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長假8天結束了，對于我從事健身的這個行業和職業，沒有長假而言，多年來習以為常。
1號休息，上午在家收拾，去超市買好中秋送禮的禮品，然后午飯后去回蕭山老家，下午陪家人。
2號早起，看了半小時的葉老師的《善用時間》第一章，然后給全家人做好早飯，去跑步，然后去美美的燙染了頭發，因為妹妹5號結婚，我再怎么的也得美一下啊，中間等待時間不忘學習葉老師在跟誰學上的三堂課。路上開車的2小時繼續聽精品十節課。
上傳中，請稍候…
3號上班，依然早起，給全家10個人做好早飯。上班時吃了3個大青蛙，10個番茄鐘，5個小時完成了部門的總結，計劃，簡書。非常有成就感。晚上早回家陪孩子一起打羽毛球，跳繩，非常的開心，家人給我留了很多好吃的菜，幸福感爆棚。
4-6號去舟山，參加妹妹的婚禮，忙的不亦樂乎，但能見證妹妹的幸福，又吃到海鮮大餐，滿足。
7號早上參加班會，聽同學，教練的分享，但是一邊做早飯一邊聽，效果不是很好，下次還是要專心的聽講，并做筆記。上午上班，又是連吃3只青蛙，完成部門總結會，下午完成另2只青蛙，晚上還安排出了時間見了兩位老朋友，又是非常有收獲和高效的一天。
8號，就是今天，早起冥想，定完當天的青蛙，工作上3個，生活上3個，然后帶著兒子去跑步，他騎車，回家后打掃衛生，邊聽100講的11,12講，和精品課的第四講，來回聽了3遍，對番茄鐘的運用又有新的掌握，下午上班專注吃青蛙，高效專注當下。
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整個假期過的非常充實，每天都早起，給全家人做早飯，家人都驚嘆我的變化，還跑步3次，不再像原來那樣急急忙忙的，給自己留了很多的時間，從容了很多。
易效能讓我的生活充滿了節奏感，感恩遇見！
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