情和伙伴關系，以及應對壓力方面都是樂觀向上的。相反，情緒調節能力差的孩子會沖動地宣泄情緒，這種行為反過來又會影響孩子在上述方面的能力，當然也會影響孩子的學習。

我們在養育孩子的過程中，可能會有很多欣喜美好的時刻，也會面臨大量茫然無措、無助且無奈的場景。在此，我呼吁讓我們一起學習《讀懂孩子的情緒》，讓我們真正發揮家長的作用，搭建起良好溝通、融洽相處的親子橋梁，促進孩子的心身健康發展，培養孩子學會正確處理情緒。