分享嘉賓：墨白
時(shí)間：2017年9月15日
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今天的分享的主題《如何發(fā)掘你的天賦優(yōu)勢(shì)》
最近這一兩年的長(zhǎng)板理論說(shuō)得比較多，而且龍兄在課程和一些宣講會(huì)、分享會(huì)上，關(guān)于這一點(diǎn)提的也比較多。所以我相信大家對(duì)于為什么要發(fā)揮優(yōu)勢(shì)已經(jīng)有了很深的認(rèn)識(shí)，所以我們今天就不討論why的幾個(gè)部分，今天重點(diǎn)和大家分享What和How。什么是天賦優(yōu)勢(shì)，以及如何發(fā)掘天賦優(yōu)勢(shì)這兩個(gè)問(wèn)題。
第一部分：什么是天賦優(yōu)勢(shì)
首先我們就先來(lái)聊一下什么是天賦優(yōu)勢(shì)？天賦和優(yōu)勢(shì)是一回事嗎？他們之間是什么關(guān)系呢？在優(yōu)勢(shì)識(shí)別這個(gè)領(lǐng)域，最有名的公司就是蓋洛普咨詢公司了，他們?cè)?jīng)耗資數(shù)百萬(wàn)美元，歷時(shí)25年，設(shè)計(jì)創(chuàng)立了優(yōu)勢(shì)識(shí)別的測(cè)試，并據(jù)此出版了《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》這本暢銷(xiāo)書(shū)。在這本書(shū)當(dāng)中的有一個(gè)關(guān)于優(yōu)勢(shì)的定義。優(yōu)勢(shì)是指做某件事的持續(xù)的、近乎完美的表現(xiàn)。這里有兩個(gè)定語(yǔ)，一是持續(xù)，二是完美。大家可能更關(guān)注的是完美，而忽略了持續(xù)，通常你可能覺(jué)得做得好做得出色應(yīng)該就是優(yōu)勢(shì)了。
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剛才小伙伴們?cè)诨卮鸬倪^(guò)程當(dāng)中也提到了這一點(diǎn)，但是你每一次都可以做的這么好嗎？每次都可以做的那么出色嗎？所以說(shuō)某一次的成功不能說(shuō)明什么問(wèn)題，也不能證明那就是你的優(yōu)勢(shì)，那優(yōu)勢(shì)到底是什么呢？
在《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》這本書(shū)的升級(jí)版《優(yōu)勢(shì)識(shí)別器2.0》這本書(shū)中給出了優(yōu)勢(shì)的公式，我們一起來(lái)看一下。
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通過(guò)這個(gè)公式可以看出來(lái)，優(yōu)勢(shì)和天賦其實(shí)是兩回事兒，在這個(gè)公司里的天賦絕對(duì)是每個(gè)人天生具有的、貫穿生命始終且能夠帶來(lái)正向結(jié)果的那些思維、感覺(jué)或行為模式，說(shuō)得通俗一點(diǎn)兒，天賦就是天生能夠讓你做某件事不費(fèi)勁兒，它是一種思維、感覺(jué)或行為模式，更多的是一種內(nèi)在的抽象的特質(zhì)。
比如說(shuō)有的人天賦是親和，她很容易和別人建立關(guān)系，他在做這些事情的時(shí)候，他并沒(méi)有刻意的去嘗試，也并沒(méi)有學(xué)過(guò)相關(guān)的溝通技術(shù)，但他就是可以做到，完全是下意識(shí)而為之。
再比如有的人天賦是記憶，平時(shí)記手機(jī)號(hào)特別快，特別準(zhǔn)，他并沒(méi)有刻意學(xué)習(xí)相關(guān)的技術(shù)。
你有沒(méi)有這樣的天賦呢？可能你馬上還想不到，這也沒(méi)有關(guān)系，想不到并不代表它不存在，正是因?yàn)檫@樣的天賦，我們大多數(shù)人都是在下意識(shí)的情況下完成或使用，所以我們通常不會(huì)留意到它。
可能你會(huì)問(wèn)，既然有天賦，那為什么沒(méi)覺(jué)得自己有特別突出的優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)呢？原因就在于，優(yōu)勢(shì)公式當(dāng)中還有一個(gè)要素——投入，投入只能是投入的練習(xí)和開(kāi)發(fā)技能以及學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)上的時(shí)間和精力，如果你一直都是在利用天賦的時(shí)候是下意識(shí)的那種狀態(tài)，沒(méi)有刻意地投入時(shí)間去學(xué)習(xí)和練習(xí)，就不能把它轉(zhuǎn)變成你想要的那種特別突出的優(yōu)勢(shì)。從這個(gè)公式當(dāng)中的我們其實(shí)就看出來(lái)天賦和優(yōu)勢(shì)之間的關(guān)系，天賦就是我們下意識(shí)而為之的，經(jīng)常使用但又沒(méi)有覺(jué)察到的那個(gè)特性或特質(zhì)。
優(yōu)勢(shì)是在此基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)和強(qiáng)化而取得的突出的表現(xiàn)，就是你的優(yōu)勢(shì)，其實(shí)大多數(shù)人的優(yōu)勢(shì)都是在天賦的基礎(chǔ)上，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的投入才取得的，大家朋友圈里看了吧，最強(qiáng)大腦的隊(duì)長(zhǎng)李威講自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，他到上大學(xué)之后都還沒(méi)有覺(jué)得自己在記憶方面有什么優(yōu)勢(shì)，而是在大學(xué)畢業(yè)前后兩年的時(shí)間里，經(jīng)過(guò)刻苦的練習(xí)，才取得了世界記憶大師的成績(jī)。
記得那前兩年春晚有一個(gè)三歲的小男孩學(xué)makel的舞蹈，學(xué)得特別像，一下就火了，三歲的年齡能跳到那個(gè)程度，可見(jiàn)在樂(lè)感、身體協(xié)調(diào)性方面非同一般，但是他依然要像其他人一樣，跟隨教練不斷的練習(xí)才能把天賦發(fā)揮到極致，才能讓它成為真正的優(yōu)勢(shì)。
由此可見(jiàn)，從天賦到優(yōu)勢(shì)還有相當(dāng)長(zhǎng)而艱苦的過(guò)程。
可能你的心里還有一個(gè)疑問(wèn)，難道每個(gè)人都有天賦嗎？《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》這本書(shū)當(dāng)中運(yùn)用腦科學(xué)的知識(shí)給你回答了這個(gè)問(wèn)題：
每個(gè)人都有天賦，且經(jīng)久不變，與眾不同。
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在這里能簡(jiǎn)單的給大家科普一下
在你的大腦中都有一個(gè)叫突觸的東西，它是兩個(gè)腦細(xì)胞之間的連接，它的作用就是讓細(xì)胞之間能夠相互溝通，而你的行為就取決于這些突觸的構(gòu)成。人類(lèi)的大腦特有意思，在我們出生之前，腦細(xì)胞的數(shù)量就達(dá)到了千億的級(jí)別，出生后到三歲時(shí)這個(gè)1000億個(gè)腦細(xì)胞，每一個(gè)都與其他15000個(gè)腦細(xì)胞建立了突觸。
為了形象理解這些數(shù)字，你可以想象一下。一個(gè)微信賬號(hào)最多可以加5000個(gè)好友，這個(gè)數(shù)量相當(dāng)于你有三個(gè)微信號(hào)，每個(gè)微信號(hào)上都滿員，這就代表你同時(shí)鏈接了15000人，對(duì)嗎？腦細(xì)胞的數(shù)量和突觸是一個(gè)什么概念呢？這是世界上有1000億個(gè)人都和你一樣，每個(gè)人都有三個(gè)微信號(hào)，每個(gè)微信號(hào)上都有5000個(gè)人。
而一千億個(gè)人，它相當(dāng)于14個(gè)地球上的全部人口，這個(gè)數(shù)量真的是非常的巨大，這就是存在于我們?nèi)龤q的腦袋里的突觸結(jié)構(gòu)。
但是，到16歲左右，原有的這些突觸會(huì)有相當(dāng)一部分消失，剩下的突觸變得很強(qiáng)大，這個(gè)變化發(fā)生在每一個(gè)人的身上，但又各不相同，而且這個(gè)過(guò)程是不可逆轉(zhuǎn)、不能重來(lái)的，除非發(fā)生巨大的變故比如車(chē)禍、疾病等等，所以，這是基于這樣獨(dú)特的發(fā)展規(guī)律，才導(dǎo)致每個(gè)人的大腦突觸結(jié)構(gòu)是不一樣的，而你的聰明和效率，這取決于你能多么有效的運(yùn)用最強(qiáng)大的連接，或者說(shuō)突觸。由此可以得出你的天賦取決于你大腦突觸的結(jié)構(gòu)，而你大腦突觸的結(jié)構(gòu)是獨(dú)一無(wú)二不可改變的，因此我們每個(gè)人的天賦都是經(jīng)久不變與眾不同的啦。
還不好理解？再打個(gè)形象的比方，你可以想象一下，大腦中的這些腦細(xì)胞間的連接，就像我們國(guó)家的公路，在我們剛來(lái)到這個(gè)世界是對(duì)一切都是未知的，接收到很多的信息，建立了許許多多的鄉(xiāng)間小路，隨著年齡的增長(zhǎng)呢，我們對(duì)有的領(lǐng)域比較關(guān)注，因此就把鄉(xiāng)間小道升級(jí)成了柏油馬路，而我們沒(méi)有關(guān)注到的一些領(lǐng)域，鄉(xiāng)間小道被封風(fēng)塵埋沒(méi)，消失了。就這樣，在經(jīng)過(guò)了日積月累的變遷后，有的小路的最后變成了高速公路，有的小路變成了大路，有個(gè)小路就再也不見(jiàn)了，最后形成的這個(gè)公路系統(tǒng)大網(wǎng)，那些高速公路，就是你大腦中最牢固，最強(qiáng)大的神經(jīng)連接，也就是你的天賦。
在這是這些大腦的高速公路，讓你在處理某些事情的時(shí)候感覺(jué)是無(wú)師自通，很像下意識(shí)的反應(yīng)，這就是你的應(yīng)用天賦是最直接的感受。
講到這兒，你的心里可能還有一個(gè)問(wèn)題，為什么有些人的天賦看起來(lái)特別的超乎尋常？比如愛(ài)因斯坦、莫扎特。這些人的天賦似乎是無(wú)法企及的，是不是只有這樣的才是天賦呢？
No!每個(gè)人都有天賦!只是天賦的級(jí)別是不同的，這就好比世界上那么多的國(guó)家都有高速公路，但是，每個(gè)國(guó)家的高速公路也是有區(qū)別的，有好壞的。
人類(lèi)的智力水平是成正態(tài)分布的，對(duì)于極端好和極端差的情況都不在我們的考慮范圍之內(nèi)，咱們討論的是大多數(shù)人的情況，大多數(shù)人的情況，就是每個(gè)人都有自己的天賦所在，水平高低的相差不會(huì)很多，關(guān)鍵還在于后續(xù)的投入。
第二部分：如何找到自己的天賦——四條線索和六個(gè)方法
根據(jù)前面我們提到的天賦的定義，每個(gè)人天生具有的貫穿生命始終且能夠帶來(lái)正向結(jié)果的那些思維感覺(jué)或行為模式，我們不難想到，若要找到自己的天賦，你需要關(guān)注自己遇到不同情況時(shí)那些自發(fā)的反應(yīng)，這些自發(fā)的油然而生的反應(yīng)
提供了關(guān)于我們自身天賦的最好的線索，在這里能給大家總結(jié)了四條線索和六個(gè)方法。
第二部分：如何找到自己的天賦——四條線索和六個(gè)方法
根據(jù)前面我們提到的天賦的定義，每個(gè)人天生具有的貫穿生命始終且能夠帶來(lái)正向結(jié)果的那些思維感覺(jué)或行為模式，我們不難想到，若要找到自己的天賦，你需要關(guān)注自己遇到不同情況時(shí)那些自發(fā)的反應(yīng)，這些自發(fā)的油然而生的反應(yīng)
提供了關(guān)于我們自身天賦的最好的線索，在這里能給大家總結(jié)了四條線索和六個(gè)方法。
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第一個(gè)線索，內(nèi)心的渴望
一個(gè)人的天賦往往發(fā)源于內(nèi)心，所以尋找天賦的線索也要從心開(kāi)始。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你會(huì)被什么事情自然而然的吸引，產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴望，會(huì)有一種情不自禁的感覺(jué)呢，或者當(dāng)你看到另外一個(gè)人做一件事的時(shí)候，會(huì)非常的羨慕，心想如果我也可以這樣就好了，這種渴望和羨慕其實(shí)就是很自然的一種期待，或者說(shuō)是直覺(jué)。
有的時(shí)候我們對(duì)事情的渴望來(lái)源于童年。在我的咨詢個(gè)案當(dāng)中的常常會(huì)和來(lái)詢者聊聊他們小時(shí)候的事情，比如在我的來(lái)詢者當(dāng)中有一位銀行職員，他說(shuō)自己小的時(shí)候是個(gè)孩子王，喜歡帶著小朋友一起玩兒，一直都想擁有一個(gè)自己的幼兒園，他希望能跟小朋友們?cè)谝黄穑@份熱情從來(lái)沒(méi)有消失，每當(dāng)他經(jīng)過(guò)家附近的幼兒園，看到老師帶著小朋友們玩啥，他都情不自禁的想：如果我是那個(gè)老師該多好啊，這就是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望。
前段時(shí)間在朋友圈里被一個(gè)河南女孩刷屏，不知道你們看到過(guò)沒(méi)有，他上學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)特別差，父母老師都放棄他了，但是她特別喜歡畫(huà)畫(huà)，而且這也是他唯一不曾放棄的愛(ài)好，她一直覺(jué)得畫(huà)畫(huà)就是他的出路，在他高考落榜后，因?yàn)闆](méi)有錢(qián)，就在網(wǎng)站上找一些繪畫(huà)的視頻，一步一步的跟著練習(xí)，經(jīng)過(guò)多年的練習(xí)，如今23歲的他已經(jīng)畫(huà)得出神入化，他的作品一幅能夠賣(mài)到400歐元，完全實(shí)現(xiàn)了自食其力，而且過(guò)上了更好的生活，他的這種堅(jiān)持其實(shí)就源于內(nèi)心對(duì)繪畫(huà)的熱愛(ài)。
但還有一種情況，在社會(huì)壓力或者經(jīng)濟(jì)壓力有時(shí)候會(huì)淹沒(méi)這些渴望，從而讓你沒(méi)有辦法付諸行動(dòng)，但是只要你一直傾聽(tīng)內(nèi)心的渴望，一直記得你的激情所在，不論多久，永遠(yuǎn)都不會(huì)晚。這一點(diǎn)最有代表性的例子，要屬出生在美國(guó)的摩西奶奶了，不知道你們有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)他的故事？他生長(zhǎng)在一個(gè)小鄉(xiāng)村，像任何一個(gè)普通的主婦那樣操持家務(wù)，養(yǎng)育了十個(gè)孩子，她從小喜歡畫(huà)畫(huà)，為了表現(xiàn)周?chē)拔镂宀世_紛的色調(diào)，她甚至用漿果和葡萄汁做顏料，他的繪畫(huà)激情很快就被繁忙的農(nóng)活所淹沒(méi)，整整60年，他從未動(dòng)過(guò)一次畫(huà)筆。
直到78歲的時(shí)候，他從農(nóng)田退休在家，終于得以釋放，之后的23年，直到他去世，他換了數(shù)千副景物，舉辦過(guò)數(shù)十次個(gè)人畫(huà)展，長(zhǎng)短句聞名的大器晚成的畫(huà)家，摩西奶奶之所以能夠代替完成，一個(gè)重要的前提是他沒(méi)有忘記內(nèi)心深處對(duì)于繪畫(huà)的渴望。一旦有條件拿起畫(huà)筆，他便如魚(yú)得水，很快就走上了事業(yè)頂峰。
我有一個(gè)朋友的爸爸，他的經(jīng)歷和摩西奶奶特別像，他在年輕的時(shí)候就想成為畫(huà)家，然后在他退休之后能下定決心重新走進(jìn)大學(xué)課堂，從零開(kāi)始學(xué)習(xí)繪畫(huà)，并且以優(yōu)異的成績(jī)本科畢業(yè)了，后來(lái)他又在中國(guó)國(guó)家畫(huà)院、中國(guó)美術(shù)學(xué)院等院校學(xué)習(xí)了六年時(shí)間的山水、花鳥(niǎo)和書(shū)法，經(jīng)過(guò)差不多十年的學(xué)習(xí)，還實(shí)現(xiàn)了多年的愿望，成功舉辦了自己的畫(huà)展。
剛才我們說(shuō)到天賦取決于大腦中的突觸，那些強(qiáng)大的突觸力量非常強(qiáng)大，可以像磁鐵一樣一直牽引著我們的內(nèi)心，不斷喚起心中的渴望，所以在日常生活中你要刻意的留意一下自己的內(nèi)心，常常被什么樣的事情所吸引呢？這就是你尋找天賦的第一個(gè)線索。
第二個(gè)線索：一學(xué)就會(huì)
剛才有人提到了這個(gè)就是很輕松地就學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西就是他的優(yōu)勢(shì)，剛才我們?cè)诮榻B什么是天賦，肯定說(shuō)的在應(yīng)用的時(shí)候都是一種自然而然的感覺(jué)，很輕松很簡(jiǎn)單，不知道什么原因做起來(lái)就是那么的得心應(yīng)手。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己學(xué)某種技能學(xué)得特別快呢？或者在某些事情上和別人比起來(lái)，你總是能更快地掌握要領(lǐng)，并且做得很好呢？又或者在某一項(xiàng)活動(dòng)中，你似乎本能的就知道該怎么去做，或者你的潛意識(shí)告訴你，我可以做得很好，這些種種跡象都可以說(shuō)明你具有某種強(qiáng)大的天賦。
在學(xué)生時(shí)代身邊可能都有這樣的學(xué)霸，就是人家很輕松，不用很認(rèn)真的去聽(tīng)課，也不用很苦逼的去做作業(yè)，但是人家成績(jī)就是很好，從某種程度上表現(xiàn)出了他給別人學(xué)的更快，學(xué)得更好，這就代表著他在某一方面具備一定的天賦。
在生活中的他也經(jīng)常會(huì)遇到這樣的朋友，自來(lái)熟，不管生人還是熟人，他總是能夠快速地與別人建立鏈接，并在短時(shí)間內(nèi)和別人成為朋友，他的人脈資源就像是一個(gè)社交樞紐，朋友的無(wú)論想要找哪個(gè)方面的人，總可以通過(guò)他聯(lián)系到。社交能力就是他的天賦所在。
你也可以回頭想一想，哪些事情你一學(xué)就會(huì)呢？或者說(shuō)學(xué)起來(lái)特別輕松，很容易就碾壓了很多人，那很可能也是你的天賦存在的地方。
第三個(gè)線索，關(guān)注滿足感
有沒(méi)有什么活動(dòng)會(huì)讓你體會(huì)到極大的快樂(lè)？無(wú)論是在做這件事情的過(guò)程中，還是在剛剛做完的時(shí)候，你可能會(huì)想，我什么時(shí)候可以再做一次呢？有一種意猶未盡的感覺(jué)，你會(huì)覺(jué)得做這件事情本身就是最大的享受，當(dāng)你在做這件事情的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得時(shí)間好快，一個(gè)小時(shí)就像15分鐘一樣快，這個(gè)在心理學(xué)上的有一個(gè)理論叫心流理論，所謂心流就是將個(gè)人精神完全投入到某種活動(dòng)上的感覺(jué)，氣流產(chǎn)生的時(shí)候會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感，能力和挑戰(zhàn)的會(huì)成正比的持續(xù)增大。這個(gè)過(guò)程可以喚起你最專(zhuān)注的投入，會(huì)讓你感到快樂(lè)和滿足，就像是楊麗萍對(duì)于跳舞的熱愛(ài)，他享受的完完全全是跳舞本身，而不是其他。你有沒(méi)有過(guò)這樣的感受呢？
第四個(gè)線索，成績(jī)卓著
有沒(méi)有一些事情你的求知欲很強(qiáng)，而且總能完成的特別好？
有沒(méi)有一些事情讓你覺(jué)得特別自豪？
你的潛意識(shí)告訴你：我很優(yōu)秀，我比其他人做得都要好。
優(yōu)勢(shì)一定也是我們做得特別好的地方，你某方面成績(jī)出眾的時(shí)候也就是你的天賦在發(fā)揮作用的地方，這一點(diǎn)我們就不多說(shuō)了。
回顧一下，四個(gè)線索分別是內(nèi)心的渴望，一學(xué)就會(huì)，關(guān)注滿足感，成績(jī)卓越，以上這些線索就是發(fā)現(xiàn)天賦的開(kāi)始，在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中的我們其實(shí)已經(jīng)在無(wú)意識(shí)的運(yùn)用著自己的天賦了，同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們將這些線索串在一起以后，你會(huì)在這些線索當(dāng)中找到一條或者幾條主線，這些線就是你的核心天賦區(qū)。
喬布斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，追尋我的好奇與直覺(jué)，我所駐足的大部分事物，后來(lái)看來(lái)都成了無(wú)價(jià)之寶，你不能預(yù)先把點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起，沒(méi)有未來(lái)回顧時(shí)，你才會(huì)明白那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴是如何串在一起的。
這句話也說(shuō)明，將回憶中讓你感到自己很強(qiáng)大的點(diǎn)點(diǎn)滴滴串在一起的時(shí)候，就是發(fā)現(xiàn)天賦的最好的線索。
除了這些線索，還有什么具體的方法可以幫助自己找到天賦呢？給大家總結(jié)了找到天賦的六個(gè)方法，三內(nèi)三外。
對(duì)內(nèi)的三個(gè)方法如下：內(nèi)指的是自我探索，挖掘的方法，可以獨(dú)立完成。
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第一個(gè)方法，叫自由書(shū)寫(xiě)
自由書(shū)寫(xiě)的目的是在無(wú)計(jì)劃和無(wú)約束的情況下，了解自己的想法和感受，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們不會(huì)有意識(shí)的去控制書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容。其實(shí)人能夠意識(shí)到的大腦活動(dòng)只有20%，80%的大腦活動(dòng)發(fā)生在意識(shí)之外，而自由書(shū)寫(xiě)可以幫助我們找到其中遺失的80%中的星星點(diǎn)點(diǎn)，雖然是星星點(diǎn)點(diǎn)，但卻是彌足珍貴的，自由書(shū)寫(xiě)是一種遇見(jiàn)真實(shí)自己的途徑，也是一種自我療愈的方法。自由書(shū)寫(xiě)不是要呈現(xiàn)自己或者別人的觀點(diǎn)，而且你是寫(xiě)下你想要想到的所有東西，再通過(guò)自由聯(lián)想的方式隨意發(fā)揮，你可以找一個(gè)能讓自己完全放松的地方，準(zhǔn)備好充足的紙張彩筆和其他所有能讓你覺(jué)得舒服的東西，你可以從嗯你想到的任何一句話開(kāi)始寫(xiě)，盡量保證五分鐘不間斷的書(shū)寫(xiě)時(shí)間，每次書(shū)寫(xiě)最好能超過(guò)15分鐘，不用在意書(shū)寫(xiě)標(biāo)點(diǎn)或者是格式的錯(cuò)誤，你只需要盡可能的自由寫(xiě)下自己的想法和感受就行，寫(xiě)完之后呢可以開(kāi)始閱讀自己寫(xiě)上的內(nèi)容，可以將那些最觸動(dòng)自己的字句圈出來(lái)，看看這些字句為什么觸動(dòng)到你，并把它作為下一次書(shū)寫(xiě)的起點(diǎn)。當(dāng)你經(jīng)過(guò)幾次自由書(shū)寫(xiě)的過(guò)程之后，你可能會(huì)在這當(dāng)中找到一些共性的部分，或者是讓你最有感觸的部分，這個(gè)就是你的天賦所在。
第二個(gè)方法，冥想
可能女生會(huì)比較熟悉，如果你是做瑜伽的話，你都應(yīng)該會(huì)經(jīng)歷過(guò)這個(gè)過(guò)程，為了傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音和渴望，你必須屏蔽掉外界的聲音，外界信息的干擾和身邊人的影響，為了發(fā)現(xiàn)我們獨(dú)一無(wú)二、與眾不同經(jīng)久不變的行為模式。需重新找回自我，所以要主動(dòng)創(chuàng)造一些與自我相處的獨(dú)立空間和時(shí)間，感受自己的本真，摒棄他人的期待和各種噪聲，在這種獨(dú)處中真正放松下來(lái)，回歸自我。
冥想，最好能夠堅(jiān)持每天都做，每次時(shí)間不需要很長(zhǎng)，但卻能夠給你帶來(lái)長(zhǎng)期的回報(bào)，在冥想的過(guò)程當(dāng)中你會(huì)意識(shí)到自己對(duì)哪些事情是最在意的，是最重要的。這是自我探索的一個(gè)很好的途徑。
第三個(gè)方法，四問(wèn)自測(cè)
第一問(wèn)，成就事件。你做過(guò)的，讓你特別自豪的事是什么？你對(duì)與這個(gè)成就事件的哪個(gè)環(huán)節(jié)最滿意、最享受？整個(gè)成就事件過(guò)程中，有哪一部分是你不愿意讓別人來(lái)代替你完成的呢？這個(gè)就是你的你的天賦所在了。
第二問(wèn)，被贊美之事。你做什么事情總收到贊美呢，哪方面的稱贊是最多的？這和成就事件有所不同，可能這件事你并沒(méi)有覺(jué)得很特別，但卻得到了很多人的稱贊，比如你每次出門(mén)總有人夸你的衣服搭配的很漂亮，很有氣質(zhì)，你的家居飾品，朋友總是說(shuō)很美，夸你會(huì)買(mǎi)。這說(shuō)明你可能具有審美的天賦。
你可以想象你自己在哪方面總是會(huì)得到別人的稱贊呢？
第三問(wèn)，心流時(shí)刻。你在做什么事情的時(shí)候會(huì)忘記時(shí)間，全情投入呢？你會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)的好快。才剛結(jié)束又期待著下一次的到來(lái)，那會(huì)是什么事情呢？
第四問(wèn)，魔法棒。如果給你個(gè)魔法棒，有了這個(gè)魔法棒，無(wú)論你選擇做任何事情得到的物質(zhì)回報(bào)都是相同的，或者說(shuō)做任何事情你能換來(lái)的報(bào)酬都是一樣的，這個(gè)時(shí)候，你最想做的事兒是什么？
為了找到內(nèi)心深處的聲音，要摒棄現(xiàn)在束縛我們的物質(zhì)需求，沒(méi)有了這些束縛之后，你內(nèi)心的渴望，就是我們要尋找的待發(fā)掘的天賦。
剛才說(shuō)的這幾個(gè)向內(nèi)探索的方法的，都不是一時(shí)一刻馬上就能完成的。今天的分享之前，有些小伙伴會(huì)不會(huì)覺(jué)得，我是不是可以立馬就得到自己的天賦，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)呢？也許不盡其然。
如果平時(shí)你對(duì)自我的感知特別的少，自我探索特別的淺，那你可能還聽(tīng)不到自己內(nèi)心的聲音，你需要花時(shí)間給自己一個(gè)空間和時(shí)間去把它外露出來(lái)，然后走到你的內(nèi)心當(dāng)中去去看到它，才可能看到你的天賦。這些探索的方法都是需要一個(gè)相對(duì)安靜的空間和時(shí)間來(lái)完成的，你不妨給自己這樣一個(gè)獨(dú)自約會(huì)的機(jī)會(huì)。
對(duì)外的三個(gè)方法
對(duì)外指的是他人求索，這有幾個(gè)方法需要向外界求助，嗯我們?nèi)魏我粋€(gè)個(gè)體都是在和外在世界的交互過(guò)程中不斷地發(fā)現(xiàn)自我，有其他的人，其他的事兒，還有不同的環(huán)境，在和外界的交互過(guò)程當(dāng)中，尋求各種各樣的反饋。
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第一個(gè)方法：求贊
針對(duì)那些你熟悉的人。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都可以發(fā)起個(gè)活動(dòng)，請(qǐng)熟悉自己的人回答下面的問(wèn)題：在你的眼中，我最優(yōu)秀的地方是什么呢？為了幫助你更好地了解自己，必須要讓他舉個(gè)例子說(shuō)明一下。
為了保證效果，不要群發(fā)，而是給朋友們分別發(fā)信息，先夸夸他們，再讓他們夸夸自己，這樣得到的回復(fù)會(huì)給我們帶來(lái)更多的驚喜和收獲，而要求他們舉出具體的事例呢。否則的話他們就只會(huì)說(shuō)空話，說(shuō)贊美的話。
第二個(gè)方法：采訪
針對(duì)的是相對(duì)陌生的人。當(dāng)你加入到一個(gè)新的集體或者認(rèn)識(shí)了新的朋友，可以讓他們用三個(gè)正向的詞來(lái)形容剛剛認(rèn)識(shí)的你是什么樣的感覺(jué)？或者對(duì)你有什么看法？如果在他們的回答當(dāng)中有一個(gè)答案或者詞語(yǔ)重復(fù)出現(xiàn)了多次，你就可能發(fā)現(xiàn)了你的一個(gè)天賦因子，比如每次認(rèn)識(shí)新朋友之后，他們給你的反饋都是：你做事很認(rèn)真，那么認(rèn)真可能就是你的天賦，這時(shí)你再回憶一下自己的過(guò)往經(jīng)歷，這個(gè)特質(zhì)有沒(méi)有對(duì)你過(guò)往的經(jīng)歷起到了正向的促進(jìn)作用呢？你的那些成就事件中，是否都是因?yàn)檫@些特質(zhì)的發(fā)揮才取得了成績(jī)？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有一個(gè)特質(zhì)或者行為模式在你的過(guò)往經(jīng)歷中一直持續(xù)發(fā)揮著正向作用，這就是你的天賦。由此可見(jiàn)，在向外尋求反饋，在進(jìn)一步的印證自己的對(duì)內(nèi)思考，可以更好的幫助自己，發(fā)現(xiàn)自我，其實(shí)在堅(jiān)持尋求這個(gè)大家庭里，你們可能素未謀面，從某種意義上來(lái)講只是線上的交流，你們也可以嘗試這個(gè)方法，或者你們?cè)诮M織線下聚會(huì)的時(shí)候，也可以先發(fā)起這樣的一個(gè)互動(dòng)活動(dòng)，彼此了解一下，也了解一下彼此。
第三個(gè)方法：向外探索
針對(duì)的是未知領(lǐng)域。也許你的某一天賦，因?yàn)槟氵^(guò)往經(jīng)歷的忽略和錯(cuò)過(guò)而沒(méi)有機(jī)會(huì)得到展示，很多人習(xí)慣性的把自己不熟悉的領(lǐng)域歸類(lèi)為我不感興趣，其實(shí)感不感興趣是要先了解才能判斷的，等你了解之后，還有要繼續(xù)了解和體驗(yàn)的意愿或者愿望，那就代表你對(duì)他是感興趣的，所以，在未了解之前要讓自己保持持續(xù)的好奇心不斷地去嘗試和探索。
大家都知道小孩子們之所以成長(zhǎng)飛速，很大程度上就是因?yàn)楹⒆觽儗?duì)世界充滿好奇，他們不斷地去探索去嘗試，不斷的擴(kuò)充自己的認(rèn)知領(lǐng)域。
我們也應(yīng)該像小孩子一樣找回那種感覺(jué)，不要放棄對(duì)未知領(lǐng)域的探索和嘗試，拒絕嘗試就等于拒絕了了解自己、成就自己的機(jī)會(huì)。
找到天賦的四個(gè)線索和六個(gè)方法，這些方法之間都可以搭配使用，互相印證，從而讓我們更加確信我的天賦所在。任何天賦優(yōu)勢(shì)要通過(guò)具體事例來(lái)檢驗(yàn)和印證的，即便你做了蓋洛普的測(cè)試，34個(gè)主題測(cè)評(píng)完了之后，也是需要回頭看在具體的事例當(dāng)中是如何發(fā)揮正向作用的。
找到天賦才是剛剛開(kāi)始，想要建立自己的優(yōu)勢(shì)必須還要反復(fù)試用，刻意練習(xí)、積極認(rèn)可。
1、反復(fù)試用
指的就是在各種場(chǎng)合各種工作和活動(dòng)當(dāng)中留心你天賦的出現(xiàn)，發(fā)揮作用，擺出來(lái)的這些積極的結(jié)果，然后不斷的反饋總結(jié)，平時(shí)要對(duì)自己多留一點(diǎn)心，跳出自己觀察自己，反觀自己的行為當(dāng)中，有那些是天賦在發(fā)揮作用，然后不斷的總結(jié)，不斷的嘗試。
2、第二個(gè)環(huán)節(jié)就是刻意練習(xí)
就是圍繞那個(gè)經(jīng)過(guò)你反復(fù)確認(rèn)得到的天賦，投入足夠的時(shí)間和精力，不斷的擴(kuò)充相應(yīng)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，學(xué)習(xí)相關(guān)的技能，將你找到的這個(gè)天賦，將你反復(fù)確認(rèn)的這個(gè)天賦轉(zhuǎn)化成可見(jiàn)的優(yōu)勢(shì)。
3、第三個(gè)環(huán)節(jié)就是積極認(rèn)可
無(wú)論是你的能力還是你的優(yōu)勢(shì)，都要在被別人認(rèn)可之后，你才可以對(duì)別人說(shuō)，這是你的優(yōu)勢(shì)。不要只是默默的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，要勇于向別人展示，通過(guò)不斷的向別人展示逐漸地確立自己的優(yōu)勢(shì)地位。
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回顧總結(jié)一下，我們主要講了兩個(gè)問(wèn)題，首先介紹了什么是天賦優(yōu)勢(shì)，天賦是天賦，優(yōu)勢(shì)是優(yōu)勢(shì)，找到了天賦之后還要投入才能成為優(yōu)勢(shì)，后來(lái)我們應(yīng)用腦的科學(xué)的一點(diǎn)知識(shí)介紹的什么是優(yōu)勢(shì)，關(guān)鍵還是找到自己的天賦，最后給出了發(fā)現(xiàn)篇幅的四個(gè)線索和對(duì)內(nèi)對(duì)外的六個(gè)方法，相信大家都對(duì)自己有了更深層次的了解。
職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)環(huán)節(jié)都是自我探索環(huán)節(jié)，你要先了解你自己才知道你要去向何方，才知道你想要的是什么，你才能確定你的目標(biāo)，你才知道應(yīng)該做什么。所以自我探索是非常重要的環(huán)節(jié)，它決定了你今后行動(dòng)的方向，希望大家能夠通過(guò)這樣做自我探索方法，無(wú)論是對(duì)內(nèi)還是對(duì)外的，能夠更真實(shí)，更近的去了解自己，認(rèn)識(shí)自己，從而可以決定未來(lái)要走哪條路。
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最后祝大家都能找到真實(shí)的自己，去到你想去的地方！
感謝老師的分享！
作者：快樂(lè)英語(yǔ)明磊
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