本周溫馨時刻及點滴成果
| 一、健康 |
早起：每天5:30，這周有兩次起來打卡后，沒有正常的進行閱讀。
早睡：基本上定在23:00入睡；
運動：每周設定跑量20公里，本周因膝蓋不舒服，沒有參與跑步，今天本周最后一天，試著恢復跑步。
| 二、家庭 |
在踐行過程影響了我的對象，她開始準備跑步、打羽毛球的運動計劃。
|? 三、效能 |
三只青蛙：每天會挑選一天中與踐行目標相關三只青蛙，并且能吃完；
番茄工作法：本周每天天都能完成10番茄鐘，通過番茄工作法這周超額完成計劃外的工作。
周/月檢視：檢視按時完成；
| 四、財富|
財富的管理一直處理不好，每天記錄開銷的進行不好，需要改進和持續下去。
| 五、休閑 |
漂移板已經學會上路，在這周中遇到一位剛開始學習漂移板，主動把自己的學習過程的經驗分享給他。分享的越多，學習的越多，深有感觸，我在此次分享了我的學習經驗，收獲到真誠的微笑的回報和謝謝。
| 六、學習 |
背誦：王維，送別
閱讀：深度工作
練字：趙孟頫小楷
每天早起進行一個小時朗讀，現在在溝通和匯報工作的時候，說話不會很急促，語速比較平緩，思路也清晰，娓娓道來。
