1》減少看手機次數(shù)保持在1次，戒掉手機的癮，幫助鼓勵老公少看手機。找到適合自己的減壓方式，只有種下讓別人放松種子，自己才可以放松！

?每天自己少看手機，也提醒自己團隊的同事少看手機。

2》每次只專注做一件事情，體驗一下當(dāng)下帶給的感受（有什么感覺？）避免在別人專注做事時去打擾他！

?今天第一件事開啟生命儀式最重要的是專注每個脈輪從瑜伽開始，停止自己的死亡讓氣回到中脈，心里年齡及面貌都年輕態(tài)逆生長！回向給自己的父親血糖、母親心臟指標(biāo)達(dá)到正常，借由我的改變影響更多的人參與踐行這個體系！第二件事晚上帶著果果參加讀書會，當(dāng)下的感覺內(nèi)心平靜能量滿滿的。

3》繼續(xù)種財富種子:

?每天給雙方父母各放5元，需要幫助的1元。向自己上半年的財富指標(biāo)實現(xiàn)。

感恩馮老師的教導(dǎo)，感恩同修的相互陪伴，感謝大家的分享，感謝兩個女兒在老爸不在家的時候如此懂事。