睡眠與nothing 20180106

我是從小就很“吝惜”睡眠的人,決不輕易睡覺。白天再怎么累,也很少會愿意打個盹兒,午睡則是從來沒有過的習慣,幾乎每次都跟上刑一樣,到了晚上又習慣性熬夜。

但我同時又是個無比迷戀床的人,能賴床就賴床,休息日的白天,能鉆到被窩里就絕不呆在沙發上,什么事情假如都能在被窩里完成,那便是極好的。這么想來,我經常YY的“別人家的室內設計”其實有一大部分對我來說沒有必要,比如什么閱讀角、休息區,我會寧愿挪到被窩里去做,比如此時此刻半躺著敲電腦。

今天是周六,老李出差去了,我和貓咪在家。我是特別不“慎獨”的人,既然沒有人和我呆在一起,那我一天的安排就會嚴重走形,提不起節奏,全都是拖拖沓沓散漫的樣子。比如今天睡到九點多醒來,在此之前貓咪已經騷擾過我好多次了,在以我腦袋為圓心的前后左右各個方位咕嚕嚕、求摸求抱。我無意識地反復擼喵,眼睛都不睜,而它也迅速用頭、用背、用肉墊、用屁屁挨著我,又繼續睡去。因為有這個毛茸茸、暖烘烘的粉嫩小動物,周六早上的被窩也變得格外令人沉溺,一人一貓都懶洋洋的。九點多我便沒有繼續睡去,半坐起來開始達成“休息日幸福感”的指標——在床上玩手機游戲。

(嘿……前天還寫到,可以用玩游戲的方式逼著自己在休息日也早起。其實潛意識里隱約希望自己這周末就能這樣做到早起,但是昨晚睡太晚,今早太困,稍一猶豫便否決了這個計劃)

被窩迷戀者就這樣開啟了無意義但也不享受的一天。現在已經是傍晚6點,這樣的狀態讓我非常苦惱惋惜。上午玩手機到11點,想著要帶貓咪打第二針三聯疫苗,慢吞吞地起床洗漱,穿插著好幾次對貓咪的挑逗;莫名地想化個妝,于是簡單地打扮起來,抹了新買的“南瓜色”唇釉。這個顏色太暗黑系了,暖光下土橘色,冷光下是偏暖的大紅色,日常不敢抹出門,今天稍微進行了一下心理建設,就這樣出門了。雙肩包里背著貓,及踝長裙騎車很勉強。今天深圳降溫,一出門,蒙蒙小雨就慢慢變大了,最后能感到雨點拍在眼鏡片上、臉頰上。想騎一條印象中會更近的路,拐彎拐錯了,雨又太大,只好悻悻地下車,打傘步行,這距離甚至比直接從家走更遠。

貓第二次到寵物醫院,終于曉得害怕了,我抱起她,她噌噌爬上我的肩膀,橫著架在我脖子后面,跟強力魔術貼一樣撕都撕不下來。上次見到的那只趴地大金毛還在,很安分地呆著,身上又多了幾處被剃禿了,后腳還有個雞蛋大的腫瘤,想來是很嚴重的老年病了;一只深灰色狗狗,類似雪納瑞,被安裝在一個寵物輪椅上,后腿吊起,用輪子代替后爪;一只比巴掌大點兒的法斗趴在住院部籠子里,脖頸處裹著一圈綠色的織物,小狗已經翻白眼到幾乎看不到虹膜了,腦袋下面墊的尿布上滲了一大灘暗黃色的液體,面積比小狗本身還大。我又看到墻上掛的白板上記錄著某只貓子宮蓄膿,哪只貓慢性腎衰,哪只狗肩部骨頭錯位,都是很窩心的內容。小貓打好針,觀察了15分鐘,我逃跑似地帶她離開了那里。

回到家后,我就張羅著給小貓弄熱水袋,自己也陪她窩在沙發上。小貓在醫院和背包里都那么慫,回到家反而活躍了。反而是我,也許是淋了雨,整個人開始從頭到腳不舒服,太陽穴隱約作痛,坐在沙發上,什么也提不起精神去做。也許今天狀態本來就不好,這幾天時不時出現心臟早搏,今天上午起床心臟處還有輕微痛感。這種“覺得自己快死了”的感覺潛意識中也會讓人消沉吧,于是一整個下午都處在百無聊賴和不安窘迫的疊加態中,明明是周六,卻沒法心安理得地休息,說要做點兒什么吧,又覺得自己整個人懶到動不起來。

最怕的就是這種狀態,左右都不甘心。身體有點難受,明明睡一覺是不錯的選擇,但又不愿意去睡,在沙發上渾渾噩噩,思考這個事件到底該拿來干嘛的時候時間就過去了,像極了以往無數次。其實只需要一個小小的推力,便能做出決定做A或者B,但就是難啊。就像我貓,明明很困了,就愛在椅子上蹲著發呆,或者站在墻根迷迷瞪瞪望著墻,叫也叫不走,呆那兒又只是呆著。這個時候只要鏟屎官伸手把她抱起來塞到被窩里,她能馬上躺下開始睡。小貓也有入睡拖延癥呀,我也有,但是沒有一個好辦法能把我塞到一個能馬上安心睡覺的被窩里。得是多高級的被窩才能讓我不惦記著別的事情,舍得花費區區三分鐘醞釀睡意啊。

我從小就是早睡困難戶,從小的晚睡強迫癥。小時候是貪玩貪看書,等我媽給我關上燈、離開我房間之后,我就打開臺燈看各種各樣的書,還在身下的涼席底下建了一個秘密書庫(只不過是將書3×3平鋪開),假如聽到父母察覺不對、拿鑰匙偷偷開我的房門,就能迅速把書藏回去。上中學后,拿了我爹經常不用的筆記本電腦,寒暑假大半夜寫東西,散文或小說,津津有味樂此不疲,反正爸媽也不那么管我了,寫到天亮是常有的事。上大學之后,有了智能手機,凌晨以后的晚睡項目就太豐富了,晚睡的性質也從貪圖多一點時間變成了純粹不甘心睡著。但是,又說不上來到底要干嘛,反正早睡一點就不舒服,明明睜不開眼,但腦子清醒得很;有時腦子是困了,但心里的不安焦躁又浮起來了。

過去很長一段時間里我都懷疑自己有抑郁癥的傾向,但仔細想想又不像。聽過一種說法,是如何區分抑郁癥和焦慮癥:抑郁癥尋死,焦慮癥怕死。沒上升到生死,就日常這些破事兒來說吧,就比如今天這種啥也不想干、啥也沒干又深感不安的狀態,是自尋消極,又不斷譴責消極。莫非真是兩種疊加態么。

——啊哈,我剛剛查了一下,又帶出另一個名頭:神經衰弱。好了,我現在覺得我更像神經衰弱了,一會兒積極一會兒消極的,情緒不穩定;至于今天,可能這種不穩定不再是線性的了,它折疊起來變成平行的了,哦so sad.


今天的隨筆貌似太流水賬了呢。管他呢。

現在已經快晚上8點了,今天什么也沒有做,同時還處在一種不安情緒中,休息也不痛快。其實下午四點多五點還是下決心帶著貓回到了床上,窗簾一拉、大燈一關,很是有晝寢的氛圍。但我或許從躺下開始就沒真的想要睡覺,“回到被窩”只是一種自我安慰法。

因為從小吝惜睡眠,被大人們一路批評過來,給我形成了深刻的觀念:睡眠就是政治正確。以前是明知這種“正確”,卻死活逃避,等人懶了,這種政治正確成了逃避很多事情的良策。比如說過幾天有個ddl,但是身體要緊,今晚先早睡吧!今天應該做這個做那個,但是精神有點不好,先睡一覺吧!但最后呢,都變成了“窩在床上玩手機”,畢竟我只是喜歡逃到被窩里,而不是真心愿意睡覺啊。

就像今天,爬床鉆被窩,至少在傍晚那會兒緩解了我無所事事的焦慮感。不過現在,這個詭計已經被我的意識拆穿啦~騙自己要干政治正確的事兒了,要睡覺去了,結果還不是換了個地點無所事事……嗨呀,一天天地跟自己斗智斗勇,真是累。

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