? ? ?昨晚睡覺前看了幾篇文章，內心就出現了“不服氣，委屈”的感受。 為了釋放掉這個梗，我問了自己以下三句話：
? ? 我1:你現在感受如何？
? ? 我2:感覺很不舒服，內心很壓抑。
? ? 我1:對于這種情況，我到底認為自己是一個什么樣的人，才會讓我有這樣的行為，想法和感受？
? ?我2:我是一個很蠢的人，太老實了，一點都不知道好好運用自己的優勢，利用所有的社會資源，還在這里一個人單打獨斗。
? 我1:如果我真的允許自己，成為我所喜好的人，我最害怕的是什么事情？
? 我2:我害怕別人在背后說我壞話，議論我，說我是依靠別人才獲得事業成功的。
? ?每次當我們的行為引起自己感官上的不舒服的時候，我們可以問自己這三句話。當我們這樣問自己時，內在一定會出來一個聲音，這個聲音出來后，我們會發現多么的可笑與不切實際了。
