9-27星期二8:37地鐵八號線

這次連續沒有跑步的天數比較多，是一周，上次跑步是上周二。跑步是到了盡頭了嗎？周末連續加了兩天班，周日還通了個宵，昨天早上下班回來后就沒出門，今天早上外面風很大，索性也放棄了出去跑步的一點兒念頭。今天有一節瑜伽課，還好有別的運動還填充，否則負罪感更深了。

索性就這樣吧，十一之前能跑幾次算幾次，盡量努力，十一之后日志就換個名字，叫瑜伽第幾周，每天早上在屋子里做一個小時瑜伽。

9-28星期三8:36地鐵八號線

今天又沒有跑步沒有做瑜伽。墮落了。

22:19，窩里，泡腳。明早，無論如何，必須起來鍛煉身體，瑜伽也好跑步也好，不能再偷懶了。太不像話了。

9-29星期四8:43地鐵八號線

今早終于起來練了會兒瑜伽，半個小時左右，感覺一般，練的不到位，還得再接再厲。6:10鬧鐘響，起來上廁所，磨蹭到六點半才開始練，做了十個經絡行，五個貓靈動，邊做邊打哈欠。昨晚十一點不到睡的，還是有些晚，沒辦法，十點多才到家。晚半個小時睡，狀態差很多，還是要爭取早睡。

開始吃維生素片了，養生堂的，BCE一塊兒吃，這一吃，不出意外怕是要吃到死了，來上五十年的。練瑜伽，吃保健藥片，我在與時間的拉鋸戰中，似乎多了幾絲力氣，雖然最終的結果一定是我輸，但是現在所做的努力，哪怕有一點兒可能會延緩衰老的可能，我都會去做，努力的做。想盡辦法，讓自己的有生之年過得精彩又美好。

9-30星期五8:48地鐵八號線

今天又沒起來。昨晚十點半下班的，到家十一點，很主動的把早起鬧鐘關了。明天放假，明早出去跑步，跑個痛快。這次的跑步間隔，有十天之久，太不像話了。

16:07公司工位上

剛剛把手機上的微博卸載了，這是繼今日頭條、網易新聞之后的第三個，因為占用我太多的時間和流量而被卸載的APP。每天不管忙閑都刷刷微博，真的不能算是好習慣，已經有十幾天沒有學粵語了，如果我把刷微博的時間用來學粵語，我現在應該可以跟人用粵語打招呼了。刷微博、看新聞，都到電腦上操作，手機就別了，時間和流量大把大把的，一個月將近3G的流量竟然不夠用，太扯了。想當初我是連300M都用不完的。

還有兩個小時放假，同事都說無心工作，我倒是沒有多心慌，對假期不是特別期待。