在我的微課群里，寶爸寶媽們每天都在提各式各樣的問題，有一個問題，幾乎每天都有人提，那就是：我的孩子總愛玩游戲，我該怎么辦？有些寶媽在群里很自豪地分享管理經(jīng)驗(yàn)，每天只準(zhǔn)孩子玩多久電腦，但絕大多數(shù)寶爸寶媽試盡各種辦法，結(jié)果還是沒有用。我想，我應(yīng)該用一篇文章，讓大家了解什么是游戲，理解孩子為什么喜歡玩游戲，這樣，每個人就會有每個人的做法了。
首先，來看一幅圖，這是我一位初三學(xué)生畫的：
好不容易工作學(xué)習(xí)了一星期，終于可以坐下來放松放松了，心里面想好，就只玩一局，結(jié)果。。。這一局贏了，太爽了，好像接下來沒什么要做的，再來一局！這一局輸了，哎喲好可惜，不行，我說什么都還要再來一局！結(jié)果，不等到最后時(shí)刻：媽媽拔電源、已經(jīng)困得玩不動了、爸爸開始打人了……是絕不會停的。身邊太多太多的爸爸媽媽都這樣跟我傾訴，孩子變得越來越機(jī)靈，我監(jiān)督著有時(shí)還好點(diǎn)，一旦我不在旁邊，孩子就能無休止地玩下去。這真的太恐怖了，游戲就如電子毒品一般，不斷地讓孩子上癮，更上癮，不斷地讓孩子越來越逃避現(xiàn)實(shí)的世界。該怎么辦呢？
往往家長這樣問我的時(shí)候，我都會回一句：“那你的孩子不玩電子游戲，那他玩啥呢？”很多家長很快就能回答：“看看書呀、聽聽音樂呀、運(yùn)動呀……不都可以嗎？”就像我那位初三的學(xué)生畫的那樣。
這個時(shí)候，我又會問家長了：“既然這些可以替代孩子玩游戲，那為什么不讓他去做，或者跟他一起做呢？”“可是他對這些都不感興趣啊，只對游戲感興趣！”大多數(shù)家長會這樣回答。那么問題來了：游戲到底是什么？為什么有的孩子對什么都不感興趣，只對游戲感興趣？
孩子是對游戲本身上癮嗎？
分享一個著名的實(shí)驗(yàn)：社會學(xué)家和心理學(xué)家把一只老鼠放進(jìn)只有兩杯水的籠子里，一杯是普通的水，另一杯是混有易上癮物質(zhì)的「毒水」。你會發(fā)現(xiàn)，老鼠老是喜歡容易上癮的「毒水」，總是死得特別快。后來到70年代，一個加拿大的心理科學(xué)家 布魯斯·亞歷山大重新設(shè)計(jì)了實(shí)驗(yàn)，還是把老鼠放在有普通水和毒水的籠子里，但在這個籠子里，老鼠會有無盡的美食、玩具、還有迷宮式的小隧道讓它們捉迷藏竄來竄去，更重要的是，它們男男女女混在一起，看上眼了可以無止境地交配生小老鼠。結(jié)果是，沒有一只老鼠喜歡毒水，沒有一只會因?yàn)橹安恍⌒暮攘艘淮尉腿滩蛔≡偃ヅ龆舅?/p>
再分享一個事實(shí)：在越戰(zhàn)時(shí)期，當(dāng)時(shí)有五分之一的美軍使用海洛因，那當(dāng)戰(zhàn)爭結(jié)束時(shí)，美國的街頭豈不是一下子多很多癮君子？但事實(shí)是，并沒有，在戰(zhàn)爭期間使用過海洛因的美軍，百分之九十五的人直接停止使用。
那到底上癮的是什么？毒水？還是海洛因？還是電子游戲？當(dāng)戰(zhàn)爭結(jié)束，美軍回到平靜的故鄉(xiāng)，清晨去公園里晨跑，或是睡個懶覺后，與所愛之人一起在慵懶的早晨享用美味的早餐，和兒子一起到草坪上踢踢足球… 在這樣幸福舒適的生活中，哪里還有海洛因的位置？而在戰(zhàn)爭時(shí)期，為什么那么多美軍要食用海洛因？網(wǎng)絡(luò)上有一句話很好地解釋了游戲成癮到底是對什么上癮：哥玩的不是游戲，是寂寞。當(dāng)你家的孩子特別沉迷于玩游戲不能自拔的時(shí)候，說明你家的文化氛圍是有多么地單調(diào)，家庭的空虛寂寞感到處都是。孩子只能通過游戲這個強(qiáng)烈的刺激來驅(qū)趕寂寞感，但當(dāng)一結(jié)束，一斷電的那一剎那，更加巨大的空虛感襲來，加之父母甚至自己對自己的低評價(jià)，那種負(fù)面的情緒是一個孩子難以去承受的，他只能用更持久更強(qiáng)烈的游戲來麻痹自己。所以，孩子就會不斷不斷地玩游戲。
游戲是虛擬的“做最想要的自己”
為什么偏偏是游戲呢？其實(shí)并不是偏偏是游戲，更糟糕的是吸煙吸毒，這也是在孩子，特別是青少年群體中并不少見的事情。而電子游戲，是需要付出的成本最低的，相對孩子來說最“安全”的途徑，所以，家有貪玩電子游戲孩子的家長，要慶幸孩子沒有吸煙吸毒。話說回來，為什么游戲能夠滿足孩子的空虛感，而聽音樂、運(yùn)動本來也可以的，但是孩子很難感受到呢？
最近的羅輯思維有談到游戲的本質(zhì)，我認(rèn)為非常到位。節(jié)目說：游戲之所以吸引人的本質(zhì)是因?yàn)槠?b>目標(biāo)反饋機(jī)制非常完善。什么是目標(biāo)反饋機(jī)制，簡單來說，即：你所做的任何動作、行為都能得到第一時(shí)間的及時(shí)反饋，這種反饋機(jī)制是從遠(yuǎn)古時(shí)代開始，就深埋在我們基因里的。就像節(jié)目中提到的減肥，如果第一天做完運(yùn)動，一稱體重，少了1斤，第二天又輕了，第三天又輕了……那么每個人都很容易減肥成功，但是事實(shí)是可能一個星期，一個月都沒有減下來，那么大多數(shù)人都不能堅(jiān)持下去了，因?yàn)槿耸鞘懿涣藳]有反饋的。就像我從2016年1月1日開始，每天發(fā)一幅思維導(dǎo)圖圖片一樣，有一段時(shí)間沒有人給我點(diǎn)贊，那段時(shí)間是我最難熬的，因?yàn)槲也恢赖降子袥]有人在看我的分享，然后幸好有位同事跟我說他每天都在關(guān)注我發(fā)的，我一下子就又燃起了堅(jiān)持到底的熱情。那么游戲呢？也是一樣的，而且是把反饋機(jī)制運(yùn)用到極致的。簡單到俄羅斯方塊，我們沒做一個動作，電腦里的方塊都會有反饋，倒現(xiàn)在的大型游戲，例如英雄聯(lián)盟、CF，我們沒做一個動作，我們操縱的人物也會有一個相應(yīng)的動作，還會有音效，這種實(shí)時(shí)的反饋能讓每一位玩家獲得操縱感：在游戲的世界，我可以做我最想要的自己。
游戲世界之所以迷人的原因除了本質(zhì)的目標(biāo)反饋機(jī)制，還有就是：難度可調(diào)，虛擬現(xiàn)實(shí)。無論是智商高，智商低，手指靈活不靈活的玩家，都可以在游戲中找到相應(yīng)適合自己的難度。而游戲中模擬的現(xiàn)實(shí)比現(xiàn)實(shí)的世界可視性更加的強(qiáng)，有包含過去的元素：榮譽(yù)頭銜；現(xiàn)在的元素：級別進(jìn)度；未來的元素：排行榜。每位游戲玩家都能在游戲中找到自己的一席之地，并樂此不疲地沉迷其中。
然而現(xiàn)實(shí)生活呢？榮譽(yù)、學(xué)習(xí)進(jìn)度、排行榜其實(shí)都有，但這并不是屬于每一位學(xué)生，而是屬于極少數(shù)的，而特別令人擔(dān)憂的是：現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)中排行榜第一位的學(xué)生并一定是享受學(xué)習(xí)過程的。這讓現(xiàn)實(shí)生活如何同虛擬游戲比？虛擬的游戲能滿足每個人“做最想要的自己”的需求，現(xiàn)實(shí)世界呢？
學(xué)習(xí)“游戲”而非抵制它
越禁越欲的道理我之前的文章已經(jīng)說過幾次，就不說了，一味地對游戲抵制只會讓孩子越來越沉迷游戲，因?yàn)楹⒆油娴牟皇怯螒虮旧恚怯螒驇淼膾昝摷拍囊饬x感。游戲人生，虛擬和現(xiàn)實(shí)并存，甚至界限被打破，是大勢所趨，羅輯思維節(jié)目提到：美國孩子平均玩電子游戲的時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間一樣多！那么，讓孩子擺脫網(wǎng)癮，只有一個辦法，就是去學(xué)習(xí)游戲，讓現(xiàn)實(shí)生活過得像游戲。
理解了這些，那就好辦了，問自己幾個問題：
1、游戲中的目標(biāo)反饋機(jī)制能不能用到現(xiàn)實(shí)生活中呢？
如上圖，給孩子繪制進(jìn)度條，完成到100%就可以獲得想要的東西（畫出來），一開始一定要細(xì)化到每一個細(xì)節(jié)：比如一道題，一個小行為，就推進(jìn)一點(diǎn)進(jìn)度。
2、游戲中可是沒有負(fù)能量傳播的喲，現(xiàn)實(shí)生活中呢？
3、游戲中當(dāng)玩家遇到困難時(shí)，游戲是怎么反饋的？現(xiàn)實(shí)生活中呢？
4、5、6、……
把生活過得像游戲，才能發(fā)揮出生活本身的意義。
