圖片發自簡書App
第4天#玩卡不卡·每日一抽# 21天了解自己改變狀態：
1、直覺他叫什么名字？二軍
2、他幾歲了？六歲
3、他現在是什么狀態？抱屈
4、他有什么愿望嗎？有，希望自己能開心起來
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？我也想高興起來，可是就是不知道就是開心不起來，沒辦法，就這樣吧！讓我一個人安靜地呆著吧！
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？迷茫
8、這張牌和我有什么聯系？看到這張卡，我想到了一個人，很像她的感覺，再仔細看又像自己，愁容滿面，又帶著委屈，迷茫，大概對于未來有這樣的一個狀態的自己吧！滿肚子的話不知道怎么說，等待一個時機去和一個可以幫助我的人都吐出來，這個孩子就解脫了，目前她就只能這樣呆在這種情緒中，等待～
作業：完成八問覺察；深入覺察第3個問題，他現在是什么狀態？
作業：完成八問覺察；深入覺察第3個問題，他現在是什么狀態？如果和你現在的狀態一樣，那么是什么事情讓你有這樣的狀態，曾經還有什么時候你有過這樣的狀態，這令你想到什么人或者什么事？如果他和你現在的狀態不一樣，或者是截然相反，那又是因為什么？或許我表現出來很生氣的樣子，可實際上我心里正暗正高興呢，什么原因讓我有這樣的不一樣？也或者這個狀態讓你想到了某一個人，某一件事，你如何評價那個人，那件事又帶給你什么樣的影響。這一切跟你自己有什么樣的關聯。目前我的狀態就有這樣的感覺，抱屈，小時候也有這樣抱屈的感覺，覺得自己做了很多事情迎合家長們，可是得不到期待的肯定，心里面就抱屈。她讓我想到了妹妹，就是這樣的抱屈，對婚姻充滿了委屈，無奈，不甘心，又沒辦法，我也只能看著她這樣，幫不到她，我也挺無奈的，看著親人們遭罪，我卻沒有辦法，
