本周一王霞老師讓我們思考寫周總結的意義，我覺得對自己特別重要就是能夠記錄下生活中的當下不覺得什么，以后翻看特別珍貴的點點滴滴。所以我就嘗試著這周跟著感覺走，不列標題和序號了。

本周還是很努力的，93小時有效時間，來看看自己都有哪些值得記錄的精彩

這一周我讀了哪些書，獲得了哪些新思維呢？

這一周我看的印象最深刻的一本書是《德蘭修女傳》。德蘭修女的故事我只看了一半，不知如何形容，看的過程多次淚目，心靈受到巨大碰撞。我后悔怎么沒有早點來看她的故事，她是一位偉大的圣人，她是一位終身服侍窮人中的窮人的人，她是一生在愛中行走的人，她是我無比敬佩的人！我內心的激動和震動是無以言表的，感謝她讓我更接近自己人生的錨，我也要做一個在愛中行走的人。

本周完成了《精力管理》的共讀，三次復盤讓我對體能、情感、思維和意志四個方面的精力管理和建立積極的儀式習慣印象深刻。

本周開啟了新書《運動改造大腦》，我的七月小打卡目標也更新為每日運動，因為我覺得這本書踐行運動就是最好的輸出。

還讀了《教孩子學禮儀》《從靈開始做父母》，我從佩蓉老師那里學到了禮儀的本質是一種能站在他人立場上考慮問題的能力。禮儀的金科玉律就是待人如己，禮儀的黃金三角是尊重、體諒和誠懇。多么寶貴的教導，提醒我不要只關注孩子的表面行為，教孩子禮儀不僅是告訴他要怎么做，更重要的是要告訴他為什么要這么做。讀了《從靈開始做父母》“管教路線”這一章，教我當孩子出現行為偏差時當如何管教，概括一句話就是在疼痛中破碎他們，在愛中建造他們，然后向他們指明一條平直的道路。提醒我最近娃“屢教不改”就是沒有讓他承受一點痛，這方面足以再寫一篇總結了。

這一周我在積微獲得了哪些成果？

現在除了工作和家人之外，每天關注最多的就是積微社群，看著大家一起努力上進總能獲得鼓勵和能量。

周日的閃亮星期天體重專場聽到了自然、曹曹和球球故事，特別是球球的故事很觸動我。積微的體重營取得很好的成果絕不僅僅是因為用對了科學的方法，而是媛媛所說的接納及下一步行動，這是積微理念的綜合體現。媛媛的能量不僅是給大家科學的飲食指導，更是因人而異的從根本找到原因，用她自身不斷精進升級后的能量來給出方子，這點是讓我很佩服的。所以能夠取得成功往往是因為抓住了最根本的規律，積微亦如此。所以我們要更新元認知，建立正確的思維多么重要。

這周合伙人的三件創造事件我也努力達成了，一是體重營的集贊和推廣，我本有些顧慮發圈，但必須行動我就行動了，第一晚就集到近80個贊，第二天就目標達成，這比2月的那一次快多了，原因是我積極行動突破心理障礙了。其實有些事沒有想象的那么有影響力。而我也主動鏈接了原同事、我嫂嫂和姐姐，后來只有原同事回應了，正好是她所需要的，我也很感恩她的信任，感慨授人玫瑰，手有余香。如果我們推廣的內容是好的，那就不要擔心被拒絕，因為總能遇到需要的人。

二是開設公眾號，本覺得是一件費時費力的事情，沒想到作為必做的事后沒有猶豫直接去做，只花了不到一個小時就搞定了，取名“Walk In Love”。所以，有些事情不做永遠不知道它的難度有多大，再次驗證了執行力的威力。

三是記錄孩子的情緒日記，及時反思總結。說來有趣，二寶網課期間在家時間久了，沒有玩伴，沒有作業，每天無聊的發慌，于是出現了各種奇葩的令人生氣的行為，比如哥哥上課時故意把電腦關了，故意罵人惹嬸嬸生氣，動不動就發大脾氣......每次我都要經歷一次內心的洗禮才能冷靜下來，有時候暴風雨很快就過去了，有時候暴風雨會把我卷進去，電閃雷鳴，傾盆大雨。于是我希望自己能夠記錄下每次“暴風雨”是怎么來又怎么去的，能夠摸到規律，舉一反三。本周我記錄了兩次比較典型的過程，二寶還和我認真談了談心里的想法，其實我發現沒有別的，就是網課把他憋得情緒無處安放，找地方釋放，渴望哥哥陪著玩又無法被滿足，所以當我記錄下來后提醒自己要看到孩子行為背后的需求，不要輕易給孩子貼標簽或誤解他，而是要無條件的接納孩子，對癥下藥。給予愛是一個修煉自己的過程。

不得不說，每周的三件創造事件讓我有種躍躍欲試的感覺，設定對自己有一點挑戰但只要努力又夠的著的目標，有外部的監督能促使我盡全力去做。相信在這樣的環境里，我能一點點突破自己的瓶頸，一年之后收獲自己設定的三個目標，所以多費了些筆墨書寫這段。

這周我還繼續參加了目標管理訓練營四期復訓，第二次聽課感覺王霞老師的課又提升精進了很多。她說為了備課，她每周要有十萬字的輸出讓我驚嘆不已，多么努力而又高效的領導者，任何成功都不是白來的，我就更沒有理由在原地踏步了。重新審視3月的年度目標，內容還是那些，但感覺側重點有些不一樣了，我想這樣的年中審視還是很有必要的，不斷調焦直至聚焦到自己真正想要的目標上。

這一周我的家庭關系如何？

這一周我和小威開始了28天為愛有聲閱讀30分鐘的活動，是尹建莉老師的閱讀營，我希望能讓小威養成自主閱讀的習慣，就下力氣進一步采取行動，效果不錯。

這一周我仍每天晚飯后帶著孩子一起刷碗擦桌掃地，周五說好了讓哥哥給家人做早餐，結果哥哥周六一早起來就去廚房忙活，在嬸嬸幫助下給我們預備了一頓豐盛的早餐。飯后我們開始一周一次的大掃除，哥哥洗衣服，疊被子，弟弟整理玩具區，我和他一起把掃地當成游戲玩的不亦樂乎，一個小時的家庭勞動時間很快就過去了，希望這顆為家人服務的種子也慢慢在孩子心中發芽。

這一周我重新開始教導孩子的餐桌禮儀和文明用語。以前我只會告訴他們要注意餐桌禮儀和不說臟話。這次我從佩蓉老師的書中對禮儀有了更深刻的認知，我不再就是告訴孩子不許做，更是跟他們解釋根本的原因是待人如己，站在他人立場來想這個問題，你希望別人怎樣待你，你也要怎樣待人。

這周兜說他入圍班級區三好學生的推薦，威的鋼琴作品被推薦參加經開區比賽，這是孩子們努力的成果值得為他們高興。

這周和老公保持親密溝通，我們一起聊天，看影片，談孩子以后的教育路線，聊家庭理財，我可以越來越暢所欲言了。

這一周我是否幫助別人，做到利他？

這一周我只是盡己之力關心部門的伙伴們，提供一些力所能及的幫助，交流孩子教育，關心大家的健康，做的還很有限。

這周向原同事推薦參加體重營，鼓勵曉磊參加目標訓練營優秀學員的分享，幫助一個朋友的侄子找到實習單位，繼續向懷恩基金會捐款。

看了德蘭修女的故事后，我覺得自己要做的事真的很多，關注自己成長的同時要多多利他。

這一周我的工作是否要事優先，是否刻意練習自己的自信力、領導力和行動力？

這一周工作完成了幾件要事，如第一次完整復核下學期學費，為收費做前期各樣準備，校長會上匯報收費計劃，參加暑期工程管理委員會，討論幼兒園收退費協議等。按照稻盛和夫對工作的態度，沒有理由不去做好。

這一周我也堅持表達自己的意見，當團隊個別伙伴處理一些事有些不妥時，我會先肯定她的積極的一面，同時真誠表達我的看法，和以前不一樣的是我會說的更直接一些，這樣反而效果更好，對大家有一個更清晰的導向。

這一周我的日課做的怎么樣？

這一周我的日課100%做到的是閉環、親子閱讀、日更、閱讀和高能量打卡，6月日更打卡全勤。

早睡、早起、英語學習和運動沒有全勤，需要加強。

這一周我特別需要改進的地方是什么？

首先，要捍衛早睡早起，這周有三天晚睡直接導致三天晚起，進而連鎖反應早起節奏打亂。所以一日之計在于頭天晚上捍衛早睡。

其次，要記得及時反思，白天日課六省和一天的反思總結沒有每天都及時做。正如王老師說的：反思過去比開創未來更重要，所以要更加重視反思。哪怕只是清楚了一個循環出現的卡點也是很有價值的。

再次，要捍衛最重要的事，就是白天下班前把該做的事做完，回家專心陪家人和閱讀，建立良好的儀式習慣。這要求自己要提高效率，抓大放小。不要被計劃外事情牽著走，也不要被工作細節所羈絆。

最后，最重要的是要懷著喜悅的心多做利他的事，做一個在愛中行走的人，這需要的是一個個具體的行動。

用德蘭修女的一句話結束本周總結：

喜悅是愛，喜悅是祈禱，喜悅是力量。上帝喜愛那些懷著喜悅給予的人，如果你懷著喜悅給予，你將會給的更多。一顆喜悅的心來自一顆燃燒著愛的心。愛之功亦即喜悅之功。

快樂不須探尋：若以愛待人，旋即得之。