女人衰老的根源是因為膠原蛋白的流失!女人膠原蛋白流失量直接決定了的衰老程度。在20歲時，皮膚老化的各種現象已開始積聚，而這些現象被我們所“觀察”到需要等到30歲～40歲。預防衰老，刻不容緩。
關于膠原蛋白
1 膠原蛋白對皮膚的作用
膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，并使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。
2 膠原蛋白為什么會流失
膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素，膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害，因為紫外線能激活黑色素從而蠶食了膠原蛋白。
3 膠原蛋白流失的影響
膠原蛋白流失首先會導致肌膚失去水分，皮膚缺水干燥就會出現皺紋。皮膚還會失去彈性，變得松弛下垂、毛孔會增大。另外膠原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。
4 如何減緩膠原蛋白流失
膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防曬是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白。
什么時候開始補充膠原蛋白呢？
年輕的皮膚光滑飽滿是因為有足夠的膠原蛋白和彈性纖維，但是大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，當供給不及耗損，再加上紫外線傷害以及體內的氧化作用，膠原蛋白的結構就會被破壞和失去彈力，所以補充膠原蛋白就從25歲開始吧。但是20歲就要開始做好準備哦。
58歲，膠原含量30%
48歲，膠原含量40%
38歲，膠原含量50%
28歲，膠原含量60%
18歲，膠原含量90%
當然，膠原蛋白流失不僅限于女人，男人也是如此。
皮膚一旦過了25歲后，就開始走下坡路，皮膚膠原蛋白都會流失，30歲之后表皮層變薄，真皮層坍陷，黑色素顆粒、雜質排泄不暢，新陳代謝功能降低，會出現四大問題：
1.皮膚干燥，皮膚自身鎖水功能降低。(表皮膠原蛋白少)
2.皮膚暗啞，膚色不均，沒有光澤感，嚴重的長斑。(黑色素排泄不暢)
3.眼簾、下巴、頸部等部皮膚松弛、下垂，出現眼袋。(真皮塌陷失去網狀支撐)
4.真皮層塌陷，出現細紋。
膠原蛋白的流失過程是人體發展的自然規律，我們無法阻止。但是，我們可以通過努力減緩和不斷補充膠原蛋白。
現在市面上有各種各樣的膠原蛋白保健品，當然他們都是經過加工的，吃到口中的東西當然是純天然的好。當然可以微整，注射膠原蛋白液等，往皮膚打東西，一點都不放心，有副作用咋整。那就給大家介紹些日常食物，來補充膠原蛋白，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。
鵲之燕為你提供源自澳大利亞優質深海小花膠（魚膠），每片魚膠都是純天然，沒有膽固醇，主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易于吸收和利用。
補充膠原蛋白的同時，也要多多運動，多吃水果，增加吸收效果。有需要的可以聯系，微信號：Snow_dw
