很多時候跑步并不是一件那么愉快的事情。不想去做，有了客觀的借口反而很開心，覺得太累等等。于是用行動代替思維，直接穿上跑鞋換上衣服出去。不管內心和身體愿不愿意，我都要開始跑步。不能讓自己一直留在舒適區，跳出來，肯定是痛苦的，但變美好的過程，是痛苦也是快樂的。所以說，跑步是我和我自己的一場戰斗，它只有起點，沒有終點。
還有一點，晚上不吃飯真的很餓，好多天不吃零食很饞嘴，但是自從堅持喝紅豆薏仁粥，敷薏仁水面膜，運動，不吃零食這些結合起來之后，皮膚真的有變好。所以現在即使看到很想吃的東西，告訴自己，你是想吃的欲望強，還是變好看的欲望強。想想你要去的地方。
答應自己的事情，一定要做到。想去的地方，一定要實現。
