角色：咨詢師。
1一個人深陷困境具有太多的痛苦、焦慮等負面情緒的時候，并不能對自己和事情以及他人做出客觀的評價。即心中充滿了負面情緒，智慧就沒有了。
2遇事憋三秒，讓真相飛一會兒。三秒聽起來非常短暫，但是當時在事情發生了一刻，有時候連一秒都等不了，自動化的模式立馬就出來了。所以遇事憋三秒是需要反復練習的，在一次次失敗的基礎上成功的。
3在咨詢中，咨詢師不是按照自己的邏輯框架去和來訪者談話的。而是追隨者來訪者的腳步，身后一小步地陪伴著。他走到哪咨詢師走到哪，而不是比來訪者走得更快更急。也就說，咨詢師的談話不是結構性規范性的談話而是在和來訪者互動中產生的，談話的具有開放性。獨特性。
4咨詢中來訪者反復說一句話，咨詢師及時回應。可詢問：這句話說反復幾次，意味著什么呢？發現他所在乎的地方。
5以前來訪者不能進入想象，不能進入角色扮演。經過一段時間的咨詢，有了很大的好轉。今天進行一次角色扮演，他都愿意進入了。
