如題，絕大多數(shù)的新手媽媽都會(huì)有這樣的疑問。通常很多老人或者是一些過來人的經(jīng)驗(yàn)都是：
吃飽了孩子就該睡大覺了；
吃飽了孩子就不哭了；
吃飽了每個(gè)月能漲好幾斤呢
……
這些觀點(diǎn)經(jīng)常讓新手媽媽們以為自己喂不飽孩子，實(shí)際上這些判斷方法并不靠譜。
咱們先來看看睡眠問題。我們觀察新生兒的睡眠會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺的時(shí)候其實(shí)相當(dāng)一部分的時(shí)間睡得并不安穩(wěn)，臉上各種小表情、比較容易哼唧甚至扭動(dòng)，有時(shí)候還會(huì)睜開眼睛看一看等等，看起來隨時(shí)會(huì)醒。這個(gè)時(shí)候，如果旁邊有大的響動(dòng)，寶寶也確實(shí)很容易被驚醒，然后哭鬧起來。
有些家長(zhǎng)尤其是老人會(huì)擔(dān)心這樣的睡眠會(huì)影響孩子的發(fā)育。實(shí)際上這是屬于嬰兒的非常正常的睡眠表現(xiàn)。
我們知道人的睡眠有深睡眠和淺睡眠之分。
深睡眠的時(shí)候，身體處于充分休息中，極少或沒有身體活動(dòng)，眼瞼閉合，沒有眼球運(yùn)動(dòng)，面部放松，呼吸緩慢而有規(guī)律。
而淺睡眠階段，表現(xiàn)的就是睡的不那么實(shí)，會(huì)有輕緩的四肢運(yùn)動(dòng)，偶爾活躍并有皺眉等表情。眼瞼雖然閉合，但能看到眼瞼下偶爾出現(xiàn)快速眼動(dòng)，呼吸不規(guī)律。
與兒童和成年人一樣，新生兒在睡覺的時(shí)候也會(huì)在深睡眠和淺睡眠之間轉(zhuǎn)換。他們的一個(gè)睡眠周期是從淺睡眠開始，大約持續(xù)25分鐘左右進(jìn)入到深睡眠階段，同樣25分鐘左右，然后進(jìn)入到下一個(gè)睡眠周期。在淺睡眠的階段，寶寶是非常容易醒的。
淺睡眠占新生兒睡眠時(shí)間的50%，在3到5年內(nèi)，才會(huì)逐漸下降到成年人的20%水平。這就是新生兒的睡眠并不總是很安穩(wěn)的原因。
為什么小嬰兒要花這么長(zhǎng)時(shí)間在淺睡眠上面呢？因?yàn)闇\睡眠有利于降低新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)，而且研究顯示淺睡眠對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常重要，簡(jiǎn)言之，就是有助于大腦發(fā)育。我們的大腦在出生后的前兩年是發(fā)育的高峰期。
當(dāng)然這不是說我們應(yīng)當(dāng)要讓寶寶多經(jīng)歷淺睡眠，深睡眠同樣也很重要。我們要做的是了解寶寶的睡眠特點(diǎn)，順其自然，從容育兒。不必因?yàn)椴磺袑?shí)際的要求來增加自己的煩惱。
（奶粉喂養(yǎng)的寶寶相比于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，睡的確實(shí)顯得更踏實(shí)，時(shí)間也更長(zhǎng)。這是因?yàn)榕浞侥倘菀走^量喂養(yǎng)，寶寶吃多了，大量的血液都供給消化道了，大腦缺氧就只好昏昏欲睡了；另外奶粉也比母乳難消化，消化起來用時(shí)較長(zhǎng)。所以為了追求睡的久而加奶粉是不合理的做法哦）
再來看看哭的問題。一定要寫在前面的話是：孩子哭≠餓！對(duì)于剛出生的小嬰兒，她所有的需求都只能通過哭來表達(dá)。餓了會(huì)哭，冷了、熱了、尿了、拉了、肚子不舒服了、生病了、心情不好了也會(huì)哭。
所以呢吃飽了也可能會(huì)哭，哭了并不一定都是餓的。
那怎么知道寶寶是為啥哭呢？其實(shí)寶寶的哭鬧也是有跡可循的，也會(huì)有不同的信號(hào)表現(xiàn)，但這需要媽媽們多用心去照顧寶寶，觀察寶寶的各種行為了，相信經(jīng)過一段時(shí)間的磨合媽媽會(huì)成為最懂寶寶的那個(gè)人。
最后一條關(guān)于體重增長(zhǎng)，這個(gè)經(jīng)常讓人哭笑不得。關(guān)注體重是對(duì)的，但是過度關(guān)注甚至要求快速增長(zhǎng)的想法就不可取了。我們能接受成人都有高矮胖瘦的差別，但是對(duì)于小寶寶都一律要求胖胖的才好。好像成人的這些差距都是某一天突然才齊刷刷拉開的似的。關(guān)于身體發(fā)育，是要綜合來看的，大家可以定時(shí)做好身高體重記錄，繪制生長(zhǎng)曲線圖。 現(xiàn)在很多母嬰app上面都自帶的有生長(zhǎng)曲線，大家隨便下載一個(gè)，需要輸入身高、體重等數(shù)據(jù)，會(huì)自動(dòng)生成生長(zhǎng)曲線，非常簡(jiǎn)單。
好了，言歸正傳，說說咱們今天的重點(diǎn)，如何判斷寶寶是吃飽了的。確切的說如何判斷寶寶攝入是足夠的。這個(gè)客觀唯一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是------大小便次數(shù)+體重增長(zhǎng)！
了解寶寶的大小便情況見下圖：
寶寶的體重變化：
體重變化標(biāo)準(zhǔn)是頭三個(gè)月，寶寶每月增重600克或以上，或者每周增重至少125克。
如果寶寶每天的大小便次數(shù)和體重增長(zhǎng)能達(dá)到上面的數(shù)字，就表明寶寶攝入的母乳是足夠的。
三個(gè)月后的寶寶，重點(diǎn)已經(jīng)不在吃奶上面了，他們要長(zhǎng)見識(shí)、要探索周圍的環(huán)境、要發(fā)展新技能，翻身、坐、爬、走……等等這些都會(huì)增加消耗，寶寶體重增長(zhǎng)的就沒有那么快了，而且遺傳的因素也顯現(xiàn)出來，就沒有具體的數(shù)值要求了。（要評(píng)估寶寶的發(fā)育需要綜合來看，這里不做贅述。）
另外有一個(gè)情況需要說明一下，新生兒出生后會(huì)有正常的體重減輕就是咱們說的掉水膘的過程，只要減輕的體重不超過出生體重的10%，就是正常的哈。大家可以放心喂奶，喂的越多，孩子體重恢復(fù)的越快。如果寶寶出生兩周后能恢復(fù)出生體重也就表示母乳攝入是夠的。
在計(jì)算第一個(gè)月的體重增長(zhǎng)情況時(shí)，要從減去生理性減重的數(shù)值之后的最低點(diǎn)算起。比如說寶寶出生體重6斤，經(jīng)過生理性減重后最低的時(shí)候是5.6斤，如果滿月時(shí)，寶寶體重為6.6斤以上就表示攝入是夠的啦。
好了，判斷寶寶吃沒吃飽的方法就說到這兒了。媽媽們可以觀察自家寶寶的這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)，如果達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就放心好好喂奶。如果沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，可以聯(lián)系母乳指導(dǎo)對(duì)寶寶的喂養(yǎng)做一下評(píng)估，看看問題出在哪里并加以解決。
