#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～1如梅 #

20171228（60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、整理家里，不要的東西斷舍離

2、聽微課

3、陪孩子們閱讀30分鐘

今日三朵玫瑰

1、學習聽微課

2、照顧孩子

【幸福實修目標】

1、臣服父母，找尋生命的力量

2、繼續提高親子關系，更溫和地包容陪伴孩子，做他們的引路人

3、多看書學習，拓寬知識面，做一個內在充盈的女人

【幸福金句】

沒有絕對真實的世界，只有由感觀經驗塑造的世界，存在于我們的腦中。當我們成長了，信念系統擴大了，局限性信念減少了，那個我改變了，世界也就自然改變了

【覺察日記 】

? ? 流感盛行，女兒班級有好幾個孩子生病在隔離，女兒昨天開始咳嗽了，一聽她咳嗽頓時精神緊張，焦慮。開始指責，讓你晚上早點休息你不聽，不喝水。擔心她把感冒傳給弟弟。晚上寫作業時看她相當疲憊，頭伏在桌上，我知道她真的是生病了，指責是沒有用的，現在學習效果會很差。于是讓她洗刷上床睡覺，為她霧化，臨睡前告訴她，她生病了媽媽很擔心，有點著急，態度不好，但媽媽真的是太關心你了才會如此焦慮，希望你能理解。女兒點點頭，說媽媽我會照顧好自己不讓你擔心的。照顧好她睡著向老師請假，老師也建議她這兩天不要去學校了，好好休息，在家復習。

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