每日行書-《S的絕密日記》之正念的奇跡

01

李明老師最近覺得愛人行為一直很怪異,雖然這個月經(jīng)常加班陪她的時間少,但不至于對他這么冷淡吧。

回到家里愛人無視他的存在,這種情形已持續(xù)一周,打破了冷戰(zhàn)最長記錄。

李明心理非常苦惱,女人啊,真是惹不得。實在沒法,李明只好向辦公室里的情感專家米老師求助。


02

周六下午,咖啡廳。

"米老師,您是女人,也最了解女人,你快幫我想想辦法啊!"李明向米老師求助到。

"別急,你先詳細(xì)跟我說一下你們的前因后果。"米老師喝了一口咖啡。

"最近可能因為我經(jīng)常加班特別忙,一心撲在工作上,對愛人的關(guān)注自然少了些。平時和她在一起吃個飯我都是急急忙忙,兩口下咽后轉(zhuǎn)身又去工作了。她給我說什么話也沒怎么在意,一門心思想著最近的評審工作。她生病我也沒有在身邊照顧。

因此種種,有天終于爆發(fā)了,我們兩大吵一架。她一鬧,我就煩,轉(zhuǎn)身摔門而出。又由于要加班,干脆就在辦公室過了幾天。

幾天后,她打電話說病了,所以那幾天我經(jīng)常臨時請假就是回去照顧她。結(jié)果我回去后她對我一直不理,任我怎么說好話認(rèn)錯,但她根本就無視我的存在。看來這次是真把她傷到了,我沒有辦法就來求助你了。"李明苦惱地說到。

"你和她認(rèn)錯她一點回應(yīng)都沒有?"米老師問到。

"對啊,我遇到了史上最嚴(yán)重的冷戰(zhàn)。在她面前我現(xiàn)在就像空氣一樣。其實我好后悔啊,平時太工作狂了,確實對她關(guān)心少了些,那天吵完架也不該奪門而出。"李明懊悔地說。

"聽完你的描述,我覺得你確實對她的關(guān)注少了些。想想,你在陪著她吃飯,但是你的心思卻不在當(dāng)下吃飯時刻,而是被工作牽跑了。她給你說話,你的心思也不在當(dāng)下時刻,又被工作牽跑了。你只是為了吃飯而吃飯,為了陪她而陪她。你沒有體會到當(dāng)下米飯的滋味,也沒有關(guān)注當(dāng)下愛人的感受。她的反應(yīng)得不到回應(yīng),自然很失落,日積月累,心理該多委屈。所以回去啊,你買個她喜愛的禮物誠心道個歉。"米粒老師運(yùn)用《正念的奇跡》一書中的原理給李明分析。


03

李明聽完,有了想法。愛人正好要生日了,趕緊去給她買那件她看了很久一直沒舍得買的大衣。

和米老師別過后,李明匆匆來到商場買下了那件紅色大衣,準(zhǔn)備今晚提著回去給愛人一個驚喜,并給她慎重道歉。





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