第二天早上的起床鐘聲如約而至，醒來感覺雙腿已廢，昨天一天的密集修煉，讓兩條小腿好像不是自己的一樣。
賴了十分鐘床，從床上爬起來，步履蹣跚的走向盥洗臺。洗漱完畢有些便意，No smoke No shit。我必須要在便便和煙癮之間做一個了斷。考慮到煙是肯定沒得抽，自由意志最終向便意屈服了，今天會被歷史銘記。
早課后的早餐依然是素菜。每位同修都會有自己固定的餐具，通常是一個大不銹鋼碗和一個小碗。小碗用來盛湯或者粥；其余所有的饅頭，飯，各種菜都統統盛進大碗里，真的是五味雜陳。作為一個肉食主義者，我又一次向肚子屈服了，今天會被歷史銘記兩次。
持戒的重要性
任何人想修持正法都必須由持戒開始。我們這次十日禪修的主要目的就是修戒定慧。戒能生定，定能生慧，持戒是修行的基礎，沒有了這個基礎，就無法向前邁進。
持戒還有另外一個原因。我們都希望能深入觀察自己，培養洞察力，以照見自身的實相，這有賴一顆非常清明平靜的心。池水若是攪擾不定，就無法看清它的深處；同樣的，想要往內深觀，就需要一顆平靜而不受干擾的心。我們一旦做了壞事，心中就會忐忑不安，失去平靜。必須遠離諸惡行，心才有可能變安詳，也才能夠開始往內深觀。
圖片發自簡書App
佛陀說
現在燃燒，以后也燃燒，
為惡的人身受雙重苦；
現在快樂，以后也快樂，
積善之人享受雙重樂。
話說這一不小心就把煙戒了，把不吃水果青菜的毛病改了，把話癆的毛病也改了不少。也算是意外的收獲了。
到晚上的時候發現一瓶子蜂蜜已經見底了，明天也沒有蜂蜜紅茶喝了。感覺本來自己是一只幸運的狗熊，發現了一個大蜂巢，足夠自己吃好久，后來被一群狗熊發現了。哎。。。今天歷史啥也記不住了。
晚上的開示摘要如下
正語－正當的語言，清凈的口語行為。為了要了解什么是正當的語言，必需先明白什么是不正當的語言。說謊來欺瞞別人，背后誹謗他人、造謠中傷、刺耳的話，傷害別人，惡毒誹謗，嘮嘮叨叨說廢話，全是不清凈的語言。戒除以上的不正當語言，剩下的就是正當的語言。
正業－正當的行為，純凈的身體行為。這條修行的道路只有一種尺度來衡量行為的清凈與否，無論是身體、語言、或心理的行為，也就是它究竟有益他人或傷害他人。因此殺人、偷竊、強暴他人、不正當的淫欲、飲酒過量、酒后亂性等等的行為既傷人亦害己。戒除上面各種不正當的行為，剩下來就是正當行為。
正命－正當的謀生之道。每個人都需要有辦法謀生，并維持家計。但若謀生方法會傷害他人，就不是正當的謀生之道。或許不是親自去做，而是鼓勵他人去做敗壞道德、墮落的行為，如販賣烈酒、經營賭場、販賣武器、買賣活生生的動物、或販賣肉類，以上皆是不正當的謀生方法。而即使你位高權重，但賺錢的動機不良，只是利用剝削他人，也是不正當的謀生之道。假如動機是服務人群，憑自己的能力，努力工作服務社會，換取維持自己及家人生活的合法報酬，這就是正當的謀生之道。
第二天的修行結束，上床睡覺。
