文/小樓話心

一直在考慮，對2020年的總結應該從什么角度入手，不想再像往年一樣羅列自己看了幾本書、做了哪些事、去了什么地方旅游等等。在我看來，今年由于疫情而導致的超長閉關，讓很多人有了一個和自己相處的機會，不少人開啟了學習和反思模式，重新整理起平日所忽視的生活和心靈。至少，我就是其中一個。

思量許久，我覺得今年自己最有價值的行動是開始探索新的學習、工作理念，嘗試整理生活乃至思維模式，讓自我變得更有效率。而這些，都是從我對“手賬”產生興趣開始的，因此，我決定將“手賬”作為串起2020年的一個線索。

我在前兩年接觸到“手賬”的概念，驚艷于很多達人做出的精美手賬，在好奇心的引領下，開始斷斷續續對它進行了解。

最初，我是被那些豐富的貼紙和美麗的排版吸引的，也試著買了一些手賬本和裝飾品，并進行自以為是的手賬制作。

然而，很快就感覺自己有些本末倒置，因為記筆記、記日程最重要的目的是提高自己的效率，裝飾品應該退居第二位，作為錦上添花之用。

于是從今年初開始，我就有意識的摸索、搭建自己的手賬系統。其實到目前為止，我都覺得自己還算不上一個手賬er，在這方面尚沒有一個拿得出手的成果，但對手賬進行思考的過程，卻讓我有了意外的收獲，那就是對生活和心靈進行了一次整理。

首先，我明確了自己使用手賬的目的：

1.規劃生活學習和工作，提高效率，增加成就感和幸福感；

2.記錄學習筆記、記錄菜譜和其他生活經驗，讓小日子更舒暢；

3.記錄開心的事情，以供滋養心靈；

4.表達情緒，整理心情和思路，以便活得更明白。

針對以上這4個內容，我準備了日程本、活頁筆記本、10年日記APP、定頁日記本。

“口袋”準備好了，要往里面裝東西了?？裳b什么呢？比如學習，到底要學什么呢？生活有那么多面向，又要記些什么呢？

所以接下來我必須對自己的人生事項進行優先排序，找出我最想做的以及最重要的事情。以下就是我選出的生命中的五樣，包括健康、生活、心理、學習、創作：

1.健康

2019年我動了一次大手術，讓自己和家人都倍受折磨，由此再一次切身感受到健康的重要性?！吧眢w是革命的本錢”，沒有健康，一切都免談。所以我把它排在了首位。

新的一年，我決定改變飲食習慣，合理鍛煉。同時也要關照家人的健康。而具體做法就包括學習科學飲食、鍛煉的方法，找到適合自己的內容，安排好時間，然后堅持堅持再堅持。

2.生活

生活很多雞毛蒜皮，但只要認真對待它，將大大提升我們的幸福感。比如學習做家務的小妙招，既能省時省力，又能把家整理得潔凈又溫馨。而打掃居住的房子，也會順帶讓我們的心房得到整理。

年初我讀了近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》，感覺仿佛打開了新世界的大門。這才發現原來整理收納這種看起來很小的事情也蘊含著大學問，書中介紹的幾個整理原則，就算把它定義為人生哲理也不為過。

比如一定要把所有同類型的事物擺在一起再做選擇，這樣才能找出自己真正心動的物品。就像買衣服時，我總是一會兒覺得這個風格好，一會兒覺得那個風格好，被多種時尚潮流弄得不知所措。在這種時候，就可以先把自己喜歡的所有風格的服裝圖片放在一起，問問自己，如果只能選1~2樣的話，你會選什么？只有這樣才能找到自己的Top 1。

而這種思路也被我運用到對手賬內容的取舍上，世界上有那么多事可以做，但你的時間和能力是有限的，如果只讓你選出五樣，你會做什么呢？

在開始將書中內容運用于實踐的過程中，我還克服了一個潛藏的負性思維。那就是，我曾經對“ How to do”類型的書比較抵觸，意識層面的理由是，我覺得這種書太過功利主義；但潛意識的原因則是，我仍然保有一些“全能幻想”，認為如果像家務這樣的瑣碎事都必須去看此類書才會做的話，會顯得自己很無能。

當我發現自己的這個負性思維后，感覺整個人都輕松活絡了不少，變得更加樂于接納自己、他人以及未知的事物了。

所以在2021年，我會繼續虛心向各方面的達人學習，并付諸實施，讓瑣碎的生活變成智慧的生活。

3.心理

這既是我的工作，也是我的愛好。但有些慚愧，這幾年我一直熱衷于自我探索，而沒有好好發展自己的事業，導致兩年來總在原地踏步。這也跟我的性格有關，太容易滿足于現狀，用形容順治帝的話說就是“性耽嫻靜，常圖安逸”。

今年情況特殊，本來面詢工作就縮水很多，再加上隨著幾個長程咨詢的結束，我發現自己的工作量太少了，這可不妙。所以明年得在事業上多多用心。

不過今年也增加了一些新的工作經驗，比如在疫情期間擔任心理援助熱線義工，后又和老師同事們一起走進社區，為即將復學的孩子們送去公益心理課。能在困難時期為自己的家鄉盡一份力，讓我感到十分欣慰。

4.學習

在別人眼里我是一個很愛學習的人，總在看各種書和聽各種課程。但我自己知道，這既是我的優點也是我的缺點。

在這方面，我的心太“花”了，似乎對什么都感興趣，都想了解一下，但每個都不夠深入。而且往往沉溺在學新知的樂趣中，卻很少把學過的知識鞏固加深，用于實際。（有時候我甚至懷疑自己是“學習型人格障礙”。）

所以我決定以后要嚴密貼合自己“生命中的五樣”進行學習，放緩學新知的步伐，將主要精力放在學以致用上。

初步的設想是，將學習作為其他4個面向的第一步，也就是逐一輪流學習健康知識、生活知識、心理知識和創作知識。而后面將要談到的創作，則作為其余4個面向的最后一步，總結健康經驗、生活經驗、心理經驗和學習經驗，并綜合所有經驗創作小說等形式的作品。

比如在閱讀上，先讀一本健康知識方面的書，再讀一本生活方面的書，再讀一本心理方面的書……以此類推，循環往復。而在學習某方面的知識時，也要相應的把精力主要放在該知識的運用上，比如我馬上要學習如何做常備菜，那么在這段時間，我也要趕緊調整自己日常買菜做菜以及飲食的習慣。

我會盡量在5個方面取得平衡，但我也清楚實踐中會遇到很多意想不到的困難，只有不斷調整，才能找到最適合自己的方法，無論做什么事都要摒棄“一勞永逸”、“一蹴而就”的幻想，要勇于試錯。

5.創作

創作是整個人生的總結和提煉。所以我把它放在最后一步。

今年最開心的就是在簡書上找到了適合自己的創作方法，而且初見成效，我會繼續堅持下去。簡書將是我主要的“創作輸出窗口”。

不過說實話，在創作上我也很花心，沒有一個穩定的風格。也是因為我目前還沒有想走上職業寫作的道路，所以并沒有急于定一個人設，而是充分享受寫作的自由和暢快。（話說回來，也許我可以定一個“不務正業的心理咨詢師”人設，哈哈。）

這既是玩笑，也是認真，因為在我堅持“懶人日更法”的過程中，我更加深刻的感受到，適合自己的才是最好的、能讓自己愉悅的堅持下去的，才是最好的。

當然，人的想法會隨著年齡和閱歷而改變，也許未來我也會更加注重塑造專業形象，也會想要在創作上更“職業”一些，對于這些，我決定保持開放的心態，迎接所有可能，不要給自己的人生設限。

以上就是我2020年在規劃手賬時意外獲得的感悟，其中也包括對2021年的一些構想。更細致的目標我已經寫進了新的日程手賬，接下來就是實踐、調整、再實踐、再調整， 不斷螺旋向上的過程。

可能細心的朋友已經發現了，我目前的規劃中并沒有休閑娛樂、旅行以及社交方面的內容，這一是因為我在休閑方面，一直相當自覺（哈哈），所以我想不必把它寫進去。二是因為我乃資深宅女一枚，不習慣有太多社交，而和家人的相處也是自動自覺的（因為宅）。再者，等我把初步的計劃踏實實踐之后，再加其他也不遲。

我其實是個很迷糊的人，雖然一直知道對人生要有規劃，卻一直感到千頭萬緒不知如何下手，今年反倒因為一個小小的道具打開了思路，想想也真是很奇妙。

總而言之，我會以不同的面貌迎接2021年，在此之前，也衷心感恩2020年這個特殊的年份，它雖然給了所有人一次迎頭痛擊，但也給了我們一次返身自省的機會。也許這就像禪宗的“當頭棒喝”吧。

最后衷心的道一聲：再見2020，你好2021。