幫你讀書系列《精進(jìn)，如何成為一個(gè)很厲害的人》

作者是知乎大V采銅，至今為止采銅貢獻(xiàn)了975個(gè)回答，獲得了493598個(gè)zan同與115293次感謝，其較真的精神、理想主義的情懷，被知乎網(wǎng)友公認(rèn)為“知乎精神”的代表。

采銅選取了影響人生的七個(gè)關(guān)鍵切面，一一設(shè)計(jì)出它們的精進(jìn)路徑，幫助人們找到解決問題的支點(diǎn)：只需要非常小的力量，你就可以成為真正的贏家。

這是首部開啟全新思維方式的智慧書。破開迷宮般的現(xiàn)實(shí)世界，找到是實(shí)現(xiàn)自我的最優(yōu)捷徑。“精進(jìn)”者，努力向善向上。

1：厲害的人應(yīng)該如何對(duì)待時(shí)間

一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間，決定了他可以成為什么樣的人。

1.1 從當(dāng)下出發(fā)，聯(lián)結(jié)過去與未來

梁漱溟先生教育我們要以“鄭重”的態(tài)度對(duì)待時(shí)間，每個(gè)人對(duì)時(shí)間應(yīng)具有責(zé)任感。

作者強(qiáng)調(diào)在不同的場(chǎng)合對(duì)待時(shí)間，要采用不同的的角度。例如：在工作場(chǎng)景中應(yīng)該采用未來視角，為未來做規(guī)劃；在非工作時(shí)間，應(yīng)轉(zhuǎn)而采用享樂主義視角，享受當(dāng)前的休息時(shí)光；在與家人團(tuán)聚時(shí)，應(yīng)以積極的心態(tài)向過去看，感恩自己所擁有的。

對(duì)待時(shí)間應(yīng)該從當(dāng)下出發(fā)，聯(lián)結(jié)過去與未來。具體的操作建議是：①生活在當(dāng)下，嚴(yán)肅地對(duì)待時(shí)間；②找到自己的“獨(dú)享時(shí)刻”，不要疲于奔命；③從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去，并不完全沉浸于過去；④制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間；⑤視未來存在于當(dāng)下；⑥對(duì)未來保持積極的態(tài)度。

1.2 如何解決遠(yuǎn)期未來與近期未來的沖突？

我們對(duì)于未來的規(guī)劃分為遠(yuǎn)期的和近期的，而五年恰巧是一個(gè)典型的遠(yuǎn)期未來的長(zhǎng)度。遠(yuǎn)期未來的規(guī)劃和執(zhí)行中，我們傾向于用抽象、概括的方式去思考。

類似于戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系，遠(yuǎn)期未來的規(guī)劃是戰(zhàn)略，往往缺乏細(xì)節(jié)，注重計(jì)劃的價(jià)值和意義。近期未來的規(guī)劃則與之相反。面對(duì)問題時(shí)采用這兩種視角各有利弊。而很多讓我們困惑的問題，都是由“近期未來”和“遠(yuǎn)期未來”的不一致導(dǎo)致的。

權(quán)衡遠(yuǎn)期未來與近期未來的操作方法是：①把遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)具體化、情境化和可操作化；②刻意抵制在近期未來中的誘惑我們偏離遠(yuǎn)期目標(biāo)事情。

1.3 把時(shí)間花在值得做的事情上

如何評(píng)判一件事情是否值得做？

我們衡量一件事情值不值得做，通常以“收益值”為標(biāo)準(zhǔn)。另外一個(gè)概念是“收益半衰期”，即這件事的收益隨時(shí)間衰減的速度。長(zhǎng)半衰期的事所帶來的效益可以隨著時(shí)間累積和疊加。而我們最喜歡做的是“高收益值、短半衰期”的事，例如玩游戲。

“采銅法則”：盡量少做“短半衰期”的事情。

具有長(zhǎng)半衰期的事情包括：積累可信的知識(shí)、提升審美品味、?構(gòu)建新的思維模式、保持和促進(jìn)健康、尋找和獲得稀缺性資源等。

此外，經(jīng)典作品一般都具有超長(zhǎng)半衰期。在現(xiàn)在微博等信息碎片化獲取的環(huán)境下，辨認(rèn)信息有用性的一個(gè)方法就是增大評(píng)估信息價(jià)值的時(shí)間尺度。只有那些經(jīng)得住時(shí)間考驗(yàn)的觀點(diǎn)，才是最有價(jià)值的觀點(diǎn)，也就是成了經(jīng)典作品。

1.4 為什么我們的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用？

著名的帕金森第一定律指出：“工作會(huì)自動(dòng)膨脹，直至占滿所有可用的時(shí)間”。其背后的根本原因是人無休止的欲望。因此，各種“時(shí)間管理學(xué)”應(yīng)運(yùn)而生。但是這些提供給我們的都是技術(shù)層面的解決方案，教我們?nèi)绾胃咝У睦脮r(shí)間。我們?cè)揪褪且驗(yàn)榭於纯啵蓵r(shí)間管理卻教我們?nèi)绾胃臁＿@樣，我們依然覺得時(shí)間不夠用，事情永遠(yuǎn)都做不完，甚至為此而心力交瘁。

解決這個(gè)困惑秘訣就是處理好時(shí)間的“快”與“慢”、“深”與“淺”的關(guān)系。

首先，時(shí)間的節(jié)奏上，工作要快，但生活要慢。例如，休息的時(shí)候可以在公園長(zhǎng)椅上坐下來，觀察生活；或者在完全靜寂中看一本書。

其次，搞清楚什么事情應(yīng)求“快”，什么事情應(yīng)求“慢”。例如體力勞動(dòng)、事務(wù)性工作，網(wǎng)購買買買等事情就應(yīng)該求快。而思考重大決策、創(chuàng)造性活動(dòng)中的醞釀過程就應(yīng)該求慢。

最后，要提升時(shí)間的使用深度。看電視，刷微博等安排閑暇的時(shí)間方式所帶給你的滿足感，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從事一項(xiàng)自己的業(yè)余愛好所帶來的滿足感。這樣，你就會(huì)在全身心投入的過程中，獲得滿足感，就不會(huì)覺得時(shí)間不夠用了。

2：如何做出比好更好的選擇

僅僅是好的選擇是不夠的，我們需要的是最好的選擇。

2.1 以人生最高目標(biāo)作為第一原則

決策心理學(xué)認(rèn)為，人在面臨選擇時(shí)，通常會(huì)采用“滿意原則”，而不是“最優(yōu)原則”。也就是人會(huì)在最熟悉的待選項(xiàng)中找到一個(gè)滿意的選擇，而不會(huì)進(jìn)行最優(yōu)壞的抉擇。

作者認(rèn)為，人的內(nèi)心有更高的標(biāo)準(zhǔn)，有人生最高目標(biāo)選擇的依據(jù)，而不是受他人或者環(huán)境所左右。而一個(gè)人的選擇標(biāo)準(zhǔn)也就反映了他的格局。

怎么找到自己的人生最高目標(biāo)呢？一個(gè)可操作的方法，就是自從最近自己認(rèn)為做過最有意義的一件事開始思考，從這件事思考內(nèi)心深處所追求的東西。

這個(gè)人生的最高目標(biāo)可能是一瞬間的頓悟，也可能要經(jīng)歷一個(gè)曲折和反復(fù)的漫長(zhǎng)過程。當(dāng)面對(duì)選擇時(shí)，勇敢地為自己設(shè)定更高的目標(biāo)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)更多更好的選項(xiàng)。

2.2 發(fā)現(xiàn)人生中的更多可能選擇

我們生活中會(huì)很多兩難的選擇，苦惱不已。例如，工作和愛好之間不可兼得的難題。這是因?yàn)槲覀兊乃季S慣性中自動(dòng)植入了一些“隱含假設(shè)”。例如，愛好與工作要統(tǒng)一的假設(shè)。這些“隱含假設(shè)”把我們限制在在兩三個(gè)“可見選項(xiàng)”中，而意識(shí)不到更多的“可能選項(xiàng)”。

為了發(fā)現(xiàn)人生中的更多可能選擇，解決我們的困惑。我們首先要找出潛意識(shí)中的隱含假設(shè)，然后糾正這些假設(shè)的錯(cuò)誤。這些束縛我們的假設(shè)諸如：①害怕失敗而不敢嘗試②妄自菲薄，失去勇氣③不構(gòu)想雙贏的方案。

卸掉隱含假設(shè)的約束后，我要建立更加靈活的思維框架：①目標(biāo)懸置：當(dāng)有多個(gè)人生目標(biāo)想實(shí)現(xiàn)時(shí)，先將某個(gè)目標(biāo)放一放，暫時(shí)懸置，過一段時(shí)間后再恢復(fù)。②能力嫁接：工作和愛好之間能力可以互相借鑒。③特性改造：把“消費(fèi)型興趣”改造為“生產(chǎn)型興趣”。

2.3 選擇太多怎么辦？

當(dāng)我們面對(duì)多個(gè)選擇要做決定時(shí)，可以使用維度分析法。也就是列舉出要做決定時(shí)應(yīng)該考慮的多維度因素。根據(jù)自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)為每個(gè)因素賦予權(quán)重值，然后給每個(gè)候選項(xiàng)在各個(gè)因素的維度上進(jìn)行打分。這樣，加權(quán)得分最高的候選項(xiàng)就是你的最佳選擇。

此外，對(duì)于情感方面的選擇，應(yīng)該采用出的婚戀拇指法則：“生理上有沖動(dòng)，精神上受鼓舞，溝通上很流暢”那個(gè)人就是你最佳戀愛對(duì)象。

2.4 及時(shí)校正選擇

人們?cè)谧鞒鲆粋€(gè)選擇時(shí)，往往是基于自己的身份，并依循自己身份所應(yīng)遵守的規(guī)則來進(jìn)行判斷，使個(gè)體的行為與社會(huì)情境可以更好地適應(yīng)。

有時(shí)候我們會(huì)選錯(cuò)，沒有關(guān)系，仍然可以重新作出選擇，做出校正。這種修改不一定意味著全部推倒重來。人生就是持續(xù)反復(fù)的構(gòu)造，它既是不斷延續(xù)的，也是不斷變化著的，就像一個(gè)故事，有沖突、有轉(zhuǎn)折、有高潮，也有預(yù)埋在暗處的種種伏筆。

3： 最有效的是即刻行動(dòng)

開始并完成一件事情，比做好它更重要。

3.1 只要開始就好

任何看上去繁難的事，只要開始做了，就會(huì)變得越來越容易。對(duì)于手頭的工作和事情，不要遲疑，“現(xiàn)在”就是最好的時(shí)機(jī)。而且，我們先把必須要做的小事處理掉，就會(huì)減少我們很多煩惱，開幫助我們保存積極和從容心態(tài)。

不過，有些牽涉到的因素很多的事情方方面面比較多，短期內(nèi)無法很好解決，就應(yīng)該從長(zhǎng)計(jì)議了。

3.2 把“未完成”變成“已完成”

我們做的每項(xiàng)工作或者事業(yè)都可以看作是一個(gè)產(chǎn)品。作者建議采用“最小化可行產(chǎn)品”的概念：應(yīng)該盡快把最小化可行產(chǎn)品發(fā)布出去，然后根據(jù)用戶使用它的反饋來進(jìn)行優(yōu)化。

這與我們的基本常識(shí)相矛盾，我們往往想把事情做到完善之后再交付。其實(shí)，我們永遠(yuǎn)無法完全準(zhǔn)備好，總會(huì)有我們還未考慮到的問題。我們應(yīng)該勇敢地向前一步，把“未完成”的事情“完成”，并虛心接受別人的批評(píng)與建議，并更加這些反饋信息對(duì)產(chǎn)品或者工作進(jìn)行修正。

3.3 把工作分解

我們常常遇到這樣的困惑：一個(gè)任務(wù)做到一半被打斷，然后去做另一個(gè)任務(wù)，然后又被打斷，又去做另一個(gè)……這樣往往效率很低，這就是在我們的工作進(jìn)行轉(zhuǎn)換時(shí)導(dǎo)致的損耗。

對(duì)此，我們應(yīng)該剖析出任務(wù)中“無法容忍中斷”的部分，然后用相對(duì)完整的時(shí)間去進(jìn)行這個(gè)“無法容忍中斷”的部分。這一部分就是工作中的“核心思考區(qū)間”，這部分最重要、最棘手，需要我們集中精力、專注地進(jìn)行思考并解決。

3.4 先行動(dòng)后思考

知識(shí)管理大師野中郁次郎說，我們行動(dòng)中蘊(yùn)含的知識(shí)屬于不易用語言表達(dá)的隱性知識(shí)，這部分知識(shí)是我們?cè)跓o法行動(dòng)之前通過思考得到的，只能在付諸行動(dòng)之后，進(jìn)行總結(jié)反思而得到。

進(jìn)行對(duì)已完成的工作的反思時(shí)，我們應(yīng)該考慮該工作所涉及到的信息、預(yù)期、結(jié)果、進(jìn)度、工具、自我的情緒、阻礙、優(yōu)勢(shì)、遺憾等多個(gè)維度。特別地，要重點(diǎn)反思這件事情進(jìn)展的來龍去脈，為什么會(huì)這樣發(fā)展，為什么出現(xiàn)了一些意外。

善待時(shí)間，善于選擇，行動(dòng)起來，成為一個(gè)很厲害的人！