《稀缺》這本書買了有段時間了，但一直都沒看，后來參加了@湛廬文化的讀書會，聽孫路弘老師按他自己的思路解讀了這本書，覺得有點意思，于是這兩天抽空把書看了?？赐旰笞隽俗鰰懊鎸O路弘老師出的測試題，結果和孫老師對這本書的認識還是有些不一樣，可能每個人的關注點不同吧。

這本書研究了稀缺（Scarcity）以及它的成因，并試圖給出解決方案，但翻遍全書，并沒有看到真正意義上的解決方案，只是提供了一些想法。

一、稀缺的邏輯

作者的邏輯用一張圖來表示大概是這樣的。

即，實際的稀缺會形成一種稀缺心態，用作者的話說叫“稀缺俘獲大腦”，而且這個過程是無意識的。當我們的大腦被稀缺俘獲的時候，我們會專注于解決目前的稀缺狀況，這樣會導致兩個現象：專注紅利和管窺負擔。所謂專注紅利，簡單的理解就是當我們專注于某件事情的時候，我們很可能會調動各種潛能，最終會超水平發揮；而所謂管窺負擔是指當我們專注于某件事情時，其他短期內貌似和解決此事無關的一切都會被忽視，包括那些對解決目前狀況有益的長期行為。也就是說，專注與眼前事物，有好處也有壞處，但大多數人意識不到這一點。

稀缺導致的另一個現象是會減少我們的“帶寬”，作者對帶寬的定義比較寬泛，簡單點理解就是心智容量，包括兩種能力，認知能力和執行控制力。由于帶寬減少，我們的認知能力（你可以簡單的理解為智商）和執行控制能力都會減弱，從而會更短視、浪費未來的資源、缺乏前瞻性和洞察力、計劃執行不力……這一系列的連鎖反應最終導致當前的稀缺并沒有實質上的解決，甚至更惡化了，這就形成了一個惡性循環。

再把這個流程簡化一下，就是稀缺→稀缺心態→帶寬降低→能力弱化→稀缺沒解決，如此循環往復，窮者愈窮。

二、舉個栗子

比如說月光族，平時基本靠刷信用卡度日，特別是現在各種手機支付方便得令人發指，用現金的場所也越來越少了，吃喝玩樂靠一張關聯信用卡就能解決大部分，加上小馬哥的淘寶這樣的吸金大戶……信用卡刷得爽爽滴。然后，苦苦等待發工資那天，工資到賬后的首要任務就是還信用卡，還完后，工資卡基本就空了。而且特別神奇的是，賺4000和賺20000的人狀態很類似，也容易理解，消費水準不一樣，買的東西不一樣，總之一句話：缺錢?。ㄒ环N最常見的稀缺）不管賺多賺少，他們都覺得缺錢（稀缺心態），按照理財專家的建議，做好財務規劃和儲蓄就能解決這個問題，我們知道理財上有句很經典的話，“把每月收入的10%用于儲蓄，這并不影響你當月的生活質量”。但月光族極少有人這么干。為什么？

回到作者的邏輯，因為稀缺俘獲了你的大腦，你的智商和自制力弱化，你要么認為每月存10%的理論是扯淡，要么你雖然認可，但只能默默說一句：“臣妾做不到?！?/p>

三、破解之法

那么問題來了，照這個邏輯，缺錢、缺時間、缺女人、缺男人……這些問題都無解嗎？

我們先假設作者的研究成果是靠譜的，是符合邏輯的（好歹人家也是哈佛的終生教授，不能白瞎了自己的頭銜不是）。如果要破這個局，怎么辦？我們可以看看整個循環中有哪幾個點是可以調整的。我認為有兩個環節可以調整，一個是“稀缺心態”，一個是“心智帶寬”。但作者認為稀缺心態是一種潛意識行為，換句話說改它不靠譜，作者認為這個循環上的唯一解是改變帶寬，不過作者并沒有提供太多具體改變帶寬的方法！

稀缺心態是否無法改變？

我覺得可以試一試，雖說這個心態的形成是無意識的過程，但我們可不可以通過下意識的心理暗示來影響潛意識呢？這里可以參考湛廬文化的另一本書《潛意識的力量》，里面提到一些方式，去影響你的潛意識，比如冥想。

最終希望達到的效果就有點像大張偉在歌曲“倍兒爽”里的歌詞，在面對稀缺的時候，能從心底產生這么個想法“天空飄來五個字，那都不是事”。真的能嗎？我也不知道，實踐是檢驗真理的唯一標準，試試看吧！

如何改變帶寬？

作者在書中有提到通過改變環境、制度等方式來減少帶寬負荷，從而釋放帶寬，幫助那些處于稀缺狀態中的人們。我呢，希望從個人的角度出發，看看作為一個個體，能做些什么來增加帶寬，而不僅僅是釋放一些帶寬。作者的方式有點像清理電腦垃圾，少運行一些程序，而我嘗試的方式更像是直接換4核的CPU。當然，這些方法我也只是在實踐和摸索中，也希望大家一起來探討。

1、廣泛閱讀。

這是提升心智容量最簡單的方式，既然是廣泛閱讀，那就不要限于自己的專業書籍，應該多多涉獵不同領域，從不同緯度來轟擊你的大腦皮層。

2、適度旅行。

我挺煩那種鼓吹說“來一場說走就走的旅行”的人，感覺都是旅行社的托。本來就處于一定的稀缺（缺錢）現實中，別這么不負責任，拿著你家娃的奶粉錢說走就走。所以，得在條件允許或自己創造條件下，適度旅行，開闊眼界，激活大腦皮層某些不活躍的區域。

3、經常鍛煉。

運動可以改造大腦，可以讓你的大腦供血更充沛，腦細胞更活躍，簡單點說，運動可以讓你變得更聰明！這可不是我說的，這是一些科學家經過研究后證實的，具體可以參考《運動改造大腦》這本書。當然，作為一個馬拉松跑者，我優先推薦的運動自然是長跑了，通常，我在跑步1小時左右，整個大腦會像洗過一樣，清晰而敏銳，所以現在跑步我會帶個錄音筆，萬一有點小靈感啥的，趕緊錄下來。

4、跨圈交流。

你可能經常活動于某一兩個圈子，也許那和你的職業有關，也許和你的愛好有關，我建議可以考慮去不同的圈子里作作客，體會一下不同圈子里的人他們的思維方式和你有啥不一樣，他們看問題的角度和你有啥不一樣，這些不同點會對你有啟發嗎？