一、澄清目的和意義
Q01：您認(rèn)為什么是躍遷式的成長？
我認(rèn)為躍遷式的成長有三點(diǎn)：順勢，深入，可增值，即直面現(xiàn)在自己的客觀環(huán)境，找到自己的定位，然后在這個區(qū)域內(nèi)不斷深入學(xué)習(xí)，拓展學(xué)習(xí)，找到自己能夠持續(xù)增值的部分，然后形成一個自己的成長生態(tài)系統(tǒng)，這個生態(tài)系統(tǒng)能夠隨著時間的增長而進(jìn)化，沒有封頂，為自己在認(rèn)知，能力和能級上跨越式的成長。
Q02：您為什么要采用躍遷式的成長方式呢？
首先躍遷式的成長和當(dāng)今的社會迅速發(fā)展速度比較能夠匹配，自己可以不斷探索自己人生的可能性的同時，不至于被通貨膨脹效應(yīng)而碾壓，跟得上時代的變化。
然后自己是希望自己能夠成長，不是市面上那些零零散散的各種成長，而是有著自己規(guī)律的，可被再思考，在修正的系統(tǒng)的成長模式，讓自己能夠在變化中從容，不焦慮。
二、外部環(huán)境
Q03：您認(rèn)為整個外部環(huán)境發(fā)生了什么變化？這些變化對自己的影響是什么？
首先國家的政策影響了我目前所在的傳統(tǒng)行業(yè)，人員更加擁擠，高尖端人才和現(xiàn)有人員分級分工更大更細(xì)，而自己不知道自己該何去何從。這樣的變化，讓我自己開始思考自己怎么能夠擁有競爭力，這種競爭力不是原始的贏過別人，而是讓自己對于變化和沖突，不害怕，能夠有選擇不進(jìn)攻的能力，創(chuàng)造共贏的局面，還有在任何情況下都可以有適合的選擇。
然后整個社會都在信息爆炸的時代，很多信息和知識獲取不再困難，但是選擇學(xué)習(xí)什么知識，怎么學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)什么樣的程度都成了選擇。
Q04：這些變化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范風(fēng)險？
客觀環(huán)境的變化，例如：國家政策，世界趨勢，國家間的合作和競爭模式，社會生產(chǎn)和工作模式，時代的文化趨勢等基本都是可以被利用的，自己能利用的就是信息，現(xiàn)階段自己能利用的是過去和現(xiàn)在稍稍滯后的這些方面的信息，從這些信息里面，找到一些規(guī)律，和這個世界的真實(shí)離得更近一些，然后再順著這樣的規(guī)律去做事。因為這里面的信息很大，很多特別多元，那么自己的獨(dú)立思考就變得很重要，自己的認(rèn)知力，能力需要互相拔高，敢于打破自己原先的認(rèn)知，有更多的內(nèi)在動力和情緒驅(qū)動力，讓自己活的更像自己，更加幸福和從容。
三、現(xiàn)狀分析
Q05：您現(xiàn)在的現(xiàn)狀是什么樣的呢？（城市、工作、能力、興趣、優(yōu)勢、資源、過往經(jīng)驗、情緒狀態(tài)、婚姻家庭、最大阻礙等）分析得越細(xì)致，越容易成功突圍。
我過去的經(jīng)歷容易對現(xiàn)在的自己產(chǎn)生影響，自己第一份工作在國內(nèi)一個傳統(tǒng)的可能是夕陽行業(yè)的事業(yè)單位工作，外派莫桑比克工作。
工作的內(nèi)容很雜，基本都是日常的瑣碎的事情，例如文件檔案整理，制度的編輯完善，簡單的翻譯，簡單的商務(wù)交際。
能力：
語言能力：日常英語交流，葡語學(xué)習(xí)中，日常簡單非邏輯語言表達(dá)能力
專業(yè)傾向能力：文字編輯能力初級，基本電腦使用常識，基本工程造價認(rèn)知，基本項目管理認(rèn)知
其他能力：積極主動，基本的換位思考
興趣：學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)，和朋友交流和玩耍，自己看書，畫畫，健身，睡覺
優(yōu)勢：勤快，喜歡思考，身體健康，愿意開放，積極主動
資源：家里是做工程安裝的，自己處在很多知識都可以快速通過網(wǎng)絡(luò)找到
過往經(jīng)驗：積極主動是所有事情的基本素養(yǎng)，自己的專注力需要訓(xùn)練
情緒狀態(tài)：目前處于稍微焦慮的狀態(tài)，希望自己能夠定位
婚姻家庭：目前未婚，和父母分開生活，有一個親弟弟，目前家庭里的問題比較多，對于自己的婚姻不是很關(guān)注 ，希望自己能夠調(diào)整狀態(tài)，用積極地心態(tài)迎接戀愛婚姻生活。
最大阻礙：自己的專注力不行，有很多事情因為投入的專注不夠，導(dǎo)致事情的失敗
四、目標(biāo)設(shè)定
Q06：根據(jù)自己的狀況，您認(rèn)為當(dāng)自己做到了什么就可以實(shí)現(xiàn)一次躍遷呢？
如果我能夠變得改變自己原先的模式，可以對工作和生活投入專注，形成資源能力的積累成果，那么就現(xiàn)在而言就是一次認(rèn)知的成功躍遷。如果自己能夠在目前的公司做成能夠獨(dú)當(dāng)一面的業(yè)務(wù)能力得到領(lǐng)導(dǎo)和同事認(rèn)可的，那么這就是能力上的躍遷。
Q07：請具體描述躍遷后自己的樣子，那是一副什么樣的場景？你在場景中會聽到什么、看到什么、感受到什么？
躍遷后的自己，會給人以溫柔有力量的感覺，生活上簡單舒適，工作上從容有激情，能夠遇到更多種的人，從容的和他們結(jié)識，不斷地探索自己身上的可能性，自己思考問題的視角變得更多維立體，能夠抓到問題的本質(zhì)，感受到自己從骨頭縫里透出來的幸福。
五、躍遷戰(zhàn)略
Q08：您認(rèn)為戰(zhàn)略是什么？戰(zhàn)略對于自己發(fā)展的意義在哪里？
我認(rèn)為戰(zhàn)略就是一個人給自己人生定的一個基調(diào)，他指向自己最終想成為的人，過上自己的生活，戰(zhàn)略的堅定不移，能夠讓自己即使在一時的困頓中堅持初衷，得到自己想要的結(jié)果。而且戰(zhàn)略的布局就像是即時劇本，永遠(yuǎn)在給自己創(chuàng)造機(jī)遇的可能性。
Q09：您的能力圈是什么，為什么您認(rèn)為這是您的能力圈？
我目前是沒有能力圈的，我希望自己可以慢慢培養(yǎng)一個能力圈，從而在生活中取得很高的成就，但是目前我最擅長的事情是組織，我希望自己以后能構(gòu)成為一個團(tuán)隊里面能夠?qū)⑷撕腿耍撕臀铮锖臀镉行нB接起來的人
Q10：從古典老師的三次躍遷中，您得到的收獲是什么？
我清晰了之前自己的知識是雜亂的，現(xiàn)在我需要一個系統(tǒng)將他們有效利用起來，而這里面涉及到我自己的認(rèn)知力，能力和能級的提升，而且行動永遠(yuǎn)是相對比較好的決策，讓自己成為一個開放，專注，遲鈍，有趣，簡單，善良，可激怒的人。
Q11：如果您要使用頭部戰(zhàn)略，您需要對自己當(dāng)下的生活做出哪些調(diào)整？
1.需要提高自己的專注力，而且要不斷的加強(qiáng)自己的專注力的刻意訓(xùn)練
2.找到自己現(xiàn)在工作的高價值區(qū)
3.思考自己該如何取得差異化優(yōu)勢
4.從點(diǎn)滴做起，培養(yǎng)自己的能力圈
Q12：您對自己“專注”的評價是怎么樣的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地讓自己戰(zhàn)略專注么？您要如何讓自己精準(zhǔn)選擇，保持專注呢？
我的專注力容易被自己的想法或者外界所分散，在早上的注意力取決于我的睡眠，自己注意力最高的時候是在晚飯過后，下午自己的注意力不是很好。
我目前控制自己的注意力的方法還是靠自己對一件事情的在意程度，越在意，越不容易分神。
目前自己是可以讓自己專注于戰(zhàn)略，但是有效性需要對這件事情在自己的心中有著清晰的任務(wù)，里程碑事件。
我如果想保持專注，那么我需要將目標(biāo)分解的合理，并且在持續(xù)的高認(rèn)知水平下，讓自己的心緒穩(wěn)定，就比較容易保持專注。不然我容易出現(xiàn)畏難的行為，逃避或者拒絕。
Q13：您對自己的“迭代”的評價是怎么樣的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？
我現(xiàn)在的自我迭代，差不多一個人生階段一個，因為重大的人生環(huán)境的改變，我在被動的接觸新的事物。如果我要增加自己的“迭代”速度，我要抱著開放的心態(tài)，積極主動地去接觸外界，基于自己專注的事情，對不重要的事遲鈍一點(diǎn)。自己培養(yǎng)自己的能力圈，做一個有趣的人，保持善良，讓自己在情緒上熵減，盡量簡單，了解和自己的情緒相處，讓自己保持在簡單的情緒中。對于外界的刺激，要有積極正面地反應(yīng)。
六、躍遷重點(diǎn)任務(wù)
Q14：如果您要實(shí)現(xiàn)躍遷的目標(biāo)，您要做哪些重點(diǎn)任務(wù)呢？
1.提高認(rèn)知力，我需要閱讀經(jīng)典書籍，做一些主題閱讀，在平時的每件事中練習(xí)自己的專注力，保持開放的心態(tài)。認(rèn)知需要結(jié)合實(shí)踐，構(gòu)建個人知識體系（站在知識源頭，萃取知識晶體；聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，用一塊晶體換來更多晶體；以問題為中心學(xué)習(xí)，創(chuàng)造自己的問題樹；用知識IPOO讓知識變成價值）。
2.提高自己的能力，找到自己的能力圈，在沒有找到的時候，先要訓(xùn)練現(xiàn)代社會的基本能力（英語，葡語，思考力，閱讀，交流，解決問題的能力）
3.尋找自己的能級突破口，這個需要我關(guān)注自己身邊的高手，觀察高手的決策和行為，盡可能的和他們做朋友，對他們投入時間、精力、金錢、情感資源。
Q15：這些重點(diǎn)任務(wù)分別要達(dá)成什么樣的成果？
1.認(rèn)知力需要達(dá)到自己在做一件事的專注力能夠提高到45MIN，每天能夠反思自己今天的行為，關(guān)注自己的新認(rèn)知，寫在自己的手賬本上。
2.一年內(nèi)找到自己的第一個能力圈，培養(yǎng)這個能力到初級水平。其他的基本能力需要更新方法論
3.完成現(xiàn)在報名的課程的學(xué)習(xí)，篩選可以行動的部分，用簡書輸出自己的思考和反饋。
Q16：自我驗證：這些重要任務(wù)都完成后，自己是否能夠?qū)崿F(xiàn)躍遷？如果不能，您還需要再做些什么？
這些重要任務(wù)都完成，自己能夠?qū)崿F(xiàn)認(rèn)知上的小躍遷，但是離現(xiàn)在的理想的躍遷，還需要再不斷的學(xué)習(xí)，調(diào)整和實(shí)踐，之后才能更加明確自己該怎么繼續(xù)提升自己。
七、保障措施
Q17：如果當(dāng)您遇到困難、情緒波動的時候，您要如何面對問題？
首先先平復(fù)自己的情緒，嘗試?yán)斫庾约呵榫w背后的認(rèn)知，靜觀其變，口吐蓮花，然后分析自己的困難，用書中學(xué)到系統(tǒng)思維。列出問題清單，嘗試從多個維度去思考問題。
Q18：請嘗試著找到一個自己一直在出現(xiàn)的問題，并用破局的思路將問題解決，并記錄問題和解決過程。
自己的專注力一直不是很好
用破局的思維去解決：要想有個好的專注力去做事情，那么這件事情首先由事情的內(nèi)容，動機(jī)以及方法構(gòu)成，而這里面的動機(jī)可以理解為自己和這件事情的關(guān)系，從時間維度來看，自己兒時的專注力要比現(xiàn)在好，原因因為自己關(guān)注的少，現(xiàn)在關(guān)注的比較多，信息比較復(fù)雜，而且小的時候在學(xué)校體制內(nèi)學(xué)習(xí)，目標(biāo)很清楚，而且有老師督促，現(xiàn)在自己大了之后，面臨很多大人的問題，對待事情有更多的考慮，而且目標(biāo)什么的都需要自己去選擇，沒有獨(dú)立思考的話只能隨波逐流，很容易忽略在長期上的專注。
所以解決方案是：按照書中老師提供給的FOCUS技巧，每天設(shè)定番茄鐘，并且記錄，每天復(fù)盤自己的專注訓(xùn)練。
Q19：如果一個反復(fù)出現(xiàn)的問題困住您，您希望要如何用破局的方式搞定問題？
思考這個問題所在的系統(tǒng)，從不同維度的整體思考
Q20：您要如何提升自己的學(xué)習(xí)效率？請至少列出3條以上的方法。
1.首先提高自己的專注力，刻意練習(xí)自己的專注力，并在學(xué)習(xí)上刻意練習(xí)。
2.將自己要學(xué)習(xí)的內(nèi)容在學(xué)習(xí)前進(jìn)行系統(tǒng)的思考，先考慮自己想達(dá)到什么樣的結(jié)果，然后考慮有什么元素，最后考慮系統(tǒng)學(xué)習(xí)。
3.學(xué)會聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，獨(dú)立思考。
4.通過問題清單，不斷深入思考。
Q21：您的躍遷過程是否可以寫成一本書，如果您要準(zhǔn)備寫成一本書，都要寫哪些內(nèi)容？
應(yīng)該可以寫成一本書，如果我要準(zhǔn)備寫成一本書，會寫出自己是怎么提高自己的認(rèn)知水平，自己怎么選擇自己的能力圈，以及如何培養(yǎng)自己的能力圈，在能級方向上的投資。
Q22：您在個人發(fā)展中有沒有為人處世的原則？請羅列您的原則。并判斷哪條原則可以幫助自己成長而哪條會限制自己？
我為人處世的原則不多，具體如下：
明心見性。
相信一切都會變好的。
靠山山會倒，靠人人會跑，只有靠自己。
不怕累，不怕苦，就怕惡心自己。
這些觀點(diǎn)，有自己正面的意義，但是都有不同程度的消極意義，在這個時代很多事情要學(xué)著審視實(shí)際的情況，不要停留在表面的假勤奮，而是要學(xué)著思考怎么樣讓結(jié)果變得更好，學(xué)著和陌生人協(xié)作，學(xué)著用博弈的方法解決一些日常小問題。
Q23：您在接下來的發(fā)展中，要進(jìn)行哪些方面的自我修煉呢？如果可以的話，將這些自我修煉的任務(wù)寫入“重點(diǎn)任務(wù)”。
我希望先進(jìn)行認(rèn)知方面的修煉，從世界觀，人生觀，價值觀開始修煉，擁有更加純真有效的思維。
八、自我激勵
Q24：如果您的躍遷目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，您希望給自己一些什么樣的獎勵？
如果我的躍遷目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，我想給自己一個機(jī)會，帶著家人去海島旅游放松一周。
Q25：馬上就要開始了，如果可以給自己一些激勵的話，您希望對自己說些什么？
琳琳，有些決定需要勇氣，因為選擇會帶來改變，你即將擁抱未知。
