? ? ?不知道怎么的就胖了，可能是因?yàn)槌粤艘幌涠嗟姆奖忝妫粤薾多的餃子，還有很多碗米飯，烤串，想起來二十多歲的時(shí)候，怎么吃，都不會(huì)胖到哪里去，現(xiàn)在不得不承認(rèn)，代謝降低了，垃圾食品一多，飲食在不均衡，碳水大于天，啊，胖的嗖嗖的。目前應(yīng)該是我除了懷孕期間，現(xiàn)在是最胖的了。
? ? ? 我也在想，這個(gè)胖，和咨詢有沒有關(guān)系，感覺和高老師咨詢之后，整個(gè)人慢慢放松下來，對(duì)自己的要求也低了，然后就開始一點(diǎn)點(diǎn)胖，再加上這個(gè)疫情，那種壓抑被轉(zhuǎn)化成了脂肪。其實(shí)胖起來，自己是 不舒服的，一方面因?yàn)轱嬍常妓远嗔耍偸腔杌璩脸?想要睡覺，一方面，這種胖，感覺有很多肉貼在自己身上，不清爽。其實(shí)飲食習(xí)慣，從a到b，如果習(xí)慣了每天一日三餐正常吃飯，其實(shí)也就習(xí)慣了，那樣的飲食，自己是舒服的，輕松的，現(xiàn)在總覺得不清爽。
? ? ? 6月1日是兒童節(jié)，要帶翔同學(xué)出去過節(jié)，還有我愛吃的面包營業(yè)了，怎么的也要吃一頓，所以從6月2日開始，好好減肥吧，現(xiàn)在買菜也方便了，喝水，好好吃飯，晚上吃完飯和翔同學(xué)一起下去運(yùn)動(dòng)，打羽毛球，跳繩，嗯呢，多好的事情。
夏天來了，加油呀，期待著那個(gè)瘦瘦的自己，嗯，瘦下來，也會(huì)很有成就感。
