今天聽輝哥的語音談到微習(xí)慣，回想自己每天的生活，確實(shí)養(yǎng)成了一些“微習(xí)慣”，例如早上起來第一件事就是刷手機(jī)微博，空閑時(shí)間就是刷手機(jī)。很多時(shí)候確實(shí)不自覺地就把時(shí)間浪費(fèi)在這些無謂地刷手機(jī)上，真正有意義的微習(xí)慣卻沒有執(zhí)行，例如參加了“堅(jiān)持寫作30天”總是拖到一天的最后時(shí)刻才開始想著要完成任務(wù)，沒有主題地就瞎寫，以完成目的為目標(biāo)。當(dāng)然有這個(gè)完成目的的心也好，別連完成和改變的心態(tài)也沒有那加入改變會(huì)和小蜜圈就完全浪費(fèi)時(shí)間了。
昨天定下了每天的微習(xí)慣，如每天看半小時(shí)書，寫作半小時(shí)和鍛煉，只有鍛煉完成了。早起和早睡都沒有完成，早上一直摁掉鬧鐘，一點(diǎn)起來的意識(shí)也沒有。最后，回來煮飯吃的空閑時(shí)間，還是在刷手機(jī)，沒有用起來看看書，和想想寫作主題。
這是今天時(shí)間利用和微習(xí)慣建立的反思，希望明天繼續(xù)加油，早點(diǎn)睡，快12點(diǎn)啦
