先一起做個算術題吧。

我們假設每個人的壽命都是80歲，并將80年的時間換算成一天24小時。那么，請測算一下，現在你的生命時鐘是幾點？

平均每1年換算為0.3小時（24/80），即18分鐘。

假設你1歲，就是00：18

假設你5歲，就是01：30

假設你10歲，就是03：00

假設你20歲，就是06：00

假設你30歲，就是09：00

假設你40歲，就是12：00

假設你50歲，就是15：00

假設你60歲，就是18：00

假設你70歲，就是21：00

假設你80歲，就是24：00

算出你的生命時鐘了嗎？不知道你有何感想。我第一次看到這道題時，受到的震撼挺大，頓時頭皮發麻，深感歲月不饒人。

一、時間是什么？

我們總是希望愉快的時光慢一點，多享受一陣；盼望不幸的遭遇快些熬過去，再也不想經歷。事實是，時間沒有“快進”、“回退”或“暫停”鍵，它不因個人情感、社會變革而調整速度或方向，它始終按照自己的節奏，連續不間斷地向前行進。

從出生那一刻起，我們無償獲得了時間。每天24小時，人人平等，與富貴貧賤無關。至于每個人最終能夠累計獲得多長時間，與先天基因、環境、生活習慣等都有關系，而這些不是本文討論的重點。我們只需要了解兩個事實：

1.時間是為數不多的對多數人都公平的東西。

2.隨著科技日新月異發展，人類壽命將會越來越長。

實現財務自由，是很多人一生追求的夢想。一般情況下，風險與收益是成正比關系的。在控制風險的前提下，合法又能多賺錢的方法無非兩種：

A.有充足的本金

舉個例子：假如你的本金只有1萬元，即使給你30%的年化收益率，年收益也只有3000元；假如你的本金是1億元，哪怕只有5%的年化收益率，年收益也能達到500萬元。

B.有足夠長的時間跑道

有這么一個問題：“你是愿意每天得到一萬塊錢連續三十天，還是只在第一天給你一分錢然后每天翻倍一直翻30天？”計算以后你會選擇一分錢翻番。因為30天后，一分錢會變成500萬，而一天一萬只有30萬！

所以，實現財務自由，既要努力增加本金，還要盡早開始運用“時間”這個復利杠桿。

時間產生的復利效應，不僅在理財方面，對個人成長也同樣有效。知識的積累就是不斷更新概念和方法論的過程。只有概念多到一定程度時，它們之間才有機會產生“意外的連接”，即所謂的融會貫通。

你想升職加薪、當上總經理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰嗎？現實是，那些比你聰明、比你有錢，比你身材好，比你漂亮的人，比你還努力。

前文說過，時間是為數不多的對多數人都公平的東西。現在我要說的是，對于你我這樣的普通人而言，若不好好運用時間，成功逆襲的機會十分渺茫。

二、面對時間，我們做錯了什么？

明日復明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，春去秋來老將至。

朝看水東流，暮看日西墜。

百年明日能幾何?請君聽我明日歌。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——明代錢鶴灘《明日歌》

這首詩歌耳熟能詳，可惜我們大多數人卻習慣于對輕易擁有的“時間”視而不見，往往覺得時間還多著，白白浪費卻不自知。我簡單總結了一下，常見可能造成浪費時間的“罪魁禍首”有：

1.手機、PAD等電子產品

起床、睡前看一遍朋友圈，點贊評論不能少；

工作學習中時不時點亮屏幕，不錯過任何推送的信息留言；

時刻關注時事八卦新聞，總覺得不看就會跟不上時代潮流，聊天就會沒話題。

2.刷劇、手游、直播

韓劇美劇香港劇，步步驚心，扣人心弦；

游戲世界團隊作戰，奮勇殺敵，舍我其誰；

在線直播現場感強，實時互動，吸睛又吸金，欲罷不能。

3.不必要的應酬

人是“社會人”，難免需要應酬。

領導同事、同學朋友，對方招呼，若不出席，似乎不給面子。

逢迎領導、結交朋友，更免不了應酬。

這些理由聽起來個個都很充分呢。

是否認真思考過，有多少應酬是可去可不去的？你是去湊熱鬧的嗎？不停“趕場”，你的身體吃得消嗎？

4.發牢騷、背后議論他人

一些人總是滿身“負能量”，走到哪都對人宣泄內心的不滿，抱怨社會的不公，似乎全世界數他最慘；

還有一些人，經常東家長、西家短，誰家生二胎、誰又離婚了……簡直就是“百事通”。

莫忘了一句話：來說是非者，必是是非人。

5.等待

等待是不行動，直到所期望的人、事、物或情況出現。

你有過等人、等車或等電影電視節目的經歷嗎？等待時你在做什么？說什么？不行動？對于倡導行動派的我們，這是無論如何不可接受的行為。

6.貪睡

適量睡眠有助于恢復精神和體力。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時。有些天生的短時睡眠者，只需要睡眠4至5個小時即可恢復精力。

但有一些人喜歡賴床，起床后并不感覺精力充沛，相反有時會出現頭疼、精力不集中的情況。這是因為睡眠時間過長，心臟的跳動減慢，新陳代謝率降低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。

研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時的人，這個系數也要低于睡夠8小時的人。

三、我們究竟怎么犯的錯？

1.

玩手機、看韓劇等習慣往往帶來輕松、愉悅的感覺。

舒適區，又稱為心理舒適區，在這個區域里,人會覺得舒服、放松、穩定、能夠掌控、很有安全感。

活在舒適區內，人的情緒相對穩定。但長期沉溺于"舒適區"，容易使人變得懶惰、松懈、倦怠、保守，缺乏危機感，甚至自我感覺良好。正由于舒適感太強，舒適區內的人難以主動跳出這個區域。

舒適區往往讓人難以自撥，不知不覺浪費時間。

2.

一些人總有忙不完的“應酬”，一副十分忙碌的樣子，卻少有時間沉下心思考這些“應酬”能給自己帶來哪些成長幫助？一些人喜歡閑扯拉瓜，沉浸于現實或網絡群聊，卻未意識到付出的時間成本。

正所謂，人以群分。不良的生活狀態可能收獲的只是一群酒肉之交、彼此唉聲嘆氣滿滿“負能量”的朋友或成天憤世嫉俗的“鍵盤黨”。

刷存在感、強烈需要別人認可的表現型人格，不得不以犧牲時間作為代價。

3.

一些人從未意識到，白花花的時間就在地鐵站上、銀行柜臺前、看廣告時悄悄溜走了。也有人無所事事，用睡眠打發時間，殊不知睡眠時間太長，傷害身體，影響智力。

在生的時候根本不需要睡那么多，因為人死后有大把的時間可以去睡。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——商戰劇《創世紀》中的臺詞

缺乏方向感，真的不知道可以做什么，只能把時間浪費了。

四、我們一起試試這么做！

1.進入學習區

跳出舒適區，進入學習區，意味著讓感官“開掛”，使身心“受累”，大腦或身體在新領域得到成長。也就是孟子在《告天下》中所述，“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。

真正的學習，給人帶來成長，卻從來不是舒適的。因此，成長與舒適不可兼得。

2.進取型人格

能夠接納暫時“不夠好的自己”，哪怕當前表現不佳也不影響自己繼續努力，要更關注自己的成長，關注將來的結果——這就是進取型人格。

要對自己有認同感，不要把信心建立在別人對自己的認同之上，過分在意外界的評價。更不要因為害怕犯錯可能招致的批評和嘲笑，所以干脆就不去做。不做固然不會犯錯，但也不會進步。

打磨技能，提升能力，盡你所能做到最好，別人的認同感會自然而然到來。

3.合理、高效運用時間

合理安排時間，就是將可能會被浪費的時間，替換成有助于個人健康、成長的事情。比如：等待時閱讀、思考；早起運動、寫作；利用間隙時間喝水、做個幾組深蹲或站姿提踵。

高效運用時間，就是提高時間的利用率，即付出一份時間，獲得多份回報。在時間邊際成本幾乎沒有增加的情況下，獲得更大產出。比如：出版書籍、出歌曲專輯、發明創造、向眾人授課等。

愿您每日精進。

時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——魯迅

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——楚詩桐

最后，附上思維導圖：

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