一、關于作者

陳百憂，從業12 年的三甲醫院精神科主治醫生。

雖然是一名精神科醫生，但自己也曾受到精神問題的困擾，口頭禪就是：“誰還沒個犯病的時候？”

記錄下這些故事，希望看完故事的你可以從另一個角度理解世界，從而更好地了解自己。更重要的是，允許自己偶爾情緒低落，少點兒自責。

二、本書簡介

1 名精神科醫生，12 位精神病患者，4000 天的治療與陪伴。

大多數人進入醫院是為了離開，而這里的患者不同，他們來到此處是想與曾經的自己剝離，其中有些人進來后就再也不愿離去。本書是精神科醫生陳百憂的真實診療手記，記錄了12 位精神病患者人生中最癲狂也最暗淡的一面：持續60 年的自殺計劃里，藏著一個家最深情的秘密；連醫生都害怕的病癥，卻被精神病室友治好了；喜歡捉迷藏的女患者嫁給了警察，藏在異國都能被帶回家……他們聚在這個被層層鐵門封死的狹小空間里，看似在接受治療，實則在修復自己支離破碎的人生。

透過精神病患者的內心世界，你是否也看到了自己的影子，看到了我們這些“正常人”心中深藏的絕望與不安？如果你正被現實壓得無法喘息，別怕，別慌，誰還沒有個“犯病”的時候？

三、心得體會

讀書用時：2天

讀書方式：聽書

字數：12萬

思維導圖：

重要知識點回顧：

1、對精神病醫生有了新的認識

精神疾病的根源在于“人”。普通醫生看到的是“病”，那個病是怎么回事，有什么辦法可以治療，是需要手術還是服藥等等。精神科醫生看到的是人，我們沒有很多的醫學操作，聽患者講話，試圖理解并認同他們，就是我們的工作。

那精神科醫生的作用是什么呢？是一把雨傘，下雨的時候，可以拿出來稍微遮擋一下風雨，天晴的時候，就把它放在一旁盡情地去享受陽光吧。

2、對精神病人有了新的認識

即使怪異的病人很多，精神病人也不都是大家想象的那樣瘋癲又危險。在我眼里，有的病人甚至顯得有些純真可愛。我非常喜歡和患者聊天，聽他們給我講故事。在我的眼中，精神病人既不是天才，也不是“瘋子”，既不是褒義詞也不是貶義詞。有時候，高度認同了之后，我也區分不出什么是“正常”還是“不正常”了。

3、每個人的故事里仿佛都有命運的意味。

精神病好像一個牢籠，只有極少的人能夠從里面逃出去。這個是非常真實的事實。很多時候，我們看到患者非常努力，我們也給他們加油，但是過不了多久，出院時信誓旦旦的人又帶著好多好多癥狀回來了。

生病是由很多綜合原因導致的，固然有社會心理學原因，也有遺傳基因的因素，醫生方面和患者方面再努力，有時候也治不好。就好像有一些小樹，在成長的時候，因為各種原因，長得和其他的樹不一樣，它身上的某一段，就是非常非常細，細到甚至不能承受自己本身的重量。在刮風下雨的時候，它很容易就從脆弱的那個地方斷掉。

心得體會：

這本書是無意間看到了，看了一眼目錄，似乎是在講故事，想想好久自己都沒有看故事了，于是點開聽書功能讀了起來，結果這本書就像有魔力一樣，讓我欲罷不能，即使12個故事都看完了，還有一種意猶未盡的感覺。精神病人的領域是我們常人很少能夠接觸的，沒想到他們是病人，但前提他們都是一個個鮮活的“人”，能走到今天也一定是經歷了很多鮮為人知的故事。

首先，本書作者的寫作手法自然隨和，閱讀起來就如同嘮家常，每一個故事的主人公都如同在身邊出現過，很熟悉又很生動，說的每一句話，做的每一個動作都有畫面感出現在眼前。

其次，書中的一個故事就是一個病人的人生縮影，讀后有嘆息、有悲哀、有氣憤、有不解……讓我們透過故事了解一個人，一個家庭，甚至一個家族，有很多值得思考的角度，比如為何同樣的經歷，有些人無所謂，有些人永遠也過不去；同樣是生病，為何有的家屬會無微不至的照顧，有些家屬卻不管不顧；面對這些病人，精神科醫生如何讓自己坦然處之……生命之輕，生命之重，生命的慘白，生命的絢爛，都在這其中彰顯。

最后，除了對精神病人有了新的認識，對于精神科醫生也同樣有了新的認識，本以為他們都是冰冷的，只會用各種數據來評估病人的患病情況和程度，沒想到愛、包容、理解卻是他們的工作常態，也是能做好這份工作的前提。

書中作者提到的一段話讓我非常有感觸，源于一個患者的離世讓作者也非常痛苦，甚至患上了抑郁癥，并且沒有辦法正常工作和生活。書中原文：她的離去讓我懷疑人生的意義，甚至身為一個精神科醫生的意義。但也是在經歷了她的故事之后，我才明白老師的那句：我們在對抗的是一個力量比我們大很多的東西。可以短暫地停下來休息，但不要放棄，也不要過度責怪自己。

希望歲月靜好，也希望更多的人可以走出心靈的陰霾，面向大海，春暖花開！也希望你我都有一位懂我們的“陳百憂”，始終守候在我們身邊，也許這個人是你的家人、你的朋友、你的愛人、也許他也是你自己！