如果你一個星期有8天都在練習(xí)：
心塞/焦灼不安，卻說不清到底是為什么/害怕一個人，常常渴望有人來拯救你/沉湎過去的小情緒里/無端的沖別人發(fā)脾氣，事后又非常后悔/害怕電話響起，如果真沒有電話打進(jìn)來，有感覺被世界遺棄了一樣
那么建議你開始練習(xí)一個人治愈：
當(dāng)你終于不再把希望寄托在別人身上，開始好好練習(xí)一個人；一個人吃飯。一個人跑步。一個人喝酒。一個人看云。一個人旅行。一個人安慰一個人......你會忽然發(fā)現(xiàn)：那些曾經(jīng)讓你痛哭流涕的事，有一天，你總能笑著說處出來。
最近在看一本書，說的是即使一個人，也要活得像一支隊(duì)伍，對著自己的心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由。其實(shí)不是你孤獨(dú)，是你認(rèn)為自己孤獨(dú)，所以每天郁郁寡歡，覺得世界拋棄了你，在你覺得你一個人很孤獨(dú)的時候，請想想誰何嘗不是如此，誰何嘗在深夜睡不著的時候，碰到挫折的時候，害怕一個人的時候，想找到個人把酒言歡，可是，人生終究還是要一個人走完的，有些人很疑惑，為什么呢，我們不是還有家人，朋友，愛人嗎？對，世界絕大部分人都有這些人，可以陪伴你成長，但我要說的是一個人是生命最初和最后的形態(tài)，當(dāng)塵歸塵土歸土，我們終究是孤零零的一個人，這點(diǎn)毋庸置疑。一個人是種能力，也是種不得不接受的必然。從你出生的那一刻開始，時間便開始俘獲你，衰老侵蝕你，生活攻擊你，但內(nèi)心深處的某些情緒，你終究要一個人面對。
你的人生就是你的，你感覺風(fēng)時，風(fēng)才在吹；
你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在；
你的不安，焦慮，失落也都是你的；
別人不能幫你解脫，別人不能替你背負(fù)，別人不能替你承認(rèn)；
但是，時候到了，你也可以承擔(dān)；
即沒有別人，你自己也能好起來。
一個人，也能和孤獨(dú)握手言歡；
一個人并不可怕，也不可恥，當(dāng)然也不值得稱贊，值得稱贊的是知道人生終究是一個人還能坦然面對的勇氣；
一個人，也能好起來，也能活的漂亮，豐盛。
