想寫一寫關于情緒。今天去朋友學校的心理咨詢室。有一間情緒宣泄室，可以戴上拳擊手套去打那個紅色的橡膠人。我戴上手套想玩下，一打起來我發現自己很有能量，拳頭手臂直直有力的沖擊過去，那是種憤怒能量，而平時我是不太會表達憤怒的人。
悲傷、恐懼、憤怒應該是我們不喜歡的，也是不善于表達出來的情緒。一旦悲傷就意味著軟弱，恐懼習慣性掩飾或是否認，而憤怒更是不良的情緒。它們都統統被排斥和否定。
但它們是有力量的。在那個黑暗混亂當中是很強的一股能量，它們在某個時刻因為某事的發生被啟動激活，準備流經你而過。而因為種種好壞應該的評判，我們常常選擇壓抑這一股能量，讓它滯留在身體里。
這樣我們就需要與之足以抵抗的能量去壓他。我們的生命能量便用在這里。沒有用在學習、工作、游戲和生活中在更多的體驗創造，而是將之來與自己的抗衡。
我們常常累、精力不濟是因為這內在的不流動。
我們抗拒這些負面情緒，但它們就像一日之中的黑夜，白與黑，收與放，陰與陽，正與反，沒有對的與錯的，甚至沒有好壞。
它們只是能量的一種，有快樂就有悲傷，有憤怒就有喜悅:，只為平衡，就像陰陽平衡。就像身體的左脈右脈要平衡，這才可能健康，白晝與夜晚對半這個世界才可運轉。
